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	<title>MINIMALISMO Archivi - dinoenne.it</title>
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		<title>7 regole per creare una to do list che non ti faccia sentire uno schifo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 05:16:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>7 regole per creare una to do list che non ti faccia sentire uno schifo Creare una to do list è un&#8217;arte.Ma creare una to do list fa anche schifo.Ma schifo vero.Se hai molti compiti da portare a termine e se non vuoi lasciare nulla per strada, non è così remota la possibilità di sovraccaricarsi di note sparse e di compiti uno via l&#8217;altro.   Non sarebbe un reale problema se poi nella nostra testa questa to do list si trasformasse magicamente da una lista delle cose da fare a &#8211; facile facile &#8211; una lista di cose non fatte. E sorpresa, la frustrazione che ne deriva è direttamente proporzionale al quadrato dell&#8217;ipotenusa della nostra autostima. In soldoni: ho cose da fare, non le finisco, la chiave di lettura più comune è che sono inconcludente e non mi so organizzare. E se da un lato qualche problema di organizzazione c&#8217;è, è altrettanto vero che, anche se non lo pensi, tu non sei poi così colpevole.   Che vuol dire questa cosa?     Vuol dire che se non vuoi farti travolgere dal lato oscuro delle to do list, devi affrontare l&#8217;argomento da una serie di presupposti indispensabili per vivere serenamente la lista che, sebbene importante, corre il rischio di trasformarsi in un promemoria di tue manchevolezze.     E sono abbastanza convinto che tu sappia esattamente di cosa parlo.   Ecco però il punto: la stragrande maggioranza delle volte, questo problema lo si risolve modificando il nostro punto di vista.   Ecco quindi che cosa facciamo oggi.   Ho messo assieme 7 punti fermi che devi necessariamente fare tuoi per sopravvivere alle to do list e renderle davvero uno strumento definitivo per la tua produttività e per non lasciare nulla per strada. E al tempo stesso, per non sentirti in colpa come fossi un imputato di forum.     Unica condizione, devi leggere l&#8217;articolo fino alla fine che l&#8217;ultimo consiglio è il più importante.     E quindi continua a leggere. Ci vediamo in fondo. Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer e soprattutto un amichevole professore di quartiere. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! è importante fare una to do list? Sì, fare una to-do list è importante.   Lo è però ancora di più darle una forma sensata.   Quando abbiamo molti compiti da portare a termine &#8211; forse abbiamo molte passioni da far quadrare con il nostro lavoro e con la nostra vita personale &#8211; avere una serie di reminder che ci guidano e ci tengono attaccati alla realtà è vitale.   È questo il caso delle persone multipotenziali appunto. Quelle persone curiose di natura che di interessi ne hanno moltissimi e che faticano a scegliere quale percorso seguire. O che &#8211; meglio ancora &#8211; non vogliono scegliere.     Se ti rispecchi in questa visione, e ti sta venendo il sospetto di essere una persona multipotenziale &#8211; o ti sfiora anche solo la curiosità di saperne di più &#8211; potrebbe aver senso tu legga l&#8217;articolo che ti lascio linkato quì sotto per fare chiarezza.   Cosa significa essere una persona multipotenziale.   SEI IN DIFFICOLTÁ? I tuoi molteplici interessi ti stanno mettendo in scacco e ti hanno impedito di crearti un percorso lavorativo chiaro ed appagante? Se ti va ho pensato di aprire questo spazio sicuro. Un modo per fare due parole e darsi una pacca sulla spalla a vicenda. Ovviamente non costa nulla. PRENDIAMOCI UN CAFFÈ VIRTUALE DI 20 MINUTI SE INVECE SAI CHE UN CAFFÈ NON BASTERÁ, DAI UN&#8217;CCHIATA A QUESTA PAGINA. Fatta questa piccola e doverosa premessa e mantendendo sempre il focus sull&#8217;introduzione di questo articolo e sul senso di ciò che leggerai tra poco, è giunto il momento di mettere in fila i 7 approcci &#8211;sani &#8211; che devi far tuoi per sopravvivere alle tue to do list e fartele amiche. Ricorda:     &#8220;La vita è come andare in bicicletta: per mantenere l’equilibrio devi continuare a muoverti.&#8221;  A. Einstein  Ti chiederai che cosa c&#8217;entri quesa citazione messa quì. E io che ne so?Mi serviva dire qualcosa ad effetto prima di portarti ai sette punti un po&#8217; zupposi, e questa citazione è il meglio che mi sia venuto.  Ad ogni modo, ecco la lista. 1. Usa le to-do list come guida, non come &#8220;prova&#8221; del tuo valore Uno degli aspetti su cui dovremmo riflettere è che, troppo spesso, le liste di cose da fare si trasformano in uno strumento per giudicarci.   Ogni volta che non riusciamo a spuntare tutte le voci, aumenta la frustrazione, ci sentiamo incapaci, inadeguati, come se il non completamento di un elenco ci definisse.   È curioso pensarci: una lista di attività è, in fondo, solo una raccolta di parole su carta o su schermo.    Eppure, il fatto stesso di non riuscire a completarla può spingerci a credere di non essere abbastanza.    Qui si nasconde il primo problema: attribuiamo alla lista di cose da fare un significato che va oltre il suo vero scopo. In realtà, non è altro che un semplice promemoria, pensato per aiutarci a ricordare piccoli obiettivi quotidiani, alcuni dei quali possono benissimo essere rimandati al giorno successivo.   La lista non misura il nostro valore; è solo uno strumento per mettere ordine nel caos della vita, e non necessariamente rappresenta il nostro caos interiore.    Il modo più sensato di approcciarsi ad essa è considerarla per ciò che è, senza caricarla di significati che non le appartengono. Senso di colpa: come liberarsene se sei multipotenziale (e non) MULTIPOTENZIALITÀ PRODUTTIVITÀ Senso di colpa: come liberarsene se sei</p>
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					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">7 regole per creare una to do list che non ti faccia sentire uno schifo</h1>				</div>
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									<p>Creare una to do list è un&#8217;arte.<br />Ma creare una to do list <b>fa anche schifo.<br /></b><br /><i>Ma schifo vero.<br /></i><br />Se hai molti compiti da portare a termine e se non vuoi lasciare nulla per strada, non è così remota la possibilità di sovraccaricarsi di note sparse e di compiti uno via l&#8217;altro.</p><p> </p><blockquote>Non sarebbe un reale problema se poi nella nostra testa questa to do list si trasformasse magicamente da una lista delle cose da fare a &#8211; facile facile &#8211; <i>una lista di cose non fatte.<br /></i></blockquote><p><br />E sorpresa, la frustrazione che ne deriva è direttamente proporzionale al quadrato dell&#8217;ipotenusa della nostra autostima.<br /><br />In soldoni: <i>ho cose da fare, non le finisco, la chiave di lettura più comune è che sono inconcludente e non mi so organizzare.</i><br /><br />E se da un lato qualche problema di organizzazione c&#8217;è, è altrettanto vero che, anche se non lo pensi, tu <b>non sei poi così colpevole</b>.</p><p><i> </i></p><p><i>Che vuol dire questa cosa?</i></p><p><i> </i></p><p> </p><p>Vuol dire che se non vuoi farti travolgere dal lato oscuro delle to do list, devi affrontare l&#8217;argomento da una serie di <b>presupposti indispensabili</b> per vivere serenamente la lista che, sebbene importante, corre il rischio di trasformarsi in un <b>promemoria di tue manchevolezze.</b></p><p> </p><p> </p><p>E sono abbastanza convinto che tu sappia esattamente di cosa parlo.</p><p> </p><blockquote>Ecco però il punto: la stragrande maggioranza delle volte, questo problema lo si risolve modificando il nostro punto di vista.</blockquote><p> </p><p>Ecco quindi che cosa facciamo oggi.</p><p> </p><p>Ho messo assieme <b>7 punti fermi</b> che devi necessariamente fare tuoi per sopravvivere alle to do list e renderle davvero uno strumento definitivo per la tua produttività e per non lasciare nulla per strada.<br /><br />E al tempo stesso, per non sentirti in colpa come fossi un imputato di forum.</p><p> </p><p> </p><p>Unica condizione, devi leggere l&#8217;articolo fino alla fine che l&#8217;ultimo consiglio è il più importante.</p><p> </p><p> </p><p><i>E quindi continua a leggere.</i></p><p>Ci vediamo in fondo.</p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer e soprattutto un amichevole professore di quartiere</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">è importante fare una to do list?</h2>				</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Sì, fare una to-do list è importante.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p>Lo è però ancora di più darle una forma sensata.</p><p> </p><p>Quando abbiamo molti compiti da portare a termine &#8211; <i>forse abbiamo molte passioni da far quadrare con il nostro lavoro e con la nostra vita personale </i>&#8211; avere una serie di reminder che ci guidano e ci tengono attaccati alla realtà è vitale.</p><p> </p><p>È questo il caso delle persone <b>multipotenziali</b> appunto. Quelle persone curiose di natura che di interessi ne hanno moltissimi e che faticano a scegliere quale percorso seguire. O che &#8211; <i>meglio ancora</i> &#8211; non vogliono scegliere.  </p><p> </p><p>Se ti rispecchi in questa visione, e ti sta venendo il sospetto di essere una persona multipotenziale &#8211; <i>o ti sfiora anche solo la curiosità di saperne di più</i> &#8211; potrebbe aver senso tu legga l&#8217;articolo che ti lascio linkato quì sotto per fare chiarezza.</p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-cosa-e-la-guida-super-pratica/" target="_blank" rel="noopener">Cosa significa essere una persona multipotenziale.</a></strong></span></p><p> </p>								</div>
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									<p>I tuoi molteplici interessi ti stanno mettendo in scacco e ti hanno impedito di crearti un <b>percorso lavorativo chiaro ed appagante? </b>Se ti va ho pensato di aprire questo spazio sicuro. <i>Un modo per fare due parole e darsi una pacca sulla spalla a vicenda. </i>Ovviamente non costa nulla.</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">PRENDIAMOCI UN CAFFÈ VIRTUALE DI  20 MINUTI</span>
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									<p><b>SE INVECE SAI CHE UN CAFFÈ NON BASTERÁ, DAI UN&#8217;CCHIATA A <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.dinoenne.it/coaching/" target="_blank" rel="noopener">QUESTA PAGINA.</a></span></b></p>								</div>
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									<p>Fatta questa piccola e doverosa premessa e mantendendo sempre il focus sull&#8217;introduzione di questo articolo e sul senso di ciò che leggerai tra poco, è giunto il momento di mettere in fila i 7 approcci &#8211;<i>sani</i> &#8211; che devi far tuoi per <b>sopravvivere alle tue to do list</b> e fartele amiche.<br /><br />Ricorda:  </p><p><span style="font-size: 22px; font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><blockquote><p><span style="font-size: 22px; font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">&#8220;La vita è come andare in bicicletta: per mantenere l’equilibrio devi continuare a muoverti.&#8221; <br /></span><br /><span style="font-size: 22px; font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">A. Einstein </span></p></blockquote><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-size: 22px; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ti chiederai che cosa c&#8217;entri quesa citazione messa quì.</span></p><p><span style="font-size: 22px; font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><br />E io che ne so?<br />Mi serviva dire qualcosa ad effetto prima di portarti ai sette punti un po&#8217; zupposi, e questa citazione è il meglio che mi sia venuto. <br /><br />Ad ogni modo, ecco la lista.</span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Usa le to-do list come guida, non come "prova" del tuo valore</h2>				</div>
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									<p>Uno degli aspetti su cui dovremmo riflettere è che, troppo spesso, le liste di cose da fare si trasformano in uno <b>strumento per giudicarci</b>.</p><p> </p><blockquote>Ogni volta che non riusciamo a spuntare tutte le voci, aumenta la frustrazione, ci sentiamo incapaci, inadeguati, come se il non completamento di un elenco ci definisse.</blockquote><p> </p><p>È curioso pensarci: una lista di attività è, in fondo, <i>solo una raccolta di parole su carta o su schermo. </i></p><p> </p><p>Eppure, il fatto stesso di non riuscire a completarla può spingerci a credere di non essere abbastanza. </p><p> </p><p>Qui si nasconde il primo problema: attribuiamo alla lista di cose da fare <b>un significato che va oltre il suo vero scopo.</b> In realtà, non è altro che un semplice promemoria, pensato per aiutarci a ricordare piccoli obiettivi quotidiani, <i>alcuni dei quali possono benissimo essere rimandati al giorno successivo.</i></p><p> </p><p>La lista non misura il nostro valore; è solo uno strumento per mettere ordine nel caos della vita, e non necessariamente rappresenta il nostro caos interiore. </p><p> </p><p><i>Il modo più sensato di approcciarsi ad essa è considerarla per ciò che è, senza caricarla di significati che non le appartengono.</i></p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Senso di colpa: come liberarsene se sei multipotenziale (e non)</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/multipotenzialita/" class="elementor-repeater-item-0fccdde">MULTIPOTENZIALITÀ</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/produttivita/" class="">PRODUTTIVITÀ</a></li>								</ul>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/senso-di-colpa-come-liberarsene-se-sei-multipotenziale-e-non/" target="_blank">
				Senso di colpa: come liberarsene se sei multipotenziale (e non)			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">Senso di colpa: come liberarsene se sei multipotenziale (e non) Come liberarsi del senso di colpa se sei multipotenziale? Esiste purtroppo un …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Evita di far diventare la to-do list un obbligo rigido
</h2>				</div>
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									<p>Se sei una persona multipotenziale &#8211; o anche se non lo sei &#8211; potresti avere un approccio creativo e non lineare alla gestione delle attività quotidiane. </p><p> </p><p>Questo può rendere difficile rispettare priorità rigide. </p><p> </p><p>Addirittura,  la lista di cose da fare rischia di diventare soffocante. È importante, quindi, non trasformarla in un obbligo, ma considerarla come uno strumento flessibile.</p><p> </p><p>La tua lista <b>dovrebbe evolversi</b>: non più un elenco statico di compiti, ma una lista di cose “in divenire”. </p><p> </p><blockquote>Certo, alcune attività specifiche sono necessarie se stiamo pianificando i nostri obiettivi, cercando di portare a termine progetti più ampi; ed è proprio in quest’ottica che una lista può risultare utile.</blockquote><p> </p><p>Tuttavia, spesso non abbiamo il pieno controllo della giornata. Ciò che possiamo gestire davvero sono le azioni che scegliamo di intraprendere. </p><p> </p><p>La chiave è usare la lista in modo sereno, mantenendola abbastanza elastica da consentirci delle deviazioni, inevitabili, soprattutto per chi ha una mente multipotenziale, sempre piena di idee e progetti.</p><p> </p><p>Trasforma la tua lista di cose da fare in un luogo flessibile, non in un rigido dovere, ma in uno spazio che accolga le tue passioni e faccia germogliare nuove idee.</p>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ti andrebbe di approfondire questi argomennti </span><span style="font-style: inherit;"><b>ogni lunedì in  5 minuti. </b></span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">C&#8217;è </span><span style="font-style: inherit;"><b>LEGGERMENTE</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">. La mia newsletter. </span></p><p><span style="font-style: inherit;"><b>Registrarsi è un attimo.</b></span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Cambia il concetto di "finire" la to-do list
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									<p>Una to-do list è spesso, per definizione, un elenco abbondante di attività che tendono a sommarsi: <i>piccoli compiti lasciati indietro il giorno prima, nuove cose che si aggiungono il giorno successivo. </i></p><p> </p><p>Il risultato? </p><p> </p><p>La sensazione di non riuscire mai a concludere tutto. </p><p> </p><blockquote>Ecco allora un suggerimento: non puntare a completare l’intera lista, ma semplicemente a portare a termine qualcosa di significativo.</blockquote><p> </p><p>Se ci poniamo come obiettivo il completamento totale della lista, rischiamo di rimanerne sopraffatti; un traguardo irrealistico non è mai un buon alleato.</p><p> </p><p>L’obiettivo, non dovrebbe essere arrivare alla fine della lista, ma avanzare lungo il percorso. </p><p> </p><blockquote>L’importante è fare, non esaurire. <br />Concludere una to-do list è, per sua stessa natura, un obiettivo irraggiungibile, perché la vita è in continuo mutamento e ogni giorno porta con sé nuove attività da affrontare.</blockquote><p> </p><p>Per evitare di sentirti soffocare dalla tua lista di cose da fare, smetti di vederla come un compito da portare a termine fino in fondo. Piuttosto, considerala come <b>un cestino </b>in cui ogni giorno trovi cose nuove e stimolanti.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Come raggiungere i propri obiettivi? comincia con l&#8217;ignorarli (per questi 3 motivi)​</span>
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				Come raggiungere i propri obiettivi? comincia con l&#8217;ignorarli (per questi 3 motivi)​			</a>
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					<span>Settembre 30, 2024</span>
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		<p class="premium-blog-post-content">Come raggiungere i propri obiettivi? comincia con l&#8217;ignorarli (per questi 3 motivi) Come raggiungere i propri obiettivi?  Domandona delle domandone.    Quante …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. Inserisci nella lista obiettivi che ti danno energia, non solo doveri

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									<p>Un altro trucco interessante è smettere di considerare la to-do list solo come un elenco di cose da fare. </p><p> </p><p>Se ci concentriamo esclusivamente sul “dovere fare”, emergono sensazioni di noia, obbligo, costrizione e pesantezza. </p><p> </p><blockquote><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Un’idea efficace è invece bilanciare la lista includendo attività che ci appassionano e ci danno energia, accanto a quelle che siamo tenuti a fare. </span></blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Non solo un insieme di compiti faticosi, dunque, ma anche piccoli momenti che ci regalano piacere.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p>In questo processo, la <b>dopamina</b> è un potente alleato, perché ci aiuta a trasformare la to-do list in un bacino di creatività, rendendola più piacevole e motivante.</p>								</div>
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									<p>Adori leggere ma <strong>hai poco tempo per farlo?</strong> Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai <strong>esplorando la multipotenzialità.</strong></p>								</div>
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									<p>il podcast sulla multipotenzialità</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. Sii realistico/a con i tuoi limiti di tempo ed energia
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									<p>Le persone multipotenziali tendono spesso a sovraccaricarsi di attività. </p><p> </p><p>Per loro è fondamentale essere realisti, anche se, per natura, tendono a non esserlo. Dentro di sé, coltivano sempre la speranza, quella irresistibile chimera, di riuscire a fare tutto ciò che desiderano. </p><p> </p><p>Ma, semplicemente, non è possibile. </p><p>Anche chi ha molte passioni ha solo 24 ore a disposizione, esattamente come tutti gli altri.</p><p> </p><p>Inserire troppi compiti in una giornata rischia di innescare un ciclo di frustrazione. </p><p> </p><p>È quindi indispensabile fissare un limite di attività quotidiane nella to-do list, valutando in anticipo cosa abbia davvero senso inserire. Ogni attività non aggiunta alla lista è una cosa in meno da non completare, riducendo così la pressione.</p><p> </p><p>Prevenire il sovraccarico, dunque, è essenziale: limita le attività e decidi con cura cosa meriti davvero il tuo tempo.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Multipotenzialità: le 6 paure di ogni persona multipotenziale</span>
								</a>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/multipotenzialita/" class="elementor-repeater-item-8cd07e4">MULTIPOTENZIALITÀ</a></li>								</ul>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-le-6-paure-di-ogni-persona-multipotenziale/" target="_blank">
				Multipotenzialità: le 6 paure di ogni persona multipotenziale			</a>
		</h2>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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					<span>Marzo 30, 2024</span>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-le-6-paure-di-ogni-persona-multipotenziale/#respond">No Comments</a>				</div>
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		<p class="premium-blog-post-content">Multipotenzialità: le 6 paure di ogni persona multipotenziale Multipotenzialità.   Ci sono paure con le quali ogni persona multipotenziale deve fare i …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">6. Tratta ogni elemento della lista come un esperimento, non come un dovere
</h2>				</div>
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									<p>Un approccio sperimentale è fondamentale per chi ha un’attitudine multipotenziale. </p><p> </p><p>Una persona curiosa, che ama scoprire, desidera provare cose nuove e dovrebbe affrontare ogni compito come fosse un esperimento. </p><p> </p><blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Questo è il punto chiave: considera ogni voce della tua to-do list come un’opportunità per esplorare e crescere, senza l’ansia di dover ottenere subito risultati perfetti.</span></p></blockquote><p>Vivi ogni attività come un nuovo stimolo, un invito a entrare in un universo di esplorazione. </p><p> </p><p>Questo atteggiamento ti aiuta a portare a termine i compiti con meno pressione e con una dose maggiore di curiosità. E, ancora una volta, torna in gioco la dopamina: <i>questo approccio stimola il piacere della scoperta e mantiene alta la motivazione.</i></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">7. Rivedi regolarmente la tua lista con flessibilità
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									<p>Chi ha molti interessi sa bene che le priorità cambiano spesso, ed è importante accettarlo. </p><p> </p><p>Trovarsi di fronte a compiti che ormai sono diventati obsoleti è come continuare a leggere un libro che non ci piace solo per finirlo &#8211; <i>a mio avviso, un approccio poco sensato.</i></p><p> </p><blockquote><p>Prenditi del tempo per rivedere la tua to-do list, eliminando ciò che non ti rispecchia più e che non senti più rilevante. Non è un dramma, né un errore: semplicemente, sei cambiato, sei cambiata. </p></blockquote><p>Una lista che si evolve insieme a te sarà più facile da gestire e ti manterrà motivato, invece di diventare un peso.</p><p> </p><p>Questo, naturalmente, non significa abbandonare qualsiasi progetto prematuramente. </p><p> </p><p>Significa valutare con serenità e consapevolezza cosa non ti appassiona più, e lasciarlo andare. Concludi quel capitolo senza rimpianti, e preparati a dedicarti a qualcosa di nuovo e stimolante.<br /><br />Un approccio minimalista insomma.<br />Ti lascio un articolo per approfondire l&#8217;argomento.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</span>
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				Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Creare una to do list sensata e che ti dia serenità</h2>				</div>
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									<p>Siamo arrivati alla conclusione di questo articolo, in cui ho cercato di offrirti una serie di suggerimenti per avere un approccio alternativo alle to-do list. </p><p> </p><blockquote>Avere un elenco di cose da fare è senza dubbio importante; niente può essere tenuto completamente a mente. Anzi, più liberiamo la nostra mente da pensieri inutili, più riusciremo a concentrarci su ciò che stiamo facendo. Avere un promemoria scritto è indispensabile.</blockquote><p> </p><p>Tuttavia, dobbiamo riconoscere che un promemoria può anche diventare il luogo in cui annotiamo le nostre manchevolezze. </p><p> </p><p>Tendiamo spesso a focalizzarci di più su ciò che ci manca e su quello che non abbiamo fatto, piuttosto che su ciò che invece siamo riusciti a completare.</p><p> </p><p>Ecco quindi i sette suggerimenti che ti invito a provare. </p><p> </p><p>Fammi sapere come ti trovi e, se hai altre idee da condividere, scrivile pure nei commenti o inviami un’email; mi piace molto rispondere. </p><p> </p><p>Ti auguro una buona giornata e ci leggiamo la prossima settimana!</p>								</div>
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									<p><span style="font-size: 14.592px;">E se tutti i lunedì condividessi con te idee e suggerimenti per aggiungere, ogni settimana, un pezzettino in più di consapevolezza nella tua gestione del tempo?</span></p><p><span style="font-size: 14.592px;"> </span></p><p><span style="font-size: 14.592px;">Cosa dici, potrebbe darti una mano? Se ti va di investire 5 minuti di lettura per ripartire con le pile cariche, c&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter. Leggila. Con Leggerezza.</span></p>								</div>
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				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/7-regole-per-creare-una-to-do-list-che-non-ti-faccia-sentire-uno-schifo/">7 regole per creare una to do list che non ti faccia sentire uno schifo</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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		<title>Multipotenzialità: 7 cambiamenti minimalisti per la produttività​</title>
		<link>https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-7-cambiamenti-minimalisti-per-la-produttivita/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 05:30:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
		<category><![CDATA[MULTIPOTENZIALITÀ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Multipotenzialità: 7 cambiamenti minimalisti per la produttività Produttività, ovvero dare forma al nostro tempo e strutturarlo per portare avanti le nostre passioni. Come suona bene.   Se sei una persona multipotenziale lo sai solo tu la fatica che fai per per essere produttiva, per non farti distrarre ad ogni raffica di vento fuori dalla finestra. Per non farti trasportare altrove da ogni intuizione che ti sussurra all&#8217;orecchio destro, mentre il sinistro è impegnato in quell&#8217;hobby che avevi giurato sarebbe stato quello definitivo, quello che ti avrebbe fatto svoltare.   Questa è sia la tua forza che la tua condanna. Da un lato la tua forza: la tua proattività, la tua capacità inesauribile di iniziare cose nuove senza alcuna paura.   Dall&#8217;altro la tua condanna: distrazioni continue che minano la tua produttività.  Perchè essere poco produttivo ti porta a non concludere un progetto e un progetto che non si conclude &#8211; o meglio, molti progetti che non si concludono &#8211; spesso è fonte di demotivazione. Oggi la ragioniamo pratica pratica. Ti voglio passare 7 strategie minimaliste di produttività, immediate. Obiettivo? Trasformare &#8211; in piccole azioni &#8211; la tua produttività così così in un baluardo di consistenza e solidità. Leggi l&#8217;articolo fino alla fine che un suggerimento è più ciccioso dell&#8217;altro. https://youtu.be/aC12EWceBm4 Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer e soprattutto un amichevole professore di quartiere. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Produttività, multipotenzialità e minimalismo. Un trio super. Perché in questo articolo parliamo di multipotenzialità, minimalismo e produttività?    Perché insieme formano un trio formidabile.    Più potente persino dell&#8217;immaginifico tridente d’attacco del Brasile 58 Pelé, Didi e Vavà: ognuno straordinario, ma assieme roba da leggenda.   Se sei una persona multipotenziale, possiedi enormi punti di forza; tuttavia, spesso la produttività non è tra questi.    Eppure, essere produttivi è essenziale per coltivare molte passioni e realizzarle con successo. Qui entra in gioco il minimalismo, che è in grado di dare un impulso senza pari alla produttività.   Analizzare questi tre concetti insieme è il modo ideale per sfruttare appieno la multipotenzialità, trasformando quella fonte di gioia e soddisfazione — che talvolta si trasforma in un “imbuto” dal quale è difficile uscire — in una vera macchina ben oliata.    Questo approccio ti aiuta a evitare la frustrazione, ti mette nella condizione di non lasciare progetti incompiuti e di non sentirti insoddisfatto o insoddisfatta.   La bellezza del minimalismo è proprio questa: non ti chiede di aggiungere nulla alla tua routine, ma piuttosto di snellirla, di eliminare il superfluo. Con carta e penna alla mano, possiamo iniziare a parlare delle sette strategie per realizzare tutto questo. SEI IN DIFFICOLTÁ? I tuoi molteplici interessi ti stanno mettendo in scacco e ti hanno impedito di crearti un percorso lavorativo chiaro ed appagante? Se ti va ho pensato di aprire questo spazio sicuro. Un modo per fare due parole e darsi una pacca sulla spalla a vicenda. Ovviamente non costa nulla. PRENDIAMOCI UN CAFFÈ VIRTUALE DI 20 MINUTI SE INVECE SAI CHE UN CAFFÈ NON BASTERÁ, DAI UN&#8217;CCHIATA A QUESTA PAGINA. 1. Aumentare la produttività con i 3 vantaggi del &#8220;one in, one out&#8221; Uno dei problemi tipici delle persone multipotenziali è l’accumulo:    tante passioni, tante letture (se potessi vedere il mio comodino capiresti!), tante idee e intuizioni da sviluppare. Il problema è proprio questo “tante”. È un numero indefinito che ci spinge, immancabilmente, verso un collo di bottiglia da cui è difficile uscire. Perché succede?  Perché manca una regola.    Ecco allora il mio consiglio: applica il principio del “one in, one out”.    Datti un numero massimo di progetti o hobby che, secondo la tua esperienza, riesci davvero a gestire.    Come fare? Ricorda l’ultima volta che ti sei trovato o trovata in un vicolo cieco, bloccato o bloccata dall’accumulo. Quante cose stavi portando avanti contemporaneamente? Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza MINIMALISMO PRODUTTIVITÀ Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Dino • Marzo 24, 2024 • 2 Comments Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …   Il mio suggerimento è: togliene almeno due. Ecco il numero massimo.    Supponiamo, per esempio, che tu stessi seguendo cinque progetti contemporaneamente e fosse sopraggiunta la difficoltà; allora, tre potrebbe essere il limite ideale. Datti questa regola.   Questo significa che non potrai mai aggiungere nuove passioni?    Assolutamente no. Potrai inserirle, ma usando il metodo “one in, one out”. Prima di aggiungere una nuova attività, finiscine almeno una di quelle in corso. Così, ogni volta che qualcosa entra, qualcosa esce.   Questa strategia porta tre vantaggi.    Primo, ti dà la tranquillità di poter esplorare nuove idee: sai che una nuova passione è lì, pronta a entrare appena avrai completato un’attività.    Secondo, ti offre una piccola motivazione extra, una “spinta dopaminica”, per arrivare al termine di un progetto.    E terzo, ti evita il rischio di “andare in crash”, bloccandoti in un imbuto di frustrazione. 2. Produttività con una &#8220;to-don&#8217;t list&#8221; La to-don’t list è l’esatto opposto di una to-do list, come suggerisce il nome.    Piccola digressione: personalmente non sono un grande fan delle to-do list, perché spesso, anziché aiutare, finiscono per generare ansia. Se non riesco a leggerle con serenità, diventano una lista infinita di scadenze che devo rispettare, trasformandosi così in una fonte di stress costante.    Detto questo, riconosco che le to-do list abbiano una certa utilità.   La to-don’t list, invece, è essenziale.    Non voglio approfondire troppo qui, poiché meriterebbe un articolo a</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-7-cambiamenti-minimalisti-per-la-produttivita/">Multipotenzialità: 7 cambiamenti minimalisti per la produttività​</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">Multipotenzialità: 7 cambiamenti minimalisti per la produttività</h1>				</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Produttività, ovvero d</span><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">are forma al nostro tempo e strutturarlo per portare avanti le nostre passioni. Come suona bene.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Se sei una persona multipotenziale lo sai solo tu la fatica che fai per per essere produttiva, per non farti distrarre</span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> ad ogni raffica di vento fuori dalla finestra. Per non farti </span><b style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">trasportare</b><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> altrove da ogni intuizione che ti sussurra all&#8217;orecchio destro, mentre il sinistro è impegnato in </span><i style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">quell&#8217;hobby che avevi giurato sarebbe stato quello definitivo</i><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">, quello che ti avrebbe fatto svoltare.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p>Questa è sia la tua <b>forza</b> che la tua <b>condanna</b>.</p><p>Da un lato la tua forza: <i>la tua proattività, la tua capacità inesauribile di iniziare cose nuove senza alcuna paura.</i></p><p><i> </i></p><p>Dall&#8217;altro la tua condanna: <i>distrazioni continue che minano la tua produttività.  Perchè essere poco produttivo ti porta a non concludere un progetto e un progetto che non si conclude &#8211; o meglio, molti progetti che non si concludono &#8211; spesso è fonte di demotivazione.</i></p><p><br />Oggi la ragioniamo pratica pratica.</p><blockquote><p>Ti voglio passare <b>7 strategie minimaliste</b> di produttività, immediate. Obiettivo? Trasformare &#8211; in piccole azioni &#8211; la tua produttività così così in un baluardo di consistenza e solidità.</p></blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Leggi l&#8217;articolo fino alla fine che un suggerimento è più ciccioso dell&#8217;altro.</span></p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer e soprattutto un amichevole professore di quartiere</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Produttività, multipotenzialità e minimalismo. Un trio super.</h2>				</div>
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									<p>Perché in questo articolo parliamo di multipotenzialità, minimalismo e produttività? </p><p> </p><p>Perché insieme formano un trio formidabile. </p><p> </p><p><i>Più potente persino dell&#8217;immaginifico tridente d’attacco del Brasile 58 Pelé, Didi e Vavà: ognuno straordinario, ma assieme roba da leggenda.</i></p><p> </p><p>Se sei una persona multipotenziale, possiedi enormi punti di forza; tuttavia, spesso la produttività non è tra questi. </p><p> </p><p>Eppure, essere produttivi è essenziale per coltivare molte passioni e realizzarle con successo. Qui entra in gioco il minimalismo, che è in grado di dare un impulso senza pari alla produttività.</p><p> </p><p>Analizzare questi tre concetti insieme è il modo ideale per sfruttare appieno la multipotenzialità, trasformando quella fonte di gioia e soddisfazione — <i>che talvolta si trasforma in un “imbuto” dal quale è difficile uscire </i>— in una vera macchina ben oliata. </p><p> </p><p>Questo approccio ti aiuta a evitare la frustrazione, ti mette nella condizione di non lasciare progetti incompiuti e di non sentirti insoddisfatto o insoddisfatta.</p><p> </p><blockquote><p>La bellezza del minimalismo è proprio questa: non ti chiede di aggiungere nulla alla tua routine, ma piuttosto di snellirla, di eliminare il superfluo. <b>Con carta e penna alla mano, possiamo iniziare a parlare delle sette strategie per realizzare tutto questo.</b></p></blockquote>								</div>
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									<p>I tuoi molteplici interessi ti stanno mettendo in scacco e ti hanno impedito di crearti un <b>percorso lavorativo chiaro ed appagante? </b>Se ti va ho pensato di aprire questo spazio sicuro. <i>Un modo per fare due parole e darsi una pacca sulla spalla a vicenda. </i>Ovviamente non costa nulla.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-button-text">PRENDIAMOCI UN CAFFÈ VIRTUALE DI  20 MINUTI</span>
					</span>
					</a>
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								</div>
				</div>
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									<p><b>SE INVECE SAI CHE UN CAFFÈ NON BASTERÁ, DAI UN&#8217;CCHIATA A <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.dinoenne.it/coaching/" target="_blank" rel="noopener">QUESTA PAGINA.</a></span></b></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Aumentare la produttività con i 3 vantaggi del "one in, one out"</h2>				</div>
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									<p>Uno dei problemi tipici delle persone multipotenziali è l’accumulo: </p><p> </p><blockquote><p>tante passioni, tante letture (se potessi vedere il mio comodino capiresti!), tante idee e intuizioni da sviluppare. Il problema è proprio questo “tante”. È un numero indefinito che ci spinge, immancabilmente, verso un collo di bottiglia da cui è difficile uscire.</p></blockquote><p><i>Perché succede? </i></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Perché manca una regola. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Ecco allora il mio consiglio: applica il principio del </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>“one in, one out”.</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Datti un numero massimo di progetti o hobby che, secondo la tua esperienza, riesci davvero a gestire. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Come fare? Ricorda l’ultima volta che ti sei trovato o trovata in un vicolo cieco, bloccato o bloccata dall’accumulo. </span><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><i>Quante cose stavi portando avanti contemporaneamente?</i></span></p>								</div>
				</div>
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								<a class="elementor-icon" href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
									<span class="elementor-screen-only">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</span>
								</a>
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								<ul class="post-categories">
									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/minimalismo/" class="elementor-repeater-item-0fccdde">MINIMALISMO</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/produttivita/" class="">PRODUTTIVITÀ</a></li>								</ul>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
				Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza			</a>
		</h2>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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		<p class="premium-blog-post-content">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …</p>		</div>
							
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									<p> </p><p>Il mio suggerimento è: <b>togliene almeno due</b>. Ecco il numero massimo. </p><p> </p><p>Supponiamo, per esempio, che tu stessi seguendo cinque progetti contemporaneamente e fosse sopraggiunta la difficoltà; allora, tre potrebbe essere il limite ideale. Datti questa regola.</p><p> </p><p>Questo significa che non potrai mai aggiungere nuove passioni? </p><p> </p><p>Assolutamente no. Potrai inserirle, ma usando il metodo “one in, one<i> out”. Prima</i> di aggiungere una nuova attività, finiscine almeno una di quelle in corso. Così, ogni volta che qualcosa entra, qualcosa esce.</p><p> </p><p>Questa strategia porta <b>tre vantaggi. </b></p><p> </p><p><b>Primo</b>, ti dà la tranquillità di poter esplorare nuove idee: sai che una nuova passione è lì, pronta a entrare appena avrai completato un’attività. </p><p> </p><p><b>Secondo</b>, ti offre una piccola motivazione extra, una “spinta dopaminica”, per arrivare al termine di un progetto. </p><p> </p><p>E <b>terzo</b>, ti evita il rischio di “andare in crash”, bloccandoti in un imbuto di frustrazione.</p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Produttività con una "to-don't list"</h2>				</div>
				</div>
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									<p>La <i>to-don’t list</i> è l’esatto opposto di una to-do list, come suggerisce il nome. </p><p> </p><p><i><b>Piccola digressione:</b> personalmente non sono un grande fan delle to-do list, perché spesso, anziché aiutare, finiscono per generare ansia. Se non riesco a leggerle con serenità, diventano una lista infinita di scadenze che devo rispettare, trasformandosi così in una fonte di stress costante. </i></p><p> </p><p>Detto questo, riconosco che le to-do list abbiano una certa utilità.</p><p> </p><p>La <i>to-don’t list</i>, invece, è essenziale. </p><p> </p><p>Non voglio approfondire troppo qui, poiché meriterebbe un articolo a parte su come crearne una &#8211; guarda caso lo sto preparando.</p><p> </p><p>In breve, però, si tratta di un elenco delle cose da non fare, da tenere sempre ben visibile.</p><p> </p><p><i>Ad esempio, quali giorni evitare per avviare un nuovo progetto?</i></p><p><i>Quante volte posso permettermi di controllare le email durante la giornata senza perdere la concentrazione? </i></p><p><i>Oppure, posso tenere un libro accanto alla mia postazione di lavoro senza rischiare di lasciarmi distrarre e cominciare a sfogliarlo, interrompendo quello che sto facendo? </i></p><p> </p><p>Questi sono solo esempi, naturalmente.</p><p> </p><p>La <i>to-don’t list</i> è personale e in continuo aggiornamento, adattandosi alle nostre giornate e alle situazioni che affrontiamo. </p><p> </p><p>Crearla significa costruire una barriera protettiva per la nostra attenzione, riducendo in modo minimalista le distrazioni e le attività superflue da affrontare ogni giorno.</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Essere più produttivi con il giorno del riallineamento</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Utilizza un giorno di riallineamento. </p><p>Vediamo insieme cosa significa.</p><p> </p><p>Uno dei problemi delle persone multipotenziali è che tendono a lavorare “nel flow”: <i>a testa bassa, dritti e veloci, concentrati unicamente sull’obiettivo di portare a termine il lavoro. </i></p><p> </p><p>Lavorare nel flow ha grandi vantaggi, ma può anche essere dannoso. </p><p> </p><p>Perché? </p><p>Perché in questo stato si perde spesso la visione d’insieme, troppo presi dal seguire il flusso di lavoro.</p><p> </p><blockquote><p>Il giorno di riallineamento serve proprio a questo: a fare un passo indietro, osservare il progetto dall’alto, verificare i progressi e compiere <b>due azioni fondamentali.</b></p></blockquote><h3>Prima azione: celebrare i piccoli progressi. </h3><p>Questo è indispensabile, poiché tendiamo a concentrarci solo su ciò che manca, dimenticando ciò che abbiamo già fatto. Anche una piccola celebrazione per i traguardi raggiunti è importante per motivarsi e apprezzare il percorso.</p><p> </p><h3>Seconda azione: riallinearsi. </h3><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Significa riprendere la visione d’insieme, rivedere ciò che è stato fatto, ciò che resta da fare e individuare il superfluo. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Spesso partiamo convinti che certi passaggi siano essenziali, ma lungo il percorso ci accorgiamo che </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>alcuni di essi sono diventati inutili</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Eliminare queste attività alleggerisce il carico e libera tempo prezioso.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p>In sintesi, un giorno di riallineamento è un’opportunità per ricalibrare il lavoro, ritrovare la direzione e aumentare l’efficacia.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli</span>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/attacchi-di-ansia-5-pilastri-minimalisti-per-prevenirli/" target="_blank">
				Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli   Soffri di attacchi di ansia?    In questo articolo ti darò una chiave …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. Migliorare la produttività bloccando il tempo per le tue passioni</h2>				</div>
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									<p>Quello che sto per dirti forse non ti piacerà, ma è un compromesso necessario. </p><p> </p><p><i>Fidati, anche se può suonare scomodo.</i></p><p> </p><blockquote>Quando siamo immersi nella fase creativa legata alle nostre passioni, il tempo vola. Ci lasciamo trasportare e, alla fine della giornata, ci sentiamo soddisfatti perché abbiamo fatto qualcosa che ci fa sentire vivi. Bello, bellissimo. Ma qui arriva il problema.</blockquote><p> </p><p>Che succede se hai tante passioni? </p><p>E, soprattutto, se il tuo obiettivo è portarne avanti diverse contemporaneamente? </p><p> </p><p>Questo è il punto: <b>vuoi coltivarle tutte insieme. </b></p><p> </p><p>Se ti lasci trascinare da una sola passione, nel tuo monte ore complessivo — <i>uguale a quello di chiunque altro</i> — ti ritroverai in difficoltà. (Questo accade solo se hai più passioni da coltivare; con una sola passione, invece, il problema non si pone, perché le dedicheresti tutto il tempo disponibile.)</p><p> </p><p>Ma se non vuoi lasciare nulla indietro, ecco la cosa che probabilmente non ti piacerà: <b>dovrai usare un timer.</b> </p><p> </p><p>Organizza la tua settimana con una certa flessibilità tra una passione e l’altra, ma definisci dei tempi precisi. Lasciarsi trasportare dalle emozioni è fantastico, ma non sempre produttivo. </p><p> </p><p>Per costruire qualcosa di concreto,<b> dobbiamo introdurre una dose di pragmatismo</b>. E il timer è proprio questo: pragmatismo indispensabile.</p><p> </p><p>Dividi il tempo che hai a disposizione per il numero di passioni che vuoi portare avanti, considerando anche il primo punto di questa lista. </p><p> </p><p>Una volta stabilito quel tempo, rispetta i limiti. </p><p>È un metodo forse meno romantico, ma estremamente efficace.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. Produttivittà tenendo lo smartphone in un'altra stanza</h2>				</div>
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									<p>“Che banalità,” starai pensando. </p><p>E, dannazione, hai ragione! </p><p> </p><p>Ma è altrettanto vero che lo smartphone è una minaccia costante per la nostra produttività. Parlo di una produttività “sana”, perché lo smartphone, anche se usato con moderazione, non è un vero alleato in questo senso.</p><p> </p><blockquote>Avere lo smartphone accanto è una fonte continua di distrazione: ogni notifica risveglia la voglia di dare un’occhiata ai social — “tanto è solo un minuto” —, e da lì si passa alle email, ai messaggi su WhatsApp e magari a qualche foto. </blockquote><p> </p><p>Il telefono, così a portata di mano, rende davvero difficile mantenere la concentrazione. </p><p> </p><p>E te lo dice uno che col telefono ci lavora!</p><p> </p><p>Quando tengo corsi agli studenti delle superiori sull’uso dei social media, la prima cosa che insegno è quanto sia complesso restare concentrati con uno smartphone sempre a portata di sguardo. </p><p> </p><p>La sua presenza costante può influire negativamente sulla nostra produttività, sulla nostra capacità di attenzione e persino sulla nostra salute mentale.</p><p> </p><p>Vuoi essere più produttivo? </p><p>Un consiglio minimalista: <b>tieni lo smartphone in un’altra stanza.</b></p><p> </p><p><b></b>Lascia attive solo le notifiche delle telefonate: chi ha veramente bisogno di te ti chiamerà. </p><p> </p><p>Per tutto il resto, imposta dei timer per controllare WhatsApp e le email due volte al giorno. Già solo questo farà decollare i tuoi progetti.</p><p> </p><p>Fidati!</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Multipotenzialità: cosa è? La guida super pratica​</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/multipotenzialita/" class="elementor-repeater-item-8cd07e4">MULTIPOTENZIALITÀ</a></li>								</ul>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-cosa-e-la-guida-super-pratica/" target="_blank">
				Multipotenzialità: cosa è? La guida super pratica​			</a>
		</h2>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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		<p class="premium-blog-post-content">Multipotenzialità: cosa è? La guida super pratica Multipotenzialità.    Se ne parla da quarant&#8217;anni e partendo dagli studi del dottor Frederickson &#8211; …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">6. Mantenere alta la produttività automatizzando una scelta al giorno</h2>				</div>
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									<p>Questo è un consiglio che probabilmente non ti aspetti: automatizza una scelta al giorno, ovvero <b>elimina un punto decisionale quotidiano</b>.</p><p> </p><p>Cosa significa? </p><p> </p><p>Significa che spesso perdiamo tempo, ci distraiamo e consumiamo energia mentale su decisioni che, in realtà, <i>non influenzano la nostra giornata in modo significativo.</i></p><p><i> </i></p><p>Chiariamo: questo suggerimento vale per le giornate in cui devi essere davvero concentrato, non per qualsiasi giorno. </p><p> </p><p>Facciamo un esempio: se so che avrò una giornata piena, con varie attività che richiederanno molta concentrazione, posso eliminare la scelta su dove andare a pranzo. <b>Decidilo il giorno prima.</b> Magari in un momento a fine giornata quando sei in una fase di relax. </p><p> </p><p>Evita di perdere tempo il giorno stesso.</p><p> </p><p>So che può sembrare banale, ma ho perso il conto di quante volte tempo prezioso è volato via decidendo dove mangiare. </p><p> </p><p><i>Magari a chiamare per prenotare, a cercare alternative quando il posto era pieno, finendo per pranzare di fretta e arrivare mentalmente stanco agli impegni successivi. </i></p><p> </p><p>In una giornata tranquilla questo non è un problema, ma nelle giornate in cui serve massima produttività, ogni decisione superflua <i>(dove pranzare ovviamente era solo un esempio) </i>è una dispersione di energie.</p><p> </p><blockquote><p>Ecco come fare: scegli i vestiti da indossare la sera prima, decidi in anticipo dove andrai a mangiare, stabilisci i compiti secondari — come pagare le bollette o fare una telefonata all’amministratore di condominio — in modo da non dover prendere decisioni su due piedi.</p></blockquote><p>Il giorno successivo dovrai solo eseguire, con meno stress mentale, maggiore efficacia e meno perdita di tempo.</p><p> </p><p>In breve, elimina le decisioni nelle giornate in cui devi essere al massimo della produttività.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">7.Produttività con procedure precise</h2>				</div>
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									<p>L’ultimo suggerimento che voglio darti, anche questo molto pratico, è di creare <b>routine e procedure di lavoro precise</b>, che ti impediscano di perdere tempo.</p><p> </p><p>Una delle maggiori cause di distrazione mentre lavoriamo è la tendenza ad accumulare oggetti sulla nostra postazione. </p><p> </p><p>Quando siamo immersi nel “flow,” capita di non riporre subito gli strumenti al loro posto, percependolo come una perdita di tempo. </p><p> </p><p>Così, a un certo punto, ci troviamo a cercare oggetti sparsi ovunque: perdiamo tempo, ci frustriamo e magari ci diamo la colpa per questa disorganizzazione. </p><p> </p><blockquote>Questo comportamento genera una catena di problemi: 1) stress, 2) interruzioni nel flusso di lavoro, 3) mancato raggiungimento del traguardo prefissato.</blockquote><p> </p><p>Il consiglio è di rallentare leggermente il ritmo e di fare attenzione a dove riponiamo ogni cosa. </p><p> </p><p>Assicurarsi che tutto torni al proprio posto permette di evitare rallentamenti al passaggio successivo, indipendentemente dall’attività che stai svolgendo. </p><p> </p><p>Prova ad applicare questo suggerimento nel tuo ambito di lavoro o nella tua passione e dimmi se non ti è mai capitato di affrontare queste difficoltà. </p><p> </p><p>Se sì, prova a seguire questo consiglio super pratico.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">multipotenzialità e strategie minimaliste di produttività</h2>				</div>
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									<p>Se sei un lettore abituale di questo blog, avrai notato che questa volta sono stato particolarmente pratico. </p><p> </p><p>È vero, mi piace anche lanciarmi in voli pindarici —<i> lo amo profondamente </i>— ma è altrettanto importante che, quando ti trovi davanti alla scrivania o alla tua postazione di lavoro, tu sia pronto a mettere in pratica ciò che hai appreso. </p><p> </p><p>Un po’ di concretezza è necessaria.</p><p> </p><p>La realtà è che siamo sempre alla ricerca della soluzione miracolosa, quel nuovo suggerimento che possa farci svoltare drasticamente nella nostra capacità di essere produttivi. </p><p> </p><p>Tuttavia, <b>l’ingrediente segreto non esiste.</b> </p><p> </p><p>Ci sono, invece, piccoli accorgimenti che possiamo utilizzare ogni giorno. Non sono neanche molti, ma possono cambiare radicalmente il nostro approccio, una volta applicati. </p><p> </p><p>Questi accorgimenti possono influire sul nostro processo produttivo e sulla riuscita dei progetti che, apparentemente, non vanno come vorremmo.</p><p> </p><p>Oggi ti ho fornito sette strategie che cerco di applicare regolarmente. </p><p> </p><blockquote><p>Ti confesso che l’ultima suggerita è quella che mi risulta più difficile, perché di natura sono piuttosto disordinato. Tuttavia, con un po’ di pazienza e lavoro, puoi riuscire a sistemare le cose, ad esempio riducendo il numero degli oggetti nella tua postazione.</p></blockquote><p>Questa, però, è un’altra storia e non voglio dilungarmi troppo. Potrei dedicare un intero articolo alla riduzione degli strumenti di lavoro; vedremo. </p><p> </p><p>L’unico modo per saperlo è continuare a leggere questo blog. </p><p> </p><p>La prossima settimana pubblicherò un nuovo articolo.</p><p> </p><p>Grazie per aver letto fino a questo punto! </p><p>Se hai suggerimenti, scrivili nei commenti. </p><p> </p><p>Ci leggiamo più avanti. Ciao.</p>								</div>
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				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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		<p class="premium-blog-post-content">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata Essere coerenti con se stessi. Come riuscirci? E …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-7-cambiamenti-minimalisti-per-la-produttivita/">Multipotenzialità: 7 cambiamenti minimalisti per la produttività​</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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		<title>tornare a lavoro dopo le ferie: 4 suggerimenti minimalisti pazzeschi​</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Sep 2024 09:10:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
		<category><![CDATA[PRODUTTIVITÀ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>tornare a lavoro dopo le ferie: 4 suggerimenti minimalisti pazzeschi Tornare a lavoro dopo le ferie.   Se ti viene in mente qualcosa di meno doloroso tra i dolori &#8220;sostenibili&#8221; della vita di un individuo, dimmelo ora.   Vediamo un po&#8217;.   Sei di ritorno da un tour in tibet dove hai camminato 18 ore al giorno, immerso nella natura incontaminata, al solo scopo di scattare una foto al giaguaro a pois arancio. L&#8217;emozione che cercavi da una vita.   O semplicemente hai rosolato smartphonicamente supportato sulle spiagge della riviera romagnola, dove l&#8217;abbrustolimento sotto il sole di agosto era lo scotto da pagare per la piada a merenda.   Non importa quale sia stata la tua tipologia di vancanza.   Tornare a lavoro dopo le ferie è il momento in cui la tua esistenza sublima nell&#8217;attimo di assoluto candore.    Dove non distingui più un saluto affetuoso al collega di turno da un turpiloquo che svernicerebbe un marinaio dublinese di ritorno da una tratta di sei mesi in compagnia di foche monache, megattere, e Tudor, il vichingo che risponde a rutti  e mugugni. In sostanza. Passi dalla modalità carmica alla modalita violenza inaudita.   Come sopravvivere a questo inenarrabile sconforto? Come mantenere la sanità mentale?   Ne parliamo oggi.   E ti darò una manciata di consigli minimalisti che se anche minimalista non sei, beh, cambieranno tutto, alla faccia di Tudor. Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Come ripartire dopo le ferie? Intanto iniziamo con il dire che questo è argomento a me caro.   Come molti ho affrontato svariate volte la problematica e  spesso, in passato, ne sono uscito sconfitto.    Ci ho studiato moltissimo e devo dire che con il tempo, con strategie utili, e con un lavoro non indifferente, sono riuscito ad approcciarmi al quarto girone dell&#8217;inferno del rientro post vacanze con una discreta serenità.     Già lo scorso anno ne avevo parlato. Ti link qui sotto l&#8217;articolo. Rientro dalle vacanze: 7 passi per vincere la sindrome post vacanze MULTIPOTENZIALITÀ PRODUTTIVITÀ Rientro dalle vacanze: 7 passi per vincere la sindrome post vacanze Dino • Settembre 2, 2023 • No Comments Rientro dalle vacanze: 7 passi per vincere la sindrome post vacanze Esiste un momento più difficile durante l&#8217;anno del rientro dalle vacanze? … Come sopravvivere al ritorno dalle vacanze? Come sopravvivere quindi al ritorno dalle vacanze sfruttando alcuni principi minimalisti?&#160; Come provare a ridurre consapevolmente il passaggio tra il Nirvana vacanziero e il mercato del pesce che potrebbero essere la nostra azienda, la nostra ttività imprenditoriale, la fabbrica in cui lavoriamo, l&#8217;ufficio che popola i nostri incubi settimanali, il negozio di intimo con le sue terribili clienti o il nostro lavoro di cameriere dove devi fare la bella faccia al cliente meno simpatico appars dopo la brexit? Dal prossimo paragrafo metteremo in fila 4 punti che potrai applicare subito. Schiacciamo a tavoletta e partiamo. Stress da lavoro correlato: cos&#8217;è, e come affrontarlo in 8 passi MULTIPOTENZIALITÀ PRODUTTIVITÀ Stress da lavoro correlato: cos&#8217;è, e come affrontarlo in 8 passi Dino • Settembre 9, 2023 • No Comments Stress da lavoro correlato: cos&#8217;è, e come affrontarlo in 8 passi Stress da lavoro correlato. Sai di cosa si tratta?  Forse lo … 1. Elimina emozioni negative come il senso di colpa Il primo suggerimento che mi sento di darti è quello di abbassare il livello di vergogna. Sì, hai capito bene: il livello di vergogna.     Prima di fare pulizia di ciò che ti sta attorno, come suggerirebbe il minimalismo, è importante fare pulizia mentale. Cosa significa?   Secondo un recente sondaggio condotto da Adecco Group, il 58% degli italiani si sente in colpa per essere stato in vacanza. I motivi sono vari: dallo stress accumulato al senso di colpa verso i colleghi, fino alla paura di essere giudicati dai responsabili o dai clienti.   Questo fenomeno ha un nome: è il così detto Vacation Shaming.     Ti andrebbe di approfondire questi argomennti ogni martedì in  5 minuti.    C&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter.  Registrarsi è un attimo. Eppure, partendo dal presupposto che ricaricarsi fisicamente e mentalmente è fondamentale per la produttività, è evidente che non si può essere efficaci e sostenibili nel lavoro senza dei momenti di pausa. Le vacanze sono proprio uno di questi momenti di ricarica.   Di conseguenza, eliminare il senso di colpa per essere stati in vacanza è il punto di partenza essenziale per affrontare il ritorno al lavoro.    Se ci ritroviamo a provare sensi di colpa per la nostra assenza, poniamoci alcune domande per riflettere sul perché ci sentiamo così. Provo a scrivertene qualcuna nel trafiletto a seguire: ponitela e prova a dare risposta dando spazio al tuo dialogo interiore. Domande per vincere il Vacation Shaming 1.⁠ ⁠Perché mi sento in colpa?&#160; È importante individuare la radice del senso di colpa: deriva dalla pressione sociale, dalle aspettative altrui o da una percezione personale di dover sempre essere produttivi? &#160; 2.⁠ ⁠Cosa ho guadagnato dalla vacanza?Riflettere sui benefici che la vacanza ha portato, come il riposo mentale, il recupero fisico e il miglioramento dell’umore, può aiutare a riconoscere quanto fosse necessaria. 3.⁠ ⁠Se un collega avesse preso una pausa, come reagirei?Immaginare come si reagirebbe se fosse un’altra persona a prendere una pausa può aiutare a relativizzare il senso di colpa e capire che tutti hanno diritto al riposo. 4.⁠ ⁠Quali sono le mie priorità a lungo termine?Spesso, il senso di colpa deriva da un focus eccessivo su risultati immediati. Chiedersi come il riposo si inserisce nei</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/tornare-a-lavoro-dopo-le-ferie-4-suggerimenti-minimalisti-pazzeschi/">tornare a lavoro dopo le ferie: 4 suggerimenti minimalisti pazzeschi​</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">tornare a lavoro dopo le ferie: 4 suggerimenti minimalisti pazzeschi</h3>				</div>
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									<p><i>Tornare a lavoro dopo le ferie.</i></p><p><i> </i></p><p>Se ti viene in mente qualcosa di meno doloroso tra i dolori <i>&#8220;sostenibili&#8221; </i>della vita di un individuo, dimmelo ora.</p><p> </p><p>Vediamo un po&#8217;.</p><p> </p><p>Sei di ritorno da un tour in tibet dove hai camminato 18 ore al giorno, immerso nella natura incontaminata, al solo scopo di scattare una foto al giaguaro a pois arancio. L&#8217;emozione che cercavi da una vita.</p><p> </p><p>O semplicemente hai rosolato <i>smartphonicamente</i> supportato sulle spiagge della riviera romagnola, dove <i>l&#8217;abbrustolimento sotto il sole</i> di agosto era lo scotto da pagare per la piada a merenda.</p><p> </p><p>Non importa quale sia stata la tua tipologia di vancanza.</p><p> </p><p>Tornare a lavoro dopo le ferie è il momento in cui la tua esistenza sublima nell&#8217;attimo di assoluto candore. </p><p> </p><blockquote><p>Dove non distingui più un saluto affetuoso al collega di turno da un turpiloquo che svernicerebbe un marinaio dublinese di ritorno da una tratta di sei mesi in compagnia di foche monache, megattere, e Tudor, il vichingo che risponde a rutti  e mugugni.</p></blockquote><p>In sostanza.</p><p><i>Passi dalla modalità carmica alla modalita violenza inaudita.</i></p><p> </p><p><b>Come sopravvivere </b>a questo inenarrabile sconforto?</p><p>Come mantenere la <b>sanità mentale?</b></p><p><b> </b></p><p>Ne parliamo oggi.</p><p> </p><p>E ti darò una manciata di consigli minimalisti che se anche minimalista non sei, beh, cambieranno tutto, alla faccia di Tudor.</p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Come ripartire dopo le ferie?
</h2>				</div>
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									<p>Intanto iniziamo con il dire che questo è argomento a me caro.</p><p> </p><p>Come molti ho affrontato svariate volte la problematica e  spesso, in passato, ne sono uscito sconfitto. </p><p> </p><p>Ci ho studiato moltissimo e devo dire che con il tempo, con strategie utili, e con un lavoro non indifferente, sono riuscito ad approcciarmi al quarto girone dell&#8217;inferno del rientro post vacanze con una discreta serenità.</p><p> </p><p> </p><p>Già lo scorso anno ne avevo parlato.</p><p>Ti link qui sotto l&#8217;articolo.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Rientro dalle vacanze: 7 passi per vincere la sindrome post vacanze</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/multipotenzialita/" class="elementor-repeater-item-1226c69">MULTIPOTENZIALITÀ</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/produttivita/" class="">PRODUTTIVITÀ</a></li>								</ul>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/rientro-dalle-vacanze-7-passi-contro-la-sindrome-post-vacanze/" target="_blank">
				Rientro dalle vacanze: 7 passi per vincere la sindrome post vacanze			</a>
		</h2>
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					<span>Settembre 2, 2023</span>
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		<p class="premium-blog-post-content">Rientro dalle vacanze: 7 passi per vincere la sindrome post vacanze Esiste un momento più difficile durante l&#8217;anno del rientro dalle vacanze? …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Come sopravvivere al ritorno dalle vacanze?
</h2>				</div>
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									<p>Come sopravvivere quindi al ritorno dalle vacanze sfruttando alcuni principi minimalisti?&nbsp;</p><p><br></p>
<p>Come provare a ridurre consapevolmente il passaggio tra il Nirvana vacanziero e il mercato del pesce che potrebbero essere <i>la nostra azienda, la nostra ttività imprenditoriale, la fabbrica in cui lavoriamo, l&#8217;ufficio che popola i nostri incubi settimanali, il negozio di intimo con le sue terribili clienti o il nostro lavoro di cameriere dove devi fare la bella faccia al cliente meno simpatico appars dopo la brexit?</i></p><p><i><br></i></p>
<p>Dal prossimo paragrafo metteremo in fila 4 punti che potrai applicare subito.</p><p><br></p>
<p>Schiacciamo a tavoletta e partiamo.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Stress da lavoro correlato: cos&#8217;è, e come affrontarlo in 8 passi</span>
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				Stress da lavoro correlato: cos&#8217;è, e come affrontarlo in 8 passi			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stress da lavoro correlato: cos&#8217;è, e come affrontarlo in 8 passi Stress da lavoro correlato. Sai di cosa si tratta?  Forse lo …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Elimina emozioni negative come il senso di colpa</h2>				</div>
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									<p>Il primo suggerimento che mi sento di darti è quello di abbassare il livello di vergogna. Sì, hai capito bene: il livello di vergogna.</p><p> </p><p> </p><p>Prima di fare pulizia di ciò che ti sta attorno, come suggerirebbe il minimalismo, è importante fare pulizia mentale. Cosa significa?</p><p> </p><p>Secondo un recente sondaggio condotto da<b> Adecco Group</b>, il 58% degli italiani si sente in colpa per essere stato in vacanza. I motivi sono vari: <i>dallo stress accumulato al senso di colpa verso i colleghi, fino alla paura di essere giudicati dai responsabili o dai clienti.</i></p><p> </p><p>Questo fenomeno ha un nome: è il così detto <i>Vacation Shaming.</i></p><p> </p><p> </p>								</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ti andrebbe di approfondire questi argomennti </span><span style="font-style: inherit;"><b>ogni lunedì in  5 minuti. </b></span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">C&#8217;è </span><span style="font-style: inherit;"><b>LEGGERMENTE</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">. La mia newsletter. </span></p><p><span style="font-style: inherit;"><b>Registrarsi è un attimo.</b></span></p>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Eppure, partendo dal presupposto che ricaricarsi fisicamente e mentalmente è fondamentale per la produttività, è evidente che non si può essere efficaci e sostenibili nel lavoro senza dei momenti di pausa. </span><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><i>Le vacanze sono proprio uno di questi momenti di ricarica.</i></span></p><p> </p><p>Di conseguenza, eliminare il senso di colpa per essere stati in vacanza è il punto di partenza essenziale per affrontare il ritorno al lavoro. </p><p> </p><p>Se ci ritroviamo a provare sensi di colpa per la nostra assenza, poniamoci alcune domande per riflettere sul perché ci sentiamo così.<br /><br />Provo a scrivertene qualcuna nel trafiletto a seguire: ponitela e prova a dare risposta dando spazio al tuo dialogo interiore.</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Domande per vincere il Vacation Shaming</h3>				</div>
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									<p><br></p><p><b>1.⁠ ⁠Perché mi sento in colpa?&nbsp;</b></p>
<p>È importante individuare la radice del senso di colpa: deriva dalla pressione sociale, dalle aspettative altrui o da una percezione personale di dover sempre essere produttivi?</p>
<div>&nbsp;</div>
<p><b>2.⁠ ⁠Cosa ho guadagnato dalla vacanza?<br></b>Riflettere sui benefici che la vacanza ha portato, come il riposo mentale, il recupero fisico e il miglioramento dell’umore, può aiutare a riconoscere quanto fosse necessaria.</p>
<p><br></p>
<p><b>3.⁠ ⁠Se un collega avesse preso una pausa, come reagirei?<br></b>Immaginare come si reagirebbe se fosse un’altra persona a prendere una pausa può aiutare a relativizzare il senso di colpa e capire che tutti hanno diritto al riposo.</p>
<p><br></p>
<p><b>4.⁠ ⁠Quali sono le mie priorità a lungo termine?<br></b>Spesso, il senso di colpa deriva da un focus eccessivo su risultati immediati. Chiedersi come il riposo si inserisce nei propri obiettivi a lungo termine, come il benessere e la sostenibilità lavorativa, può aiutare a vedere la vacanza come un investimento su sé stessi.</p>
<p><br></p>
<p><b>5.⁠ ⁠Sto cercando di soddisfare aspettative irrealistiche?</b></p>
<p>Valutare se le proprie aspettative di produttività sono realistiche o dettate da standard irraggiungibili può far capire che prendersi del tempo è non solo legittimo, ma necessario.</p>
<p><br></p>
<p><b>6.⁠ ⁠Il mio senso di colpa ha un impatto reale sul mio lavoro?<br></b>Spesso, il senso di colpa è un’emozione autoimposta. Chiedersi se questa sensazione ha un reale impatto negativo sul lavoro può aiutare a ridimensionare l’importanza che si dà a tali pensieri.</p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Pratica il time blocking minimalista</h2>				</div>
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									<p>Vediamo se ci becchiamo. </p><p> </p><p>La situazione che ti troverai davanti potrebbe essere questa: </p><p> </p><p>I <b>colleghi</b> ti aggiorneranno sulle loro vacanze e, se il loro periodo di ferie non coincideva con il tuo, inizieranno anche a raccontarti ciò che è accaduto in ufficio mentre eri via. </p><p> </p><p>Arriverà poi il <b>responsabile</b>, pronto a informarti su tutto ciò che c&#8217;è da fare, magari parlando di nuovi obiettivi aziendali e altre incombenze. </p><p> </p><p>Se sei un <b>imprenditore</b>, potrebbe essere un <b>cliente</b> a venire da te, dicendo che ci sono scadenze imminenti o consegne in ritardo.</p><p> </p><blockquote><p>Insomma, non farai nemmeno in tempo a mettere piede nel tuo luogo di lavoro che già qualcuno inizierà a trasmetterti ansia, mettendoti nella condizione peggiore possibile: quella di voler affrontare tutto contemporaneamente. Questo ti porterà inevitabilmente verso il multitasking.</p></blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Bene, fermati un attimo e allontana questi pensieri. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Anche se gli altri intorno a te vivono situazioni di stress, sappi che </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>l’ansia altrui non ti renderà più produttivo</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Al contrario, è fondamentale mantenere il focus su quello che devi fare, e cioè </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>una cosa alla volta.</b></span></p><p> </p><p><i>Evita il multitasking. </i></p><p>So che può sembrare strano, ma <b>goditi il rientro</b>. </p><p> </p><p><i>Sì, hai capito bene: goditelo. </i></p><p>Concentrati su una sola mansione alla volta e, se capita che qualcosa fuori dalla finestra catturi la tua attenzione per qualche minuto, permettiti pure quella distrazione. <i>Non c&#8217;è nulla di male.</i></p><p> </p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Riduci drasticamente la mole di ansia che ti viene trasmessa dagli altri, allontanando le richieste eccessive e le pressioni esterne. Ricorda che puoi farlo senza problemi, perché, anche se ti lascerai travolgere dall&#8217;ansia, non diventerai una persona più produttiva.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Torna a lavoro serenamente rallentando la tecnologia</h2>				</div>
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									<p>Tra le varie cose, esistono due tipologie di vacanze che potresti aver vissuto: o con un uso moderato, talvolta detox, della tecnologia, oppure con un uso costante e dipendente dallo smartphone. </p><p> </p><p>In entrambi i casi, un suggerimento che mi sento di darti è di ridurre drasticamente l’uso della tecnologia appena metti piede in ufficio.</p><p> </p><blockquote><p>Essere minimalisti dal punto di vista tecnologico è estremamente importante per abbassare il livello di stress.</p></blockquote><p>Il rientro al lavoro è un momento di forte pressione, specialmente se affrontato male. </p><p> </p><p>Sarai sommerso dalla tecnologia: ci saranno email da leggere, programmi gestionali da utilizzare, e qualunque sia il tuo ruolo lavorativo, la tecnologia sarà comunque una presenza costante.</p><p> </p><p>Il mio consiglio è di <b>rallentarne l’uso</b>. </p><p> </p><p>Impara a controllare i tuoi dispositivi elettronici personali in modo selettivo. </p><p> </p><p><i>Anche se questa riduzione drastica può farti sentire le vacanze ancora più lontane, ricorda che ti permetterà di avere una connessione più profonda con te stesso o te stessa.</i></p><p> </p><p>La tecnologia ci distrae, ci offre una scarica dopaminica che ci allontana dalla nostra vita interiore e dalle nostre vere priorità.</p><p> </p><p>Ripartire con il lavoro significa <b>dare il giusto tempo</b> alle cose che ci vengono richieste, concentrandoci su un&#8217;unica attività alla volta.</p><p> </p><p><b>Significa farsi delle domande</b> che ti aiutino a eliminare il senso di colpa o vergogna per il tempo che hai trascorso in vacanza. </p><p> </p><p>Tutte strategie che hanno lo scopo di raggiungere un obiettivo: rimanere concentrati su se stessi. </p><p> </p><p>E per farlo, la tecnologia va limitata.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/minimalismo-e-sostenibilita-4-campi-dove-fare-la-differenza/" target="_blank">
				Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile Sostenibilità e minimalismo.C&#8217;è attinenza tra questi due concetti? Nell&#8217;era …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. Rientro a lavoro rivedendo le nostre abitudini serali</h2>				</div>
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									<p>L&#8217;ultimo consiglio che ti do è probabilmente quello che non ti piacerà, e lo capisco bene, perché anche per me non è facile da applicare. </p><p> </p><blockquote>Torniamo dalle ferie, ricominciamo la routine lavorativa, ma per sentirci ancora legati al periodo di vacanza, tendiamo ad adottare una routine serale poco sana.</blockquote><p> </p><p>Non facciamo nulla di straordinario: <i>ci vediamo con amici, facciamo più tardi del solito, ripercorriamo abitudini che avevamo durante le ferie. </i></p><p> </p><p>All’apparenza, tutto questo sembra assolutamente sensato. Potremmo pensare che si tratti di un <b>perfetto rientro graduale,</b> ma la realtà è un’altra.</p><p> </p><p>Il metodo migliore per affrontare una giornata di lavoro, che abbiamo cercato di impostare nel modo più equilibrato possibile, è invece quello di togliere, di semplificare. </p><p> </p><p>Il vero rilassamento arriva quando ci prendiamo il tempo per riposare davvero. <i>Stare fuori la sera, per quanto possa sembrare divertente, non è rilassarsi.</i></p><p><i> </i></p><p>Rilassarsi significa prendere quel tempo che il lavoro ci ha sottratto e dedicarlo completamente a noi stessi: al riposo mentale e fisico. </p><p> </p><p>Un consiglio minimalista, in questo caso, è quello di <b>ridurre la routine serale al minimo.</b> Una doccia, un tè, qualche pagina di un libro. </p><p> </p><p>Magari evitare l’alcol per non compromettere la qualità del sonno.</p><p> </p><p><i>Mantenere le cose semplici, ridurre il rumore nella nostra mente: questo è il segreto per un vero rientro rigenerante.</i></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">tornare a lavoro dopo le ferie: ultima considerazione</h2>				</div>
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									<p>Siamo arrivati alla fine. </p><p> </p><p>In questo articolo ho raccolto quattro consigli minimalisti che puoi applicare subito. Alcuni sono un po&#8217; più complessi, altri estremamente pratici. </p><p> </p><blockquote>Sappiamo tutti che il rientro al lavoro dopo le ferie non è mai il massimo, ne siamo consapevoli. Una vita in vacanza è il sogno a cui tutti aspiriamo, ma purtroppo non è sempre possibile.</blockquote><p> </p><p>Qui entra in gioco il minimalismo. </p><p> </p><p>Ci aiuta a eliminare il superfluo, a concentrarci sulle cose davvero importanti, una alla volta, per mantenere l&#8217;equilibrio ed evitare di sentirci già esausti dopo la prima settimana di lavoro.</p><p> </p><p>Spero che questi consigli ti siano stati utili. Mettili in pratica e, se ti va, scrivimi una mail per raccontarmi come ti stai trovando. </p><p> </p><p>Ti auguro un buon rientro al lavoro: affrontalo con grinta, ma in modo minimalista.</p><p> </p><p>Ci leggiamo al prossimo articolo!</p>								</div>
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									<p><span style="font-size: 14.592px;">E se tutti i lunedì condividessi con te idee e suggerimenti per aggiungere, ogni settimana, un pezzettino in più di consapevolezza nella tua gestione del tempo?</span></p><p><span style="font-size: 14.592px;"> </span></p><p><span style="font-size: 14.592px;">Cosa dici, potrebbe darti una mano? Se ti va di investire 5 minuti di lettura per ripartire con le pile cariche, c&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter. Leggila. Con Leggerezza.</span></p>								</div>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/come-fare-journaling-quotidiano-3-domande-base/" target="_blank">
				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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									<span class="elementor-screen-only">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/perdita-di-interesse-nel-multipotenziale-i-3-motivi-che-non-consideri/" target="_blank">
				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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				Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata Essere coerenti con se stessi. Come riuscirci? E …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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				Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<title>Social Decluttering: Perché Farlo Ti Renderà 5 Volte Migliore (Se Sei Multipotenziale)​</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 14:03:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
		<category><![CDATA[PRODUTTIVITÀ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Social decluttering: Perché farlo ti renderà 5 volte migliore (se sei multipotenziale) Social Decluttering.  Partiamo da quì.   Sei una persona che ha infinite passioni e cerca di incastrarle tutte all&#8217;interno della propria vita.    Primo, non per forza queste passioni coincidono con il tuo lavoro.    Secondo, di certo, tutte queste passioni devono trovare un loro spazio all&#8217;interno di un ecosistema di vita che comprende famiglia, amici, sonno e &#8211; santo cielo &#8211; anche un po&#8217; di tempo per respirare.    Siamo esseri umani che, tra le varie cose, hanno bisogno di staccare.   Ora, il quadro che ti ho appena descritto è quello tipico della persona multipotenziale.  Se non sai che cosa significhi essere multipotenziale ma ti rispecchi nella descrizione che ti ho appena fornito, forse è meglio che tu approfondisca.    Puoi farlo nel link che ti lascio qui sotto.   HOME ARTICLE MULTIPOTENZIALITÀ Multipotenzialità: cosa è? La guida super pratica​ Dino • Febbraio 4, 2024 • No Comments Multipotenzialità: cosa è? La guida super pratica Multipotenzialità.    Se ne parla da quarant&#8217;anni e partendo dagli studi del dottor Frederickson &#8211; …   Detto questo, perché è così importante fare social decluttering se sei una persona multipotenziale?   Cosa c&#8217;entrano le tue passioni con il social decluttering?   Ne parliamo in questo articolo.  Leggilo fino alla fine perché ti darò dei consigli che, secondo me, faranno drasticamente la differenza.   Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Cosa è il social decluttering Il termine &#8220;social decluttering&#8221; si riferisce al processo di semplificare e ottimizzare la propria esperienza sui social media, eliminando contenuti, account e abitudini che non sono più utili o che generano stress e distrazione.    L&#8217;obiettivo è creare un ambiente digitale più pulito, focalizzato e produttivo. Detta in altri termini , il social decluttering fa riferimento a quella parte di pulizia delle proprie abitudini, in cui tendiamo a essenzializzare l&#8217;utilizzo che facciamo dei social, allo scopo di privilegiare tutto il resto. Come il decluttering tradizionale si concentra sul perché possediamo un oggetto e sul come ci condiziona, così il social decluttering ci racconta del perché siamo disposti a farci mangiare il nostro tempo da quei simpaticissimi, ma spesso inutili comparti chiamati social media. MINIMALISMO PRODUTTIVITÀ Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Dino • Marzo 24, 2024 • 2 Comments Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da … Cose che non leggerai in questo articolo. Voglio fare subito una premessa con te, perché amo essere chiaro.    Onestamente, non ne posso più di articoli e post sul social decluttering in cui ti raccontano che puoi eliminare drasticamente i social dalla tua vita, lo smartphone dalla tua vita, le notifiche dalla tua vita, le app dalla tua vita, tutto dalla tua vita, trasformandoti per magia in un uomo del 1400. E se non del 400 facciamo degli anni 90.    Tutte le volte che leggo suggerimenti di questo genere, veramente, mi viene il sangue agli occhi.    Guardo il creator che suggerisce il social decluttering e penso a quanto sia stato bravo a fare questa inutile prova nel 2024, laddove la tecnologia è parte integrante della nostra giornata anche a livello organizzativo.   Tra l&#8217;altro come non fossimo tutti già consapevoli che  mitigare i social farà la differenza.   Non mi interessa eliminare dalla tua vita, social e notifiche, punto.    Mi interessa darti dei motivi per cui tu sia consapevole &#8211; come individuo &#8211; che in qualche modo devi convincerti che sei una persona migliore &#8211; da tutti i punti di vista &#8211; se riesci a ridurre l&#8217;uso dei social. Ragionevolmente. Non cancellando i tuoi account o gettando lo smarphone nell&#8217;umido.   Mi piace l&#8217;idea che tu finisca questo articolo pensando: &#8220;Ehi, ho capito esattamente qual è il motivo per cui, se riesco a non farmi assorbire troppo da un social qualsiasi, riesco a rendere di più, fine del discorso.&#8221;  Dopo questo, finita la lettura, puoi tornare serenamente a scorrere il feed di un social come nulla fosse.  Confido però che da quest&#8217;articolo potrai comprendere quanto ti perdi ogni volta che dedichi 20 minuti a guardare video senza logica e senso. LIFE COACH MULTIPOTENZIALITÀ Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Dino • Aprile 27, 2025 • No Comments Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Life coach. Tra tutte le varie … 5 motivi per cui sei migliore se fai social decluttering Ecco quindi cosa faremo.    Adesso ti dirò 5 motivi per cui, se riesci a praticare un sano, moderato, ragionato ed equilibrato social decluttering, diventerai una persona migliore, soprattutto se sei multipotenziale.    Tra parentesi, diventi una persona migliore anche se non sei multipotenziale, ma se lo sei, ti garantisco che da questo articolo capirai che il social decluttering sarà un vero e proprio boost per te.   Quindi, iniziamo subito. 1. Fare social decluttering perché le fonti sono importanti Le fonti non sono solo importanti, sono proprio tutto.  Adesso ti spiego perché.    Sei una persona multipotenziale, hai infinite passioni e tendi a doverti dividere tra esse. Regolarmente, le tue passioni affiorano in nuove forme e idee, distraendoti da quello che stai già facendo.    In sintesi, sei multipotenziale e già soggetto a distrazioni, con un vulcano al posto della testa.  In più, i social, essendo tu curioso per natura, ti portano a seguire</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/social-decluttering-perche-farlo-ti-rendera-5-volte-migliore-se-sei-multipotenziale/">Social Decluttering: Perché Farlo Ti Renderà 5 Volte Migliore (Se Sei Multipotenziale)​</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">Social decluttering: Perché farlo ti renderà 5 volte migliore (se sei multipotenziale)</h3>				</div>
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									<p>Social Decluttering. </p><p><i>Partiamo da quì.</i></p><p> </p><p>Sei una persona che ha infinite passioni e cerca di incastrarle tutte all&#8217;interno della propria vita. </p><p> </p><p>Primo, non per forza queste passioni coincidono con il tuo lavoro. </p><p> </p><p>Secondo, di certo, tutte queste passioni devono trovare un loro spazio all&#8217;interno di un <b>ecosistema</b> di vita che comprende famiglia, amici, sonno e &#8211; <i>santo cielo </i>&#8211; anche un po&#8217; di tempo per respirare. </p><p> </p><p>Siamo esseri umani che, tra le varie cose, hanno bisogno di staccare.</p><p> </p><blockquote><p>Ora, il quadro che ti ho appena descritto è quello tipico della persona <b>multipotenziale</b>. </p></blockquote><p>Se non sai che cosa significhi essere multipotenziale ma ti rispecchi nella descrizione che ti ho appena fornito, forse è meglio che tu approfondisca. </p><p> </p><p><i>Puoi farlo nel link che ti lascio qui sotto.</i></p><p> </p>								</div>
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				Multipotenzialità: cosa è? La guida super pratica​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Multipotenzialità: cosa è? La guida super pratica Multipotenzialità.    Se ne parla da quarant&#8217;anni e partendo dagli studi del dottor Frederickson &#8211; …</p>		</div>
							
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									<p> </p><p>Detto questo, perché è <b>così importante</b> fare social decluttering se sei una persona multipotenziale?</p><p> </p><p>Cosa c&#8217;entrano le tue passioni con il social decluttering?</p><p> </p><p>Ne parliamo in questo articolo. </p><p>Leggilo fino alla fine perché ti darò dei consigli che, secondo me, faranno drasticamente la differenza.</p><p> </p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Cosa è il social decluttering</h2>				</div>
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									<p>Il termine <i>&#8220;social decluttering&#8221;</i> si riferisce al processo di semplificare e ottimizzare la propria esperienza sui social media, eliminando contenuti, account e abitudini che non sono più utili o che generano stress e distrazione. </p><p> </p><p>L&#8217;obiettivo è creare un ambiente digitale più <b>pulito</b>, <b>focalizzato</b> e <b>produttivo</b>.</p><blockquote><p>Detta in altri termini , il social decluttering fa riferimento a quella parte di pulizia delle proprie abitudini, in cui tendiamo a essenzializzare l&#8217;utilizzo che facciamo dei social, allo scopo di privilegiare tutto il resto.</p></blockquote><p>Come il decluttering tradizionale si concentra sul perché possediamo un oggetto e sul come ci condiziona, così il social decluttering ci racconta del perché siamo disposti a farci <b>mangiare il nostro tempo</b> da quei simpaticissimi, ma spesso inutili comparti chiamati social media.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</span>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
				Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza			</a>
		</h2>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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		<p class="premium-blog-post-content">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Cose che non leggerai in questo articolo.</h2>				</div>
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									<p>Voglio fare subito una premessa con te, perché amo essere chiaro. </p><p> </p><p>Onestamente, non ne posso più di articoli e post sul <i>social decluttering</i> in cui ti raccontano che puoi eliminare drasticamente i <i>social dalla tua vita, lo smartphone dalla tua vita, le notifiche dalla tua vita, le app dalla tua vita, tutto dalla tua vita</i>, trasformandoti per magia in un <b>uomo del 1400. </b>E se non del 400 facciamo degli anni 90. </p><p> </p><p>Tutte le volte che leggo suggerimenti di questo genere, veramente, mi viene il sangue agli occhi. </p><p> </p><p>Guardo il creator che suggerisce il social decluttering e penso a quanto sia stato bravo a fare questa <b>inutile prova nel 2024</b>, laddove la tecnologia è parte integrante della nostra giornata anche a livello organizzativo.</p><p> </p><p>Tra l&#8217;altro come non fossimo tutti <b>già consapevoli</b> che  mitigare i social farà la differenza.</p><p> </p><p>Non mi interessa eliminare dalla tua vita, social e notifiche, punto. </p><p> </p><p>Mi interessa darti dei motivi per cui tu sia consapevole &#8211; come individuo &#8211; che in qualche modo devi convincerti che <b>sei una persona migliore &#8211; da tutti i punti di vista &#8211; se riesci a ridurre l&#8217;uso dei social.</b><i> Ragionevolmente. Non cancellando i tuoi account o gettando lo smarphone nell&#8217;umido.</i></p><p> </p><blockquote><p>Mi piace l&#8217;idea che tu finisca questo articolo pensando: <i>&#8220;Ehi, ho capito esattamente qual è il motivo per cui, se riesco a non farmi assorbire troppo da un social qualsiasi, riesco a rendere di più, fine del discorso.&#8221; </i></p></blockquote><p>Dopo questo, finita la lettura, puoi tornare serenamente a scorrere il feed di un social come nulla fosse.  Confido però che da quest&#8217;articolo potrai comprendere quanto ti perdi ogni volta che dedichi 20 minuti a guardare video senza logica e senso.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale</span>
								</a>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/home-article/" class="elementor-repeater-item-1226c69">HOME ARTICLE</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/life-coach/" class="">LIFE COACH</a></li>								</ul>
							</div>
														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/home-article/life-coach-3-modi-in-cui-potrebbe-aiutarmi-se-sono-multipotenziale/" target="_blank">
				Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Life coach. Tra tutte le varie …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5 motivi per cui sei migliore se fai social decluttering</h2>				</div>
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									<p>Ecco quindi cosa faremo. </p><p> </p><p>Adesso ti dirò 5 motivi per cui, se riesci a praticare un <i>sano, moderato, ragionato ed equilibrato social decluttering, diventerai una persona migliore</i>, <b>soprattutto</b> se sei multipotenziale. </p><p> </p><p>Tra parentesi, diventi una persona migliore <b>anche se non sei multipotenziale,</b> ma se lo sei, ti garantisco che da questo articolo capirai che il social decluttering sarà un vero e proprio boost per te.</p><p> </p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Quindi, iniziamo subito.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Fare social decluttering perché le fonti sono importanti</h2>				</div>
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									<p>Le fonti non sono solo importanti, sono proprio tutto. </p><p>Adesso ti spiego perché. </p><p> </p><p>Sei una persona multipotenziale, hai infinite passioni e tendi a doverti dividere tra esse. <span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Regolarmente, le tue passioni affiorano in nuove forme e idee, distraendoti da quello che stai già facendo. </span></p><p> </p><blockquote><p>In sintesi, sei multipotenziale e già soggetto a distrazioni, con un vulcano al posto della testa. </p></blockquote><p>In più, i social, essendo tu curioso per natura, <i>ti portano a seguire passioni e creator secondo i tuoi interessi, nuovi di volta in volta.</i></p><p><i> </i></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Che cosa succede? </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Succede che il tuo feed &#8211; probabilmente &#8211; sarà un ammasso di informazioni pronte a bombardarti. </span><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Certo, saranno informazioni mirate su argomenti che ti interessano, ma saranno comunque moltissime. </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><blockquote><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ecco cosa ho imparato nel corso del tempo: quando vuoi approfondire un nuovo argomento, trovare una fonte attendibile e costantemente aggiornata è indispensabile. Filtrare subito la qualità delle informazioni e legarsi a 2, massimo 3 creator che parlano di uno specifico argomento farà tutta la differenza del mondo. </span></p></blockquote>								</div>
				</div>
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									<p>il podcast sulla multipotenzialità</p>								</div>
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									<p> </p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Non avrai bisogno di ulteriori informazioni </span><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit;"><b>se quei creator sono bravi</b></span><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> e altamente selezionati.</span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p>Di contro, <b>avrai informazioni aggiornate, risparmierai tempo e ridurrai le distrazioni. </b></p><p> </p><p><i>Perché? </i></p><p>Perché i tuoi appuntamenti fissi saranno pochi ma importanti, servendo alla tua formazione e consentendoti un percorso agevolato verso un <i>metodo Kaizen di apprendimento</i>, cioè informazioni continue, nuove, fresche ma sempre accurate. </p><p> </p><p><i>Qual è il vantaggio? </i></p><p> </p><p>Avendo fonti super certificate e <i>tenendoti lontano da fonti inutili grazie al social decluttering</i>, diventerai estremamente più aggiornato, con meno confusione in testa e sicuramente più produttivo. </p><p> </p><p>Il social decluttering ti aiuta a migliorare le competenze e la produttività, grazie all&#8217;identificazione di fonti accurate e precise.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">7 soluzioni inconsuete per smettere di procrastinare (il problema potresti non essere tu)</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/produttivita/" class="elementor-repeater-item-57718e9">PRODUTTIVITÀ</a></li>								</ul>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/7-soluzioni-inconsuete-per-smettere-di-procrastinare-il-problema-potresti-non-essere-tu/" target="_blank">
				7 soluzioni inconsuete per smettere di procrastinare (il problema potresti non essere tu)			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">7 soluzioni inconsuete per smettere di procrastinare (il problema potresti non essere tu) Capire come smettere di procrastinare è un passaggio fondamentale …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Fare social decluttering perché a rischio è la tua creatività</h2>				</div>
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									<p>Sei una persona multipotenziale? </p><p>Se lo sei, probabilmente hai una creatività innata. </p><p> </p><p><i>La creatività è un segno distintivo della multipotenzialità. </i></p><p> </p><p>Ecco però il problema: i social tendono ad abbattere la tua creatività, anche se non lo pensi. </p><p> </p><blockquote><p>Come dicevo nel punto precedente, poche fonti ma buone sono ispirazione, tante fonti casuali sono solo caos, distrazione e tempo perso.</p></blockquote><p>Sai qual è la cosa incredibile? </p><p> </p><p>Mi piace sfatare un mito quando parlo di creatività: la creatività <b>non è mai questione di talento. La creatività è approccio, quasi sempre. </b></p><p> </p><p>I migliori scrittori hanno scritto romanzi meravigliosi perché, per ogni romanzo meraviglioso, ne hanno scritti dieci che facevano schifo.</p><p> </p><p>Chiedere a Neil Gaiman, per esempio. </p><p><i>Quanto tempo dedicare alla scrittura?</i> Costantemente. </p><p>Anche se non sto scrivendo un libro.</p><p> </p><p><i>Vuoi fare esplodere la tua creatività nella pittura? </i></p><p>Dipingere con regolarità è l&#8217;unico modo. Produrre, produrre, anche opere di scarsa qualità: quel passaggio, quel lavoro nel flow, anche di basso livello, è ciò che ti porterà ad eccellere. </p><p> </p><p>È quello che da ogni idea creerà un&#8217;idea nuova, un&#8217;evoluzione continua. Queste continue evoluzioni diventeranno un moto perpetuo in grado di fornirti nuove intuizioni originali che auto-alimenteranno il tuo percorso e che ti porteranno ad aprire brecce verso nuove passioni.</p><p> </p><p><i>Se non pratichi il social decluttering, non entrerai mai nel flow.</i></p><p> </p><p>Questo è certo. </p><p>Il tempo dedicato all&#8217;uso dei social sarà troppo ampio. </p><p> </p><p>Non entrare nel flow significa penalizzare drasticamente la tua creatività.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Multipotenzialità: 4 forme di creatività che non credevi di avere</span>
								</a>
							</div>

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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/multipotenzialita/" class="elementor-repeater-item-57718e9">MULTIPOTENZIALITÀ</a></li>								</ul>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/multipotenzialita-4-forme-di-creativita-che-non-credevi-di-avere/" target="_blank">
				Multipotenzialità: 4 forme di creatività che non credevi di avere			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">Multipotenzialità: 4 forme di creatività che non credevi di avere   Multipotenzialità e creatività.   Esiste un legame tra le due cose? …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Fare social decluttering perché conosci l'ansia già troppo bene</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Se sei multipotenziale, hai sicuramente avuto a che fare con l&#8217;ansia: </p><p> </p><p>l&#8217;ansia per obiettivi non raggiunti come avresti voluto e l&#8217;ansia per le aspettative degli altri nei tuoi confronti che non sei stat* in grado di soddisfare. </p><p> </p><blockquote><p>E sì, siamo tutti d&#8217;accordo che le aspettative degli altri non dovrebbero essere un nostro problema, ma resta il fatto che, quando dobbiamo affrontarle, spesso ne usciamo con le ossa rotte, almeno fino a che non troviamo la nostra consapevolezza.</p></blockquote><p> </p><p>L&#8217;utilizzo dei social genera ansia, aumentando drasticamente gli input che il nostro cervello deve elaborare e alimentandolo senza controllo. </p><p> </p><p>Il ciclo dopaminico che condiziona l&#8217;uso dei social è tutto fuorché un percorso verso la serenità. </p><p> </p><p>È molto più facile ritrovarsi depressi, svogliati e senza stimoli, piuttosto che produttivi e soddisfatti.</p><p> </p><p>Se sei una persona multipotenziale, non hai bisogno di altre fonti di ansia e di stress, tanto più considerato che avendo tante passioni saranno già molte le cose che dovrai visionare.</p><p> </p><p>Devi praticare il social detox o social decluttering proprio per questo motivo: per tutelare la tua serenità mentale, soprattutto se sei multipotenziale.</p>								</div>
				</div>
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													<div class="premium-blog-thumbnail-overlay">
								<a class="elementor-icon" href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/attacchi-di-ansia-5-pilastri-minimalisti-per-prevenirli/" target="_blank">
									<span class="elementor-screen-only">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli</span>
								</a>
							</div>

																		</div>
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													<div class="premium-blog-cats-container">
								<ul class="post-categories">
									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/minimalismo/" class="elementor-repeater-item-2d34200">MINIMALISMO</a></li>								</ul>
							</div>
														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/attacchi-di-ansia-5-pilastri-minimalisti-per-prevenirli/" target="_blank">
				Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli			</a>
		</h2>
				<div class="premium-blog-entry-meta">
							<div class="premium-blog-post-author premium-blog-meta-data">
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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					<span>Settembre 27, 2023</span>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/attacchi-di-ansia-5-pilastri-minimalisti-per-prevenirli/#respond">No Comments</a>				</div>
					</div>
		
					</div>

							<div class="premium-blog-content-inner-wrapper premium-blog-content-inner-wrapper">
		<p class="premium-blog-post-content">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli   Soffri di attacchi di ansia?    In questo articolo ti darò una chiave …</p>		</div>
							
				</div>
			</div>
		</div>

							</div>

		
		
						</div>
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				<div class="elementor-element elementor-element-e29e900 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e29e900" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. fare social detox perché (banalmente) hai 24 ore al giorno come tutti</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Sei multipotenziale e hai molte passioni. </p><p>E se hai molte passioni, quasi certamente hai la necessità di dedicarti a tutte con regolarità. </p><p> </p><p>Ecco però il punto: hai solo <b>24 ore al giorno. </b></p><p> </p><p>Una soluzione saggia non è certo quella di dormire meno per dedicare più tempo alle cose che vuoi fare. Questo suggerimento lo leggo spessissimo &#8211; quello di alzarsi prestissimo la mattina &#8211; e mi fa venire l&#8217;orticaria. </p><p>Certo alzarsi prima per alcune persone va bene, ma non per tutti. Dipende dal cronotipo e se non conosci il tuo cronotipo potresti fare danni. Ti lascio qui il link per <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/che-cosa-e-un-cronotipo-e-perche-conoscere-il-tuo-ti-cambiera-la-vita-in-meglio/" target="_blank" rel="noopener">scoprire il tuo cronotipo</a></strong></span> e svoltare drasticamente.</p><p> </p><p>Tornando a noi, l<span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">a cosa saggia da fare durante le tue giornate per riscattare il tempo necessario è togliere tempo a ciò che non ami e a ciò che ti ruba attenzione ed energie inutilmente. </span></p><p> </p><p>In quale di queste due categorie rientrano i social media? </p><p><i>Molto probabilmente nella seconda.</i></p><p> </p><p>Imparare a gestire il tempo in maniera sensata è un&#8217;arte sopraffina che a volte richiede una vita intera. </p><p> </p><p>Ma, diamine, il tempo è<b> la cosa più preziosa che abbiamo. </b></p><p>Non esiste una moneta più importante del nostro tempo. </p><p>Dovremmo trascorrerlo facendo cose che amiamo, possibilmente con chi amiamo. </p><p> </p><blockquote><p>Se dedichiamo ore della nostra settimana all&#8217;uso dei social, che ne sarà del nostro tempo? E che ne sarà dei nostri progetti?</p></blockquote><p>Fare social detox o social decluttering è importante perché nulla è più prezioso del nostro tempo.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Come Mantenere La Concentrazione: 6+1 Mosse Che I Poteri Forti Vogliono Tenerti Nascoste</span>
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				Come Mantenere La Concentrazione: 6+1 Mosse Che I Poteri Forti Vogliono Tenerti Nascoste			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">come mantenere la concentrazione: 6+1 mosse che i poteri forti vogliono tenerti nascoste Come mantenere la concentrazione?   Anno 2024 una delle …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. Fare social decluttering perché è a rischio la nostra concentrazione</h2>				</div>
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									<p>L&#8217;ultima cosa di cui voglio parlarti riguarda la concentrazione. </p><p> </p><p>Che tu sia o meno multipotenziale, stiamo affrontando una guerra per l&#8217;attenzione che, negli ultimi anni, è diventata particolarmente dura. </p><p> </p><p>I social sono progettati per distrarti. </p><p>Tuttavia, la concentrazione è oggi indispensabile. </p><p> </p><blockquote><p>Viviamo circondati da persone distratte, sia nel lavoro che nella vita privata. <br />Dedichiamo più tempo al nostro smartphone che agli amici e alle persone a cui teniamo. <br />Lasciamo scorrere le passioni della nostra vita perché non abbiamo la concentrazione necessaria per sviluppare le nostre competenze. <br /><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Non riusciamo a far crescere un progetto perché il solo modo per farlo è dedicare la nostra attenzione, il cuore e la mente a quel singolo progetto. </span></p></blockquote><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Come possiamo farlo se siamo condizionati dal tempo che trascorriamo sui social? </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Risposta: </span><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit;"><b>non possiamo. </b></span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Praticare il decluttering social è indispensabile perché il nostro tempo e la nostra concentrazione valgono molto di più del tempo speso a perdere vita nell&#8217;universo di un social network.</span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Social Decluttering. Sei migliore se lo fai.</h2>				</div>
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									<p>Siamo arrivati in fondo a questo articolo. </p><p> </p><p>La promessa iniziale era semplice: non volevo darti trucchi per il social decluttering, né metterti nella condizione di improvvisare pratiche poco efficaci che ti avrebbero fatto usare meno i social per poco tempo, per poi ritornare allo stesso loop. </p><p> </p><p>Il mio obiettivo era spiegarti perché, se pratichi il social decluttering, diventi una persona migliore, soprattutto se sei multipotenziale.</p><p> </p><p>In questo articolo, ti ho presentato cinque motivi che per me sono particolarmente importanti. </p><p> </p><p>Va da sé che i motivi per praticare il social decluttering sono molti, <i>e se non il social decluttering, almeno tenere sotto controllo il tempo dedicato ai social network.</i> </p><p> </p><p>Se hai altri osservazioni da condividere, sentiti libero o libera di scriverli nei commenti. </p><p> </p><p>Spero che quanto scritto ti sia stato utile e che tu ne tragga vantaggio. Ci leggiamo al prossimo articolo.</p>								</div>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/come-fare-journaling-quotidiano-3-domande-base/" target="_blank">
				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/perdita-di-interesse-nel-multipotenziale-i-3-motivi-che-non-consideri/" target="_blank">
				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​</span>
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				Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​			</a>
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/social-decluttering-perche-farlo-ti-rendera-5-volte-migliore-se-sei-multipotenziale/">Social Decluttering: Perché Farlo Ti Renderà 5 Volte Migliore (Se Sei Multipotenziale)​</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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		<title>Frasi Celebri Sul Minimalismo: Citazioni Famose Su Quanto &#8220;Meno&#8221; Sia Meglio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jul 2024 13:22:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Frasi Celebri Sul Minimalismo: Citazioni Famose Su Quanto &#8220;Meno&#8221; Sia Meglio Frasi celebri sul minimalismo. Perché oggi, 14 luglio 2024, me ne esco con questo articolo?    I motivi sono molteplici, ma due tendono a farla da padrone.   Il primo è che avere frasi che sintetizzano in maniera geniale una sfaccettatura di un dato argomento, è uno dei beni più preziosi che l&#8217;umanità lascia costantemente in eredità.    Sintetizzare un concetto in un&#8217;unica frase è una lezione in un nano e secondo.   Il secondo motivo è che, proprio perché luglio, proprio perché estate, proprio perché la temperatura talvolta non aiuta la concentrazione, beh, leggere citazioni ha quel sacro superpotere di innescare pillole di micro ragionamento senza appesantire troppo il pensiero.    E col caldo non è un valore da sottovalutare.   E poi sì, tanto che ci sono, aggiungo un terzo motivo.  Ultimamente parlo frequentemente di minimalismo. Quindi, perché non mettere la ciliegina sulla torta inserendo qualche citazione in più?   Eccone quindi 20. Te le propongo, dagli una lettura. Prenditele per quello che sono: un metodo semplice e leggero per affrontare questo pomeriggio estivo.    E magari, nei commenti, dimmi qual è quella che hai preferito.   Leggi l&#8217;articolo fino alla fine, mi raccomando.  Tanto, che hai da fare di diverso a luglio? Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Frasi celebri sul minimalismo &#8220;Meno è più&#8221;  Ludwig Mies van der Rohe &#8220;La perfezione si ottiene, non quando non c&#8217;è più niente da aggiungere, ma quando non c&#8217;è più niente da togliere&#8221;   Antoine de Saint-Exupéry Ti andrebbe di approfondire questi argomennti ogni martedì in  5 minuti.    C&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter.  Registrarsi è un attimo. &#8220;La semplicità è l&#8217;ultima sofisticazione&#8221; Leonardo da Vinci &#8220;La capacità di semplificare significa eliminare il superfluo in modo che il necessario possa parlare&#8221; Hans Hofmann &#8220;La semplicità non è l&#8217;obiettivo. È il sottoprodotto di una buona idea e di aspettative modeste&#8221; Paul Rand &#8220;Il minimalismo non riguarda l&#8217;avere di meno. Riguarda fare spazio per più cose che contano&#8221; Sconosciuto &#8220;Riduci la complessità della vita eliminando i desideri inutili e le fatiche della vita si riducono da sole&#8221; Edwin Way Teale &#8220;Più hai, più sei occupato. Meno hai, più sei libero&#8221; Madre Teresa ASCOLTA IL PODCAST Adori leggere ma hai poco tempo per farlo? Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai esplorando la multipotenzialità. Animali rari il podcast sulla multipotenzialità Inizia l&#8217;ascolto qui &#8220;Il mio scopo è mettere su carta ciò che vedo e ciò che sento nel modo migliore e più semplice&#8221; Ernest Hemingway &#8220;La semplicità è la chiave di ogni vera eleganza&#8221;Coco Chanel &#8220;Il disordine non è solo roba fisica. Sono vecchie idee, relazioni tossiche e cattive abitudini. Il disordine è qualsiasi cosa non supporti il tuo io migliore&#8221; Eleanor Brownn &#8220;Il primo passo per creare la vita che desideri è eliminare tutto ciò che non vuoi&#8221; Joshua Becker &#8220;Le cose migliori della vita non sono cose&#8221; Art Buchwald &#8220;Troppa gente spende soldi che non ha guadagnato, per comprare cose che non vuole, per impressionare persone che non le piacciono&#8221; Will Rogers &#8220;La nostra vita viene dissipata dai dettagli. Semplifica, semplifica&#8221; Henry David Thoreau &#8220;La semplicità si riduce a due passi: Identificare l&#8217;essenziale. Eliminare il resto&#8221; Leo Babauta 22 hours ago 3 days ago 5 days ago 1 week ago &#8220;Il minimalismo è la promozione intenzionale delle cose che valutiamo di più e la rimozione di qualsiasi cosa ci distragga da esse&#8221; Joshua Becker &#8220;Non c&#8217;è grandezza dove non c&#8217;è semplicità, bontà e verità&#8221; Lev Tolstoj &#8220;Un designer sa di aver raggiunto la perfezione non quando non c&#8217;è più niente da aggiungere, ma quando non c&#8217;è più niente da togliere&#8221; Antoine de Saint-Exupéry &#8220;Più semplifichiamo le nostre esigenze materiali, più siamo liberi di pensare ad altre cose&#8221; Eleanor Roosevelt Frasi celebri sul minimalismo Il minimalismo è una di quelle scelte di vita che ti stravolgono in meglio l&#8217;esistenza.   Diventare minimalista ha migliorato la mia vita in tanti modi che faccio ancora fatica a condensarli in un unico ragionamento.    Di certo, non sarà un articolo di citazioni a cambiarti la vita, ma magari una delle citazioni lette potrebbe cambiarti la giornata.    In futuro, chissà.   Se vuoi saperne di più sul minimalismo, esplora pure all&#8217;interno di questo blog oppure torna all&#8217;inizio dell&#8217;articolo dove troverai il link per il mio podcast.    Li di puntate da ascoltare sotto l&#8217;ombrellone ne troverai eccome.Detto questo, buona estate. Ci leggiamo al prossimo articolo. E se tutti i lunedì condividessi con te idee e suggerimenti per aggiungere, ogni settimana, un pezzettino in più di consapevolezza nella tua gestione del tempo?   Cosa dici, potrebbe darti una mano? Se ti va di investire 5 minuti di lettura per ripartire con le pile cariche, c&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter. Leggila. Con Leggerezza. Altri articoli dal Blog Frasi Celebri Sul Minimalismo: Citazioni Famose Su Quanto &#8220;Meno&#8221; Sia Meglio PRODUTTIVITÀ Frasi Celebri Sul Minimalismo: Citazioni Famose Su Quanto &#8220;Meno&#8221; Sia Meglio Dino • Luglio 14, 2024 • No Comments Frasi celebri sul minimalismo: citazioni famose su quanto &#8220;meno&#8221; sia meglio Frasi celebri sul minimalismo. 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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">Frasi Celebri Sul Minimalismo: Citazioni Famose Su Quanto "Meno" Sia Meglio
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									<p>Frasi celebri sul minimalismo.</p><p>Perché oggi, 14 luglio 2024, me ne esco con questo articolo? </p><p> </p><p><i>I motivi sono molteplici, ma due tendono a farla da padrone.</i></p><p> </p><p>Il <b>primo</b> è che avere frasi che sintetizzano in maniera geniale una sfaccettatura di un dato argomento, è uno dei beni più preziosi che l&#8217;umanità lascia costantemente in eredità. </p><p> </p><p>Sintetizzare un concetto in un&#8217;unica frase è una lezione in un nano e secondo.</p><p> </p><p>Il <b>secondo</b> motivo è che, <i>proprio perché luglio, proprio perché estate, proprio perché la temperatura talvolta non aiuta la concentrazione, </i>beh, leggere citazioni ha quel sacro superpotere di innescare pillole di micro ragionamento senza appesantire troppo il pensiero. </p><p> </p><p>E col caldo non è un valore da sottovalutare.</p><p> </p><p>E poi sì, tanto che ci sono, aggiungo un <b>terzo</b> motivo. </p><p>Ultimamente parlo frequentemente di minimalismo. <i>Quindi, perché non mettere la ciliegina sulla torta inserendo qualche citazione in più?</i></p><p><i> </i></p><p>Eccone quindi 20. Te le propongo, dagli una lettura. Prenditele per quello che sono: un metodo semplice e leggero per affrontare questo pomeriggio estivo. </p><p> </p><p>E magari, nei commenti, dimmi qual è quella che hai preferito.</p><p> </p><p>Leggi l&#8217;articolo fino alla fine, mi raccomando. </p><p>Tanto, che hai da fare di diverso a luglio?</p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">&#8220;Meno è più&#8221; </span><br /><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><br /></span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>Ludwig Mies van der Rohe</b></span></p></blockquote><blockquote><p>&#8220;La perfezione si ottiene, non quando non c&#8217;è più niente da aggiungere, ma quando non c&#8217;è più niente da togliere&#8221;  <br /><br /></p><p><b style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Antoine de Saint-Exupéry</b></p></blockquote>								</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ti andrebbe di approfondire questi argomennti </span><span style="font-style: inherit;"><b>ogni lunedì in  5 minuti. </b></span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">C&#8217;è </span><span style="font-style: inherit;"><b>LEGGERMENTE</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">. La mia newsletter. </span></p><p><span style="font-style: inherit;"><b>Registrarsi è un attimo.</b></span></p>								</div>
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									<blockquote><p>&#8220;La semplicità è l&#8217;ultima sofisticazione&#8221;<br /><br /><b>Leonardo da Vinci</b></p></blockquote><blockquote>&#8220;La capacità di semplificare significa eliminare il superfluo in modo che il necessario possa parlare&#8221;<br /><br /><b>Hans Hofmann</b></blockquote><blockquote>&#8220;La semplicità non è l&#8217;obiettivo. È il sottoprodotto di una buona idea e di aspettative modeste&#8221;<br /><br /><b>Paul Rand</b></blockquote><blockquote>&#8220;Il minimalismo non riguarda l&#8217;avere di meno. Riguarda fare spazio per più cose che contano&#8221;<br /><br /><b>Sconosciuto</b></blockquote><blockquote>&#8220;Riduci la complessità della vita eliminando i desideri inutili e le fatiche della vita si riducono da sole&#8221;<br /><br /><b>Edwin Way Teale</b></blockquote><blockquote>&#8220;Più hai, più sei occupato. Meno hai, più sei libero&#8221;<br /><br /><b>Madre Teresa</b></blockquote>								</div>
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									<p>ASCOLTA IL PODCAST</p>								</div>
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									<p>Adori leggere ma <strong>hai poco tempo per farlo?</strong> Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai <strong>esplorando la multipotenzialità.</strong></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Animali rari</h2>				</div>
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									<p>il podcast sulla multipotenzialità</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Inizia l'ascolto qui</span>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<blockquote><p>&#8220;Il mio scopo è mettere su carta ciò che vedo e ciò che sento nel modo migliore e più semplice&#8221;<br><br><b>Ernest Hemingway</b></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;La semplicità è la chiave di ogni vera eleganza&#8221;<br><b><br>Coco Chanel</b></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;Il disordine non è solo roba fisica. Sono vecchie idee, relazioni tossiche e cattive abitudini. Il disordine è qualsiasi cosa non supporti il tuo io migliore&#8221;<br><br><b>Eleanor Brownn</b></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;Il primo passo per creare la vita che desideri è eliminare tutto ciò che non vuoi&#8221;<br><br><b>Joshua Becker</b></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;Le cose migliori della vita non sono cose&#8221;<br><br><b>Art Buchwald</b></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;Troppa gente spende soldi che non ha guadagnato, per comprare cose che non vuole, per impressionare persone che non le piacciono&#8221;<br><br><b>Will Rogers</b></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;La nostra vita viene dissipata dai dettagli. Semplifica, semplifica&#8221;<br><br><b>Henry David Thoreau</b></p></blockquote>
<blockquote>&#8220;La semplicità si riduce a due passi: Identificare l&#8217;essenziale. Eliminare il resto&#8221;<br><br><b>Leo Babauta</b></blockquote>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-285109f elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no" data-id="285109f" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
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									<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full"><div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 juice:w-full juice:items-end overflow-x-auto gap-2" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="16064176-feb1-4340-b47e-547909ecbfa0"><div class="flex w-full flex-col gap-1 juice:empty:hidden juice:first:pt-[3px]"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark"><blockquote>&#8220;Il minimalismo è la promozione intenzionale delle cose che valutiamo di più e la rimozione di qualsiasi cosa ci distragga da esse&#8221;<br /><br /><b>Joshua Becker</b></blockquote><blockquote>&#8220;Non c&#8217;è grandezza dove non c&#8217;è semplicità, bontà e verità&#8221;<br /><br /><b>Lev Tolstoj</b></blockquote><blockquote>&#8220;Un designer sa di aver raggiunto la perfezione non quando non c&#8217;è più niente da aggiungere, ma quando non c&#8217;è più niente da togliere&#8221;<br /><br /><b>Antoine de Saint-Exupéry</b></blockquote><blockquote>&#8220;Più semplifichiamo le nostre esigenze materiali, più siamo liberi di pensare ad altre cose&#8221;<br /><br /><b>Eleanor Roosevelt</b></blockquote></div></div></div></div>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Frasi celebri sul minimalismo</h2>				</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Il <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/come-imparare-a-buttare-le-cose-ti-salvera-la-vita-3-suggerimenti-per-iniziare-subito/" target="_blank" rel="noopener">minimalismo </a></strong></span></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">è una di quelle scelte di vita che ti stravolgono in meglio l&#8217;esistenza.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p>Diventare minimalista ha migliorato la mia vita in tanti modi che faccio ancora fatica a condensarli in un unico ragionamento. </p><p> </p><p>Di certo, non sarà un articolo di citazioni a cambiarti la vita, ma magari una delle citazioni lette potrebbe cambiarti la giornata. </p><p> </p><p>In futuro, chissà.</p><p> </p><p>Se vuoi saperne di più sul minimalismo, esplora pure all&#8217;interno di questo blog oppure torna all&#8217;inizio dell&#8217;articolo dove troverai il link per il mio podcast. </p><p> </p><p>Li di puntate da ascoltare sotto l&#8217;ombrellone ne troverai eccome.<span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Detto questo, buona estate. Ci leggiamo al prossimo articolo.</span></p>								</div>
				</div>
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				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-04f098c elementor-section-height-min-height elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no" data-id="04f098c" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
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									<p><span style="font-size: 14.592px;">E se tutti i lunedì condividessi con te idee e suggerimenti per aggiungere, ogni settimana, un pezzettino in più di consapevolezza nella tua gestione del tempo?</span></p><p><span style="font-size: 14.592px;"> </span></p><p><span style="font-size: 14.592px;">Cosa dici, potrebbe darti una mano? Se ti va di investire 5 minuti di lettura per ripartire con le pile cariche, c&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter. Leggila. Con Leggerezza.</span></p>								</div>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/come-fare-journaling-quotidiano-3-domande-base/" target="_blank">
				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/perdita-di-interesse-nel-multipotenziale-i-3-motivi-che-non-consideri/" target="_blank">
				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​</span>
								</a>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/life-coach/" class="elementor-repeater-item-ce5d7c2">LIFE COACH</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/multipotenzialita/" class="">MULTIPOTENZIALITÀ</a></li>								</ul>
							</div>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/essere-coerente-con-se-stesso-3-domande-per-capire/" target="_blank">
				Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​			</a>
		</h2>
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				Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso			</a>
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		<title>Come Imparare A Buttare Le Cose Ti Salverà La Vita! 3 Suggerimenti di Decluttering che non conosci</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Jul 2024 07:02:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>come imparare a buttare le cose ti salverà la vita! 3 suggerimenti di decluttering che non conosci Imparare a buttare le cose è un potere.   E si, lo so che suona strano in un epoca di Zero Waste, in cui ragioniamo su quanto sia importante non sommergere il nostro pianeta di rifiuti, in cui meditiamo su quanto il consumismo ci abbia portato ad una situazione globale di incontrollabile produzione di nulla cosmico. Quel nulla che riempie le nostre case e che in un secondo momento sommergerà il nostro pianeta.   E si, sono un forte sostenitore di questa scuola di pensiero.   Ecco, come faccio combaciare queste due cose?  Buttare e salvare il pianeta dai nostri scarti, è compatibile?   Ti rispondo al volo. Non solo è compatibile, ma è il connubio alla base di un cambiamento personale che salva tutto e tutti. Ma davvero tutto e tutti. Salva te, la tua felicità ed il tuo meraviglioso pianeta. Quell’enorme sfera blu che irradia il sistema solare della sua incontrollata ed infinita bellezza cosmica, che solo a scriverlo mi si riempiono gli occhi di magone tanto che ci credo a questa cosa.   Ti tocca leggerlo questo articolo amico o amica, chiunque tu sia.Fidati, non te ne pentirai e mi ringrazierai.   Arriva in fondo paragrafo dopo paragrafo e dimmi se di colpo non ti sentirai in grado di stravolgere tutto il sistema e non avrai voglia di svuotare casa dal nulla che la riempie. Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Cosa significa fare decluttering Cominciamo con il dire che questa cosa &#8211; buttare gli oggetti&#8211; in gergo si chiama decluttering.    E no, non significa solo buttare gli oggetti.  Fare decluttering è molto di più.   Fare decluttering significa intraprendere un percorso interiore che va alla radice di quell’oggetto. Significa guardare quell’oggetto, tenerlo in mano, e risalire al momento in cui è entrato nella nostra vita. Significa attivare quelle domande che stanno alla base della sua esistenza. Domandarsi perché l’abbiamo acquistato. Domandarsi quali sono stati i motivi che ci hanno spinto a portarlo nella nostra vita e se la sua presenza ha in qualche modo migliorato la nostra esistenza.  Significa capire se l’abbiamo accolto per mettere a tacere una forma di insoddisfazione legata alla nostra vita o se serviva realmente.    Hai presente quando acquistiamo &#8220;perché ce lo meritiamo&#8221;? Perché lavoriamo come animali e ci convinciamo che avere un oggetto in più ci farà pesare di meno il fatto che stiamo spendendo la nostra vita in attività che ci stanno facendo soffrire? Ecco, quella cosa li.     Il costo di un oggetto sappi che non è solo economico. Un oggetto costa anche in tempo (investito nel pulirlo), energie (nel ripararlo), spazio (che occupa nella nostra vita), ansia (legata tra le varie cose al disordine visivo dall’essere circondati da cose che non ci servono).     Fare decluttering ha lo scopo di circondarti solo di cose che hanno due scopi:   Farti stare bene perché la loro presenza aumenta il benessere &#8211; anche estetico &#8211; della tua vita. Esserti utili. Rispondere ad una tua necessità concreta     La base del minimalismo insomma. Ti lascio il link ad un articolo che approfondisce tutto questo. Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza MINIMALISMO PRODUTTIVITÀ Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Dino • Marzo 24, 2024 • 2 Comments Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da … Perché ci fa stare così bene buttare via le cose? Buttare le cose che non servono ci fa stare bene per diverse ragioni, sia psicologiche che pratiche.    Da un lato, c&#8217;è la riduzione dello stress. Un ambiente ordinato, non sovraccarico di oggetti, riduce il disagio visivo e mentale, abbassando i livelli di stress e di ansia causati dalla nostra frenetica vita quotidiana. Questo ci consente di pensare con chiarezza e di concentrarci solo su ciò che è essenziale.    In secondo luogo, ci dà un senso di controllo. Possiamo gestire consapevolmente tutto ciò che possediamo. A tal riguardo, ricordo un creator che una volta disse che la sua felicità era iniziata nel momento in cui tutto ciò che possedeva aveva iniziato a stare dentro uno zaino e si era liberato di tutto il resto. Inoltre, avere spazi puliti e organizzati ci permette di avere una visione d&#8217;insieme più limpida.   C&#8217;è anche la questione della liberazione emotiva. Buttare cose inutili o peggio, oggetti legati a ricordi negativi, anche se non sempre siamo consapevoli del loro impatto su di noi, ha un effetto catartico e liberatorio.    Ho perso il conto di tutte le volte che mi sono detto &#8220;questo non lo butto perché non si sa mai&#8221;. Ecco, quel &#8220;non si sa mai&#8221; non accade, per nessuna ragione al mondo. Quell&#8217;oggetto, se non lo buttiamo, resterà ad appesantire emotivamente e praticamente la nostra vita. Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale LIFE COACH MULTIPOTENZIALITÀ Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Dino • Aprile 27, 2025 • No Comments Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Life coach. Tra tutte le varie … In che modo il decluttering fa rima con Zero Waste? In che modo, quindi, questo approccio legato al decluttering e al buttare via il superfluo, che genera di fatto scarti</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/come-imparare-a-buttare-le-cose-ti-salvera-la-vita-3-suggerimenti-di-decluttering-che-non-conosci/">Come Imparare A Buttare Le Cose Ti Salverà La Vita! 3 Suggerimenti di Decluttering che non conosci</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">come imparare a buttare le cose ti salverà la vita! 3 suggerimenti di decluttering che non conosci
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									<p><span style="font-weight: 400;">Imparare a buttare le cose è un potere.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E si, lo so che suona strano in un epoca di <i>Zero Waste</i>, in cui ragioniamo su quanto sia importante non </span><b>sommergere</b><span style="font-weight: 400;"> il nostro pianeta di rifiuti, in cui meditiamo su quanto il </span><b>consumismo</b><span style="font-weight: 400;"> ci abbia portato ad una situazione globale di incontrollabile produzione di <i>nulla cosmico.</i> Quel nulla che riempie le nostre case e che in un secondo momento sommergerà il nostro pianeta.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E si, sono un forte sostenitore di questa scuola di pensiero.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Ecco, come faccio combaciare queste due cose? </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Buttare e salvare il pianeta dai nostri scarti, </span><b>è compatibile?</b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ti rispondo al volo. Non solo è compatibile, ma è il connubio alla base di un </span><b>cambiamento personale</b><span style="font-weight: 400;"> che salva tutto e tutti. Ma davvero tutto e tutti. Salva te, la tua felicità ed il tuo meraviglioso pianeta. <i>Quell’enorme sfera blu che irradia il sistema solare della sua incontrollata ed infinita bellezza cosmica, che solo a scriverlo mi si riempiono gli occhi di magone tanto che ci credo a questa cosa.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ti tocca leggerlo questo articolo amico o amica, chiunque tu sia.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><i>Fidati, non te ne pentirai e mi ringrazierai.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Arriva in fondo paragrafo dopo paragrafo e dimmi se di colpo non ti sentirai in grado di stravolgere tutto il sistema e <i>non avrai voglia di svuotare casa dal nulla che la riempie.</i></span></p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Cosa significa fare decluttering
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									<p><span style="font-weight: 400;">Cominciamo con il dire che questa cosa &#8211; <i>buttare gli oggetti</i>&#8211; in gergo si chiama </span><b>decluttering</b><span style="font-weight: 400;">. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E no, non significa solo buttare gli oggetti. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Fare decluttering è </span><b>molto di più.</b></p><p> </p><blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Fare decluttering significa intraprendere un percorso interiore che va alla radice di quell’oggetto. Significa guardare quell’oggetto, tenerlo in mano, e risalire al momento in cui è entrato nella nostra vita. Significa attivare quelle domande che stanno alla base della sua esistenza.</span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><i>Domandarsi perché l’abbiamo acquistato.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Domandarsi quali sono stati i motivi che ci hanno spinto a portarlo nella nostra vita e se la sua presenza ha in qualche modo migliorato la nostra esistenza. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Significa capire se l’abbiamo accolto per <i>mettere a tacere una forma di insoddisfazione legata alla nostra vita o se serviva realmente. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Hai presente quando acquistiamo <i>&#8220;perché ce lo meritiamo&#8221;?</i> Perché lavoriamo come animali e ci convinciamo che avere un oggetto in più ci farà pesare di meno il fatto che stiamo spendendo la nostra vita in attività che ci stanno facendo soffrire? <i>Ecco, quella cosa li.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Il costo di un oggetto sappi che </span><b>non è solo economico.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Un oggetto costa anche in tempo <i>(investito nel pulirlo)</i>, energie <i>(nel ripararlo)</i>, spazio <i>(che occupa nella nostra vita)</i>, ansia <i>(legata tra le varie cose al disordine visivo dall’essere circondati da cose che non ci servono).</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i> </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Fare decluttering ha lo scopo di circondarti solo di cose che hanno due scopi:</span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><b>Farti stare bene</b><span style="font-weight: 400;"> perché la loro presenza aumenta il benessere &#8211; anche estetico &#8211; della tua vita.</span></p><p><b>Esserti utili.</b><span style="font-weight: 400;"> Rispondere ad una tua necessità concreta</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">La base del minimalismo insomma.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ti lascio il link ad un articolo che approfondisce tutto questo.</span></p>								</div>
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								<a class="elementor-icon" href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
									<span class="elementor-screen-only">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/minimalismo/" class="elementor-repeater-item-1226c69">MINIMALISMO</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/produttivita/" class="">PRODUTTIVITÀ</a></li>								</ul>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
				Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Perché ci fa stare così bene buttare via le cose?</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Buttare le cose che non servono ci fa stare bene per diverse ragioni, sia psicologiche che pratiche. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Da un lato, c&#8217;è la </span><b>riduzione dello stress</b><span style="font-weight: 400;">. Un ambiente ordinato, non sovraccarico di oggetti, <i>riduce il disagio visivo e mentale</i>, <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/attacchi-di-ansia-5-pilastri-minimalisti-per-prevenirli/" target="_blank" rel="noopener">abbassando i livelli di stress e di ansia</a></strong></span> causati dalla nostra frenetica vita quotidiana. Questo ci consente di <i>pensare con chiarezza e di concentrarci solo su ciò che è essenziale. </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">In secondo luogo, ci dà un </span><b>senso di controllo.</b><span style="font-weight: 400;"> Possiamo gestire consapevolmente tutto ciò che possediamo. A tal riguardo, ricordo un creator che una volta disse che<i> la sua felicità era iniziata nel momento in cui tutto ciò che possedeva aveva iniziato a stare dentro uno zaino e si era liberato di tutto il resto. </i>Inoltre, avere spazi puliti e organizzati ci permette di avere una visione d&#8217;insieme più limpida.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">C&#8217;è anche la questione della </span><b>liberazione emotiva.</b><span style="font-weight: 400;"> Buttare cose inutili o peggio, oggetti legati a ricordi negativi, anche se non sempre siamo consapevoli del loro impatto su di noi, ha un <i>effetto catartico e liberatorio. </i></span></p><p> </p><blockquote><span style="font-weight: 400;">Ho perso il conto di tutte le volte che mi sono detto &#8220;questo non lo butto perché non si sa mai&#8221;. Ecco, quel &#8220;non si sa mai&#8221; non accade, per nessuna ragione al mondo. Quell&#8217;oggetto, se non lo buttiamo, resterà ad appesantire emotivamente e praticamente la nostra vita.</span></blockquote>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale</span>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/home-article/life-coach-3-modi-in-cui-potrebbe-aiutarmi-se-sono-multipotenziale/" target="_blank">
				Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Life coach. Tra tutte le varie …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">In che modo il decluttering fa rima con Zero Waste?
</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">In che modo, quindi, questo approccio legato al decluttering e al buttare via il superfluo, che genera di fatto scarti e immondizia, è compatibile con il concetto di zero-waste? </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se ci rifletti, è abbastanza intuitivo: fare decluttering è incredibilmente </span><b>educativo</b><span style="font-weight: 400;">, un percorso di crescita personale. </span></p><blockquote><p><span style="font-weight: 400;">A</span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">ttraverso il decluttering impariamo a comprendere cosa ci serve e cosa no, quando qualcosa è bene possederla e quando è meglio lasciarla andare. </span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Fare decluttering è il <i>principio</i>, perché sì, è vero che nel momento in cui elimini il superfluo generi scarti &#8211; <i>ed infatti il decluttering non spinge solo a buttare, ma anche a regalare a chi ne ha bisogno, a vendere, a condividere &#8211; s</i></span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">oprattutto però, fare decluttering ti porta a una nuova consapevolezza. </span></p><p><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p> </p><p> </p>								</div>
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									<p> </p><p><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Alla consapevolezza che ogni <b>nuovo acquisto dovrà essere mirato</b> a raggiungere due obiettivi, aumentare il piacere visivo della nostra vita o essere utile a uno scopo.</span></p><p><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Da lì in poi tutto cambia, inclusa la quantità di scarto che generiamo. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Da quel momento in poi cambierà anche la nostra volontà di </span><b>impattare su ciò che ci circonda </b><span style="font-weight: 400;">e ciò che possederemo si ridurrà drasticamente, contribuendo a un mondo più sostenibile.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Ciò che possediamo spesso ci possiede. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Con un Decluttering consapevole tutto cambia.</span></p><p> </p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile</span>
								</a>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/minimalismo/" class="elementor-repeater-item-2d34200">MINIMALISMO</a></li>								</ul>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/minimalismo-e-sostenibilita-4-campi-dove-fare-la-differenza/" target="_blank">
				Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile			</a>
		</h2>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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					<span>Aprile 21, 2024</span>
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		<p class="premium-blog-post-content">Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile Sostenibilità e minimalismo.C&#8217;è attinenza tra questi due concetti? Nell&#8217;era …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Come iniziare a fare decluttering?
</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Adesso che abbiamo parlato del perché, passiamo al come. E si, non ci perderò in una giornata perché io non sono uno da mille consigli.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Io sono un fan della legge di Pareto. </span><b>Quel 20% che da solo vale l’80%.</b><span style="font-weight: 400;"> </span></p><blockquote><span style="font-weight: 400;">Individuare quindi quei passaggi fondamentali &#8211; e di norma sono pochi (il 20% appunto) &#8211; che da soli condizioneranno prepotentemente il risultato finale (l’80% appunto).</span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ecco quindi che sulla base di questo principio voglio darti </span><b>3 regole</b><span style="font-weight: 400;"> d’oro per buttare le cose inutili che io applico costantemente e che sono certo </span><b>stravolgeranno quello che pensi di ciò che possiedi.</b></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e29e900 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e29e900" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Buttare via il superfluo partendo dal piccolo</h2>				</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Fare decluttering spesso fa sentire sopraffatti. </span></p><p> </p><blockquote><span style="font-weight: 400;">Non siamo mai davvero consapevoli di quante cose possediamo e di quante siano inutili fino a che non decidiamo di provare a liberarcene. </span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E sì, non è un passaggio indolore, perché ci costringe a </span><b>confrontarci con la nostra vita</b><span style="font-weight: 400;"> e le nostre scelte di anni e anni. <i>Ci racconta chi siamo, chi siamo stati e cosa abbiamo scelto. E si, un po’ ci racconta anche quanto amiamo o meno la nostra quotidianità.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ecco perché il primo suggerimento è importantissimo: </span><b>parti dal piccolo. </b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Una stanza. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Un cassetto. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Rendi il processo meno urtante possibile.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Apri quel cassetto, svuotalo, guarda gli oggetti che vi trovi e comincia a domandarti ciò che ci siamo detti prima. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Perché è qui? Da dove arriva? Perché l&#8217;ho acquistato? </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Rispondi a queste domande e poi chiediti: <i>oggi è utile? Oggi aumenta il livello di bellezza della mia vita? </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">A quel punto decidi se tenere o meno quell&#8217;oggetto. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Sappilo, </span><b>i cassetti si svuoteranno</b><span style="font-weight: 400;"> e, poco alla volta, lo faranno anche le stanze. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Partire dal piccolo è indispensabile perché è il modo migliore per </span><b>attivare l&#8217;inerzia</b><span style="font-weight: 400;"> che, poco alla volta, ci permetterà di liberarci di tutto ciò che affolla inutilmente la nostra vita.</span></p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​</span>
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				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci Come fare Journaling? Perché farlo? E prima ancora, …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Buttare via le cose inutili con la regola dei 12 mesi</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Se il primo suggerimento ti porta a farti determinate domande, il secondo suggerimento è invece estremamente pratico. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Utilizza la regola dei </span><b>12 mesi. </b></p><p> </p><blockquote><span style="font-weight: 400;">Questa regola ti invita a valutare se un oggetto è stato utilizzato o meno nell&#8217;ultimo anno. Se non lo hai usato, è assai probabile che non ti serva davvero, e a quel punto puoi considerare di eliminarlo.</span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Proviamo a fare un esempio. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Apri il tuo armadio e vedi quella camicia che non indossi da tempo immemorabile. <i>Sì, è bella, ami i suoi colori, ti piace, eppure non la indossi da un anno. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Vale davvero la pena tenerla, occupando spazio prezioso? Vale davvero la pena di investire emotivamente su qualcosa che da oltre un anno non fa parte dei tuoi pensieri e della tua vita?</span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Lo so che </span><b>probabilmente stai pensando</b><span style="font-weight: 400;"> che la voglia di indossarla ti tornerà. Possibile. <i>Eppure è li, da un anno, a prendere polvere, a occupare spazio, a creare disordine. 12 mesi. 365 giorni. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i> </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Abbiamo </span><b>case sovraccariche</b><span style="font-weight: 400;"> di oggetti che nemmeno ci ricordiamo di possedere. </span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>E sai cosa ti dico per esperienza? </i></span></p><p> </p><p><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Non è vero che quando te ne libererai probabilmente te ne pentirai o avrai di nuovo voglia di usarlo. </span></p><p><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Cerca di essere onesto o onesta intellettualmente, perché c&#8217;è sempre quella vocina nel cervello che ti dice che, se lo eliminerai, sarà proprio il momento in cui ti servirà. Bene, è falsa. </span><b>Se non l&#8217;hai usato per 12 mesi, non ti servirà.<br /></b><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><i>Quell&#8217;anno in cui non hai utilizzato quell&#8217;oggetto equivale a una vita intera. Liberatene. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Eliminare il superfluo parte proprio da qui: dal lasciare andare tutto ciò che non ha alcun senso di esistere nella nostra vita. </span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">E </span><b>lasciare andare è un superpotere incredibile</b><span style="font-weight: 400;">. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Significa non farsi possedere.</span></p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Il Giorno In Cui Sono Diventato Minimalista​</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/il-giorno-in-cui-sono-diventato-minimalista/" target="_blank">
				Il Giorno In Cui Sono Diventato Minimalista​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Il giorno in cui sono diventato minimalista Diventare minimalista oggi non è una sfida. Essere minimalista oggi &#8211; e realizzare tutto ciò …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Se ne hai due allora ci sono cose da buttare</h2>				</div>
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									<p><i><span style="font-weight: 400;">La prima regola era introspettiva.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">La seconda regola pratica. </span></i></p><p> </p><blockquote><span style="font-weight: 400;">La terza regola, invece, è la definitiva, quella infallibile, che eliminerà ogni dubbio e dimezzerà il numero di oggetti in casa. <i>Te lo garantisco.</i></span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se hai più di un oggetto che serve allo stesso scopo, </span><b>tienine solo uno. </b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Abbiamo case colme di </span><b>doppioni</b><span style="font-weight: 400;">: prova a pensarci. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Due forbici per tagliare la carta, 85 bicchieri quando in casa siamo solo in due, 75 camicie per una settimana di sette giorni, cinque telefoni perché ogni volta che cambiamo uno smartphone, ci pensiamo mille volte prima di buttare quello vecchio, come se contenesse i rotoli del Mar Morto.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se hai difficoltà a compiere una scelta perché ti fa soffrire, <i>ed è comprensibile dato che il decluttering è un percorso introspettivo</i>, lascia che la scelta</span><b> si compia da sola. </b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Lascia che siano gli oggetti stessi a dirti quando sono superflui. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se hai più di un oggetto che serve allo stesso scopo, allora </span><b>sai che puoi eliminare i duplicati. </b><span style="font-weight: 400;">Tienine solo uno: uno è tutto ciò di cui hai bisogno.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E fidati, se pensi che tenere un </span><b>oggetto di riserva </b><span style="font-weight: 400;">nel caso in cui l&#8217;altro si rompa sia sensato, sappi che è un </span>errore strategico.<span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Quando succederà, se succederà, allora a quel punto ci penserai.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Lascia che gli oggetti parlino per te e liberatene.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Buttare le cose: Fare decluttering ti salverà la vita</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Siamo arrivati alla conclusione di questo articolo, che ho voluto intitolare in modo emblematico: <i>&#8220;Il decluttering ti salverà la vita&#8221;. </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">So che può sembrare esagerato, e mentre lo scrivo </span><b>sorrido</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Però, riflettendoci con calma, quando penso a come è cambiata la mia vita da quando ho fatto pace con gli oggetti e mi sono reso conto che possedere non era un&#8217;opzione sensata, <i>davvero mi sembra che qualcuno mi abbia salvato.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>È stato il momento in cui ho iniziato a vedere davvero ciò che mi circondava, non per quello che sembrava, ma per quello che era. </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>È stato un momento in cui ho iniziato a capirmi meglio, a comprendere le mie priorità, i miei desideri e, soprattutto, i miei valori. </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Ho iniziato a prendermi maggiormente cura di ciò che possedevo, affinché durasse. </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i> </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Questa cura </span><b>strizza l’occhio al pianeta</b><span style="font-weight: 400;"> in un numero tale di modi che nemmeno lo so elencare.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Il decluttering ha salvato tante cose nella mia vita e mi ha fatto crescere come persona, perché mi ha fatto capire che, nel momento in cui cerco di compensare una mancanza nella mia vita con l&#8217;acquisto di un oggetto, sto semplicemente nascondendo la testa sotto la sabbia. </span></p><p> </p><blockquote><p><span style="font-weight: 400;">E sotto la sabbia, a meno che tu non sia uno struzzo, dopo un po&#8217; si soffoca.</span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Pensaci e dimmi cosa ne pensi dei suggerimenti che ti ho dato. Scrivimelo nei commenti. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E se sei arrivato fino in fondo, ti ringrazio. Ci leggiamo nel prossimo articolo.</span></p>								</div>
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				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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				Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata Essere coerenti con se stessi. Come riuscirci? E …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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				Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<title>Il Giorno In Cui Sono Diventato Minimalista​</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Jun 2024 18:37:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il giorno in cui sono diventato minimalista Diventare minimalista oggi non è una sfida. Essere minimalista oggi &#8211; e realizzare tutto ciò che riguarda questa scelta &#8211; è molto più simile ad un Satori. Una cosa di quelle che ti fanno sentire come il santone di turno che in un&#8217;attimo di illuminazione ha iniziato a percepire il battito d&#8217;ali di una farfalla, a sentire l&#8217;universo in movimento tutto intorno a se.   Infiniti poteri cosmici in un immenso spazio vitale.   Una sorta di genio della lampada di Aladin incrociato con tutta la parte mistica e kungfuika del guerriero dragone.   Ecco. Quando è successo che io, me medesimo, mi sono ritrovato a guardare l&#8217;orizzonte e a capire che &#8211; diamine &#8211; ero minimalista?  E soprattutto, perché a te potrebbe interessare tutto ciò?   Ti racconto tutto ora e si, ha davvero a che vedere con l&#8217;orizzonte.   Come al solito, leggi tutto l&#8217;articolo. Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Cosa vuol dire essere una persona minimalista? Essere minimalista significa liberarsi del superfluo per concentrarsi sull&#8217;essenziale.    In tutto.   Rendersi conto che gran parte di quello che riguarda la nostra vita è una sovrastruttura che non ci appartiene, e che eleva solo il rumore di fondo del gran nulla che ce ne frega di ciò che non ci sta a cuore.   Guardare tutto ciò che ti circonda e chiederti:    &#8220;Questo mi serve davvero? Mi porta gioia?&#8221; E per &#8220;questo&#8221; intendiamo tutto. Dai beni materiali, agli impegni alle scelte di vita.   E così, lentamente, iniziare a sfoltire, a lasciar andare, fino a sentirti leggero, centrato, potente.    Quando scopri che meno è davvero di più, è lì che il minimalismo ti svela il suo segreto: ti rende libero.   Ti linko un articolo in cui ti racconto come diventare minimalista oggi. Da dove partire.   MINIMALISMO PRODUTTIVITÀ Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Dino • Marzo 24, 2024 • 2 Comments Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da … Quali sono i vantaggi di essere minimalista? Ovviamente sono molteplici i vantaggi.   Sia per quanto riguarda la produttività quotidiana, sia per quanto riguarda la serenità di vita conquistata.   Riguardano inoltre l&#8217;opportunità di rendere la propria vita sostenibile, da tutti i punti di vista che ti vengono in mente quando pensi alla parola sostenibilità.   Di questo ti parlo meglio qui.   Minmalismo e sostenibilità. LIFE COACH MULTIPOTENZIALITÀ Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Dino • Aprile 27, 2025 • No Comments Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Life coach. Tra tutte le varie … Il giorno in cui sono diventato minimalista. Il giorno in cui sono diventato minimalista mi sono accorto che in qualche modo lo sono sempre stato, senza però mai capirlo.   E tutto inizia strano a dirsi da un acquisto.     Circa 5 anni fa &#8211; post pandemia &#8211; cercavo un vecchio camper per passare le vacanze con i miei figli e per provare una nuova esperienza.   Con un po&#8217; di pazienza, di ricerca on-line, di fortuna, riuscii a trovare un vecchio mezzo del quale i proprietari si volevano disfare.   Messo malissimo esteticamente, ma perfetto dal punto di vista meccanico.   Tempo di portarlo a casa, di guardarlo con i miei figli, e già gli avevamo trovato un nome.   Neko no basu. Che poi sarebbe il nome di un personaggio di un film di animazione di Ayao Miyazaki. ASCOLTA IL PODCAST Adori leggere ma hai poco tempo per farlo? Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai esplorando la multipotenzialità. Animali rari il podcast sulla multipotenzialità Inizia l&#8217;ascolto qui Il mio percorso con il minimalismo inizia su una collina La vita in camper è parecchio strana.    Hai sempre scelte da fare.    Quale paio di scarpe portarti, perché due sono troppe.  Quante magliette tenere &#8211; e scegliere accuratamente quali &#8211; perché non si sa mai. Quanto cibo acquistare perché il frigorifero è piccolo, gli armadietti sono pochi e bisogna comprare solo ciò che serve, tenendo d&#8217;occhio il fatto che non vada a male.   Non solo.    Il camper ti fa rendere conto dell&#8217;importanza degli spazi.  Di quanto un luogo piccolo, se accudito, diventi enorme.  E di quanto l&#8217;ordine e il sapere dove le cose vanno riposte faccia drasticamente la differenza.   È in questo contesto che, stranamente, ho iniziato a ritrovarmi.    Io, sempre stato casinista. Io, sempre avuto mille cose tra i piedi. Io, dall&#8217;acquisto facile.   Eppure, in quella cabina, mi sono in qualche modo ritrovato nel poco che avevo intorno a me.    E nel rendermi conto che quel poco era tutto ciò di cui avevo bisogno.    Non solo, perché ogni storia che si rispetti ha un momento vero di illuminazione.    E te lo racconto tra poco. 19 hours ago 5 days ago 6 days ago 7 days ago Un tramonto, una cena ed un bicchiere di Pignoletto La storia è questa.    Ero nel senese per una deviazione che avevo dovuto fare su un itinerario programmato.    E visto che amo la sosta libera, cioè piazzarmi dove capita, girovagando tra le colline avevo individuato un piccolo spiazzo a ridosso di un bosco, ad anticipare il classico viale di cipressi.   Lo spiazzo era all&#8217;interno di un campo,</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/il-giorno-in-cui-sono-diventato-minimalista/">Il Giorno In Cui Sono Diventato Minimalista​</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">Il giorno in cui sono diventato minimalista</h3>				</div>
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									<p>Diventare minimalista oggi non è una sfida.</p><blockquote><p>Essere minimalista oggi &#8211; e realizzare tutto ciò che riguarda questa scelta &#8211; è molto più simile ad un Satori.</p></blockquote><p>Una cosa di quelle che ti fanno sentire come il santone di turno che in un&#8217;attimo di illuminazione ha iniziato a percepire il battito d&#8217;ali di una farfalla, a sentire l&#8217;universo in movimento tutto intorno a se.</p><p> </p><p>Infiniti poteri cosmici in un immenso spazio vitale.</p><p> </p><p>Una sorta di genio della lampada di Aladin incrociato con tutta la parte mistica e kungfuika del guerriero dragone.</p><p> </p><p data-cur="cursor">Ecco. <i data-cur="cursor">Quando è successo che io, me medesimo, mi sono ritrovato a guardare l&#8217;orizzonte e a capire che &#8211; diamine &#8211; ero minimalista? <br /><br />E soprattutto, perché a te potrebbe interessare tutto ciò?</i></p><p data-cur="cursor"><i> </i></p><p data-cur="cursor">Ti racconto tutto ora e si, ha davvero a che vedere con <i>l&#8217;orizzonte</i>.</p><p data-cur="cursor"> </p><p data-cur="cursor">Come al solito, leggi tutto l&#8217;articolo.</p>								</div>
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															<img decoding="async" src="https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2023/05/2-5-e1685027570565.png" title="2" alt="multipotenzialità e produttività" />															</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Ti racconto come qui!</span>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Cosa vuol dire essere una persona minimalista?
</h2>				</div>
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									<p>Essere minimalista significa liberarsi del superfluo per concentrarsi sull&#8217;essenziale. </p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">In tutto.</span></p><p> </p><blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Rendersi conto che gran parte di quello che riguarda la nostra vita è una sovrastruttura che non ci appartiene, e che eleva solo il rumore di fondo del </span><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><i>gran nulla che ce ne frega</i></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> di ciò che non ci sta a cuore.</span></p></blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Guardare tutto ciò che ti circonda e chiederti: </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><i>&#8220;Questo mi serve davvero? Mi porta gioia?&#8221; </i><br />E per &#8220;<i>questo</i>&#8221; intendiamo tutto. Dai beni materiali, agli impegni alle scelte di vita.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">E così, lentamente, iniziare a sfoltire, a lasciar andare, fino a sentirti leggero, centrato, potente. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Quando scopri che meno è davvero di più, è lì che il minimalismo ti </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>svela il suo segreto</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: ti rende libero.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Ti linko un articolo in cui ti racconto come diventare minimalista oggi. Da dove partire.</span></p><p> </p>								</div>
				</div>
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								<a class="elementor-icon" href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
									<span class="elementor-screen-only">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</span>
								</a>
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								<ul class="post-categories">
									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/minimalismo/" class="elementor-repeater-item-1226c69">MINIMALISMO</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/produttivita/" class="">PRODUTTIVITÀ</a></li>								</ul>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
				Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza			</a>
		</h2>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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		<p class="premium-blog-post-content">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Quali sono i vantaggi di essere minimalista?
</h2>				</div>
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									<p>Ovviamente sono molteplici i vantaggi.</p><p> </p><p>Sia per quanto riguarda la produttività quotidiana, sia per quanto riguarda la serenità di vita conquistata.</p><p> </p><p>Riguardano inoltre l&#8217;opportunità di rendere la propria vita sostenibile, da tutti i punti di vista che ti vengono in mente quando pensi alla parola <i>sostenibilità</i>.</p><p> </p><p>Di questo ti parlo meglio qui.</p><p> </p><p><span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/minimalismo-e-sostenibilita-4-campi-dove-fare-la-differenza/">Minmalismo e sostenibilità.</a></strong></span></p>								</div>
				</div>
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								<a class="elementor-icon" href="https://www.dinoenne.it/home-article/life-coach-3-modi-in-cui-potrebbe-aiutarmi-se-sono-multipotenziale/" target="_blank">
									<span class="elementor-screen-only">Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale</span>
								</a>
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								<ul class="post-categories">
									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/home-article/" class="elementor-repeater-item-39e8350">HOME ARTICLE</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/life-coach/" class="">LIFE COACH</a></li>								</ul>
							</div>
														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/home-article/life-coach-3-modi-in-cui-potrebbe-aiutarmi-se-sono-multipotenziale/" target="_blank">
				Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale			</a>
		</h2>
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					<a href="https://www.dinoenne.it/author/admin/" title="Articoli scritti da Dino" rel="author">Dino</a>				</div>
			
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		<p class="premium-blog-post-content">Life coach: cosa è il life coaching e 3 modi in cui potrebbe aiutarmi se sono multipotenziale Life coach. Tra tutte le varie …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Il giorno in cui sono diventato minimalista.</h2>				</div>
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									<p>Il giorno in cui sono diventato minimalista mi sono accorto che in qualche modo lo sono sempre stato, senza però mai capirlo.</p><p> </p><p><i>E tutto inizia strano a dirsi da un acquisto.</i></p><p><i> </i></p><p> </p><p data-cur="cursor">Circa 5 anni fa &#8211; post pandemia &#8211; cercavo un vecchio camper per passare le vacanze con i miei figli e per provare una nuova esperienza.</p><p> </p><p>Con un po&#8217; di pazienza, di ricerca on-line, di fortuna, riuscii a trovare un vecchio mezzo del quale i proprietari si volevano disfare.</p><p> </p><p><i>Messo malissimo esteticamente, ma perfetto dal punto di vista meccanico.</i></p><p><i> </i></p><p>Tempo di portarlo a casa, di guardarlo con i miei figli, e già gli avevamo trovato un nome.</p><p> </p><p><i>Neko no basu.</i></p><p>Che poi sarebbe il nome di un personaggio di un film di animazione di Ayao Miyazaki.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Il mio percorso con il minimalismo inizia su una collina</h2>				</div>
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									<p>La vita in camper è parecchio strana. </p><p> </p><p>Hai sempre scelte da fare. </p><p> </p><p><i>Quale paio di scarpe portarti, perché due sono troppe. </i></p><p><i>Quante magliette tenere &#8211; e scegliere accuratamente quali &#8211; perché non si sa mai.</i></p><p><i><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Quanto cibo acquistare perché il frigorifero è piccolo, gli armadietti sono pochi e bisogna comprare solo ciò che serve, tenendo d&#8217;occhio il fatto che non vada a male.</span><br /></i></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p>Non solo. </p><p> </p><p>Il camper ti fa rendere conto dell&#8217;importanza degli spazi. </p><p>Di quanto un luogo piccolo, se accudito, diventi enorme. </p><p>E di quanto l&#8217;ordine e il sapere dove le cose vanno riposte faccia drasticamente la differenza.</p><p> </p><p><i>È in questo contesto che, stranamente, ho iniziato a ritrovarmi. </i></p><p> </p><blockquote>Io, sempre stato casinista. Io, sempre avuto mille cose tra i piedi. Io, dall&#8217;acquisto facile.</blockquote><p> </p><p>Eppure, in quella cabina, mi sono in qualche modo ritrovato nel poco che avevo intorno a me. </p><p> </p><p>E nel rendermi conto che quel poco era tutto ciò di cui avevo bisogno. </p><p> </p><p>Non solo, perché ogni storia che si rispetti ha un momento vero di illuminazione. </p><p> </p><p>E te lo racconto tra poco.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Un tramonto, una cena ed un bicchiere di Pignoletto</h2>				</div>
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									<p>La storia è questa. </p><p> </p><p>Ero nel senese per una deviazione che avevo dovuto fare su un itinerario programmato. </p><p> </p><p>E visto che amo la sosta libera, cioè piazzarmi dove capita, girovagando tra le colline avevo individuato un piccolo spiazzo a ridosso di un bosco, ad anticipare il classico viale di cipressi.</p><p> </p><p>Lo spiazzo era all&#8217;interno di un campo, giù dalla strada, completamente appartato. </p><p> </p><p>Il viaggio era stato lungo, mi ero preso il tempo per una doccia, una mezz&#8217;ora di relax, e poi il momento della cena. </p><p> </p><p>Eccoci al punto.</p><p>Di fronte alla finestra dell&#8217;angolo cottura, mentre un vegburger si amalgamava a delle cipolle saltate, rosolando e riempiendo il camper di un profumo inebriante, un tramonto infuocato nasceva cambiando totalmente i colori della scena. </p><p> </p><p>Uno spettacolo di una bellezza inaudita.</p><p>Di quelli che non te ne accorgi e gli occhi si gonfiano e la gola si stringe in un nodo.</p><p> </p><p>In quel preciso momento ho realizzato quanto le cose migliori che possiamo vivere nella nostra vita siano completamente gratuite. </p><p> </p><blockquote><p>E me le ero potute godere perché quel piccolo camper, pagato pochissimo (ma pochissimo davvero), attorniato da poche cose, nella più totale essenzialità, mi aveva dato il modo di concentrarmi su ciò che stava accadendo intorno a me.</p></blockquote><p><i>Quel poco che avevo era tutto ciò che mi serviva. </i></p><p><i>Quel poco che avevo era tutto ciò che volevo. </i></p><p><i>In quel momento mi sono reso conto di non volere nulla di più di quel poco.</i></p><p><i> </i></p><p><i>E che tutto doveva essere così sempre.</i><br /><br />In quel momento stappai il Pignoletto e iniziai a cenare con davanti agli occhi lo spettacolo più intenso che avessi mai visto.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Di ritorno a casa</h2>				</div>
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									<p>Come sai le storie più belle, anche quelle illuminanti, in qualche modo devono essere rapportate alla realtà. </p><p> </p><p>E la mia realtà non mi consentiva all&#8217;epoca e non mi consente tuttora di vivere da nomade.</p><p> </p><blockquote data-cur="cursor"><p data-cur="cursor">Però, quella sensazione di <b>essenzialità</b>, quella consapevolezza di essermi concentrato su ciò che <b>contava</b> in quel momento, senza distrazioni e senza il superfluo, è una cosa che non ho più scordato ed è esattamente ciò che ho iniziato a fare da quel momento in poi in tutto il resto della mia vita.</p></blockquote><p data-cur="cursor">Oggi non posso vivere costantemente in camper &#8211; <i data-cur="cursor">che poi per me il camper è una condizione esistenziale più che un mezzo</i> &#8211; ma le cose che possiedo starebbero giuste giuste in quel luogo <i>e avanzerebbe dello spazio.</i></p><p> </p><p data-cur="cursor"><i data-cur="cursor">E non sto scherzando, io ho poche cose davvero.</i></p><p data-cur="cursor"><i data-cur="cursor"> </i></p><p> </p><p data-cur="cursor">Tutta questa essenzialità è ciò che ha trasformato la mia vita, dandomi modo di stare più a contatto sia con le mie emozioni sia con tutto ciò che mi circonda.</p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Minimalismo nel Coaching</h2>				</div>
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									<p data-cur="cursor">Piccola considerazione a margine.</p><p>Il minimalismo per me è diventato tanto importante  da rappresentare uno dei <b data-cur="cursor">pilastri dei miei percorsi di coaching. </b></p><p data-cur="cursor"> </p><blockquote data-cur="cursor"><p data-cur="cursor">Eliminare il superfluo per giungere all&#8217;essenziale, quella parte che ci appartiene nel profondo, che <b data-cur="cursor">spesso non vediamo ma che ci definisce più di ogni altra.</b> E che mannaggia, sovente lasciamo parcheggiata perché non si abbina bene alla vita canonica che ci siamo &#8211; spesso inconsapevolmente &#8211; costruiti. Solo che il problema di lasciare sepolta quella parte di noi è che ad un certo punto <b data-cur="cursor">lei inizia a reclamare il suo spazio e noi non capiamo da dove arriva quel senso di disagio o di frustrazione verso la vita</b> che ci siamo costruiti con tutte le buone intenzioni del mondo.</p></blockquote><p data-cur="cursor"> </p><p data-cur="cursor">Ecco, il minimalismo mi ha consentito di arrivare a identificare quale era quella parte della mia vita che non suonava come avrebbe dovuto.</p><p data-cur="cursor">E sovente aiuta altri.<br /><br />A proposito, se ti dovesse andare di fare quattro chiacchiere a riguardo, <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.dinoenne.it/contattami/" target="_blank" rel="noopener">mi trovi qui</a></strong></span>.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/minimalismo/" class="elementor-repeater-item-3c9f833">MINIMALISMO</a></li>								</ul>
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				Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli   Soffri di attacchi di ansia?    In questo articolo ti darò una chiave …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Il giorno in cui sono diventato minimalista</h2>				</div>
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									<p data-cur="cursor">In tutti i casi.<br /><br />Quello è il giorno preciso in cui sono diventato minimalista, e da quel giorno in poi ogni giorno ho seguito quel percorso in maniera sempre più precisa, rendendomi sempre più consapevole dei passaggi che avrei dovuto fare per far sì che il minimalismo influenzasse correttamente la mia vita.</p><p> </p><p>Non so se sei o meno una persona minimalista e non so se lo diventerai mai. </p><p> </p><p><i>Non so nemmeno se apprezzi il minimalismo come filosofia di vita. </i></p><p> </p><p>Quello che però so è che la sensazione che io ho provato quel giorno e da quel giorno in poi la auguro a qualsiasi persona.</p><p> </p><p><i>Se in qualche modo senti stress per la vita che ti circonda, per la velocità della tua esistenza, per ciò che possiedi, per gli impegni che ti assalgono, per il volume che ti circonda, beh, prendi in considerazione il minimalismo, perché è dall&#8217;essenziale che si raggiunge la serenità</i></p><p><i> </i></p><p>E te lo posso garantire.</p><p> </p><p>Ci leggiamo al prossimo articolo.</p>								</div>
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				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci Come fare Journaling? Perché farlo? E prima ancora, …</p>		</div>
							
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/perdita-di-interesse-nel-multipotenziale-i-3-motivi-che-non-consideri/" target="_blank">
				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​</span>
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				Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata Essere coerenti con se stessi. Come riuscirci? E …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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				Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/il-giorno-in-cui-sono-diventato-minimalista/">Il Giorno In Cui Sono Diventato Minimalista​</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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		<title>Essere minimalista: l&#8217;impresa (im)possibile di vivere con chi non lo è</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Jun 2024 15:54:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>essere minimalista: l&#8217;impresa (Im)possibile di vivere con chi non lo è Essere minimalista oggi significa vivere contro corrente.   Da un lato ci sei tu e la volontà di depotenziare tutto ciò che ti riguarda. Dagli impegni alle scelte di acquisto, alla filosofia stessa di vita.   Tutto ciò che è depotenziabile in sostanza.  Perché mon dieu, il minimalismo proprio questo è e cioè la possibilità di snellire essenzializzare ogni cosa essenzializzabile.    E tutto ricade in questo calderone.   Però ecco che si complical&#8217;affare.   Non solo la società consumistica nella quale viviamo ci porta nella direzione esattamente opposta dove possedere è essere. Talvolta ci si aggiunge la difficoltà di vivere con persone non minimaliste che magari non sono sacri sostenitrici del consumismo spinto, ma diciamocelo, Il minimalismo è altra cosa.    Come fare quindi a mantenere il proprio Focus verso il minimalismo?    Come fare per non perdersi per strada?    Oggi ti do alcune dritte semplici semplici che con me hanno funzionato a tutto tondo.   L&#8217;articolo fino alla fine e dimmi cosa ne pensi.     Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Cosa significa essere minimalista? Eviterò di dilungarmi troppo su questo punto.   È possibile tu conosca già il minimalismo e qualora non lo conoscessi (ma dubito fortemente), la cosa migliore che io posso fare è condividerti una piccola guida che ho scritto tempo fa in cui ti racconto 10 punti di partenza per essere minimalista oggi.   Sono quelli che ho utilizzato anch&#8217;io come punti Fermi, e credo potrebbero essere utili anche per te. Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza PRODUTTIVITÀ Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Dino • Marzo 24, 2024 • 2 Comments Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da … Quale è il problema? Chiariamolo subito. Quale è il problema se sono minimalista e vivo con una persona che non lo è?   Molto semplice. Nel momento in cui una persona riutilizza spazi comuni affollando, generando apparente caos, viene meno tutto il presupposto per cui pratichiamo il minimalismo. Come posso mantenermi concentrato quando intorno a me vedo quintali di oggetti inutilizzati? Come posso riuscire a trovare la serenità quando tutto intorno a me ha presupposti completamente differenti che si muovono nella direzione opposta. Sembra scontato ma non lo è. Ecco perché ti do quattro suggerimenti base. Iniziamo dal primo. Ti andrebbe di approfondire questi argomennti ogni martedì in  5 minuti.    C&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter.  Registrarsi è un attimo. 1. crea dei piccoli rifugi personali all&#8217;interno della casa La casa è invasa da altre persone che non vedono la vita come la vediamo noi?   Ecco una piccola strategia pratica che potrebbe fare la differenza.Crea una zona protetta, custodita, dove solo tu puoi decidere e datta su misura per te.   Potrebbe essere un angolo della stanza, una scrivania o, se possibile, una stanza intera dedicata al tuo stile minimalista.    Stabilire delle regole di confine chiare e rispettose con il tuo convivente riguardo all&#8217;uso e al mantenimento di questi spazi può fare una grande differenza.   Io ad esempio non ho un luogo protetto, una stanza, un ufficio. Io sono quasi sempre a lavorare in sedi esterne e sebbene un ufficio mi farebbe comodo, ad ora non si è ancora palesata la possibilità di crearlo.   Nel mio caso ho optato per una scrivania pensata per me, che sia un rifugio di semplicità e di funzionalità.  Problema. Talvolta facendomi trasportare dal resto della casa mi ritorvo ad affollare oltremodo i miei spazi di lavoro.   Un check costante può in questo fafe la differenza.   ASCOLTA IL PODCAST Adori leggere ma hai poco tempo per farlo? Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai esplorando la multipotenzialità. Animali rari il podcast sulla multipotenzialità Inizia l&#8217;ascolto qui 2. La comunicazione aperta e onesta è fondamentale. Prendi il tempo per parlare con il tuo convivente riguardo ai tuoi bisogni e preferenze.   Spiega perché il minimalismo è importante per te e come ti aiuta a sentirti meglio. Coinvolgerlo nella ricerca di soluzioni che soddisfino entrambi potrebbe rivelarsi utile.    Trovare un compromesso che rispetti le esigenze di entrambi è una chiave importante per una convivenza armoniosa. E se questo step non dovesse funzionare?    È possibile non funzioni?    Certo. Essere minimalisti, talvolta viene visto come estremismo, esagerazione.  Ho perso il conto delle volte in cui mi viene posta la domanda: perché non acquisti questa &#8220;cosa&#8221;? Perché ne ho già una rispondo e tanto mi basta per ciò che devo fare. E se questa &#8220;cosa&#8221;, ad esempio, sono un paio di scarpe, potrebbe essere vista come una mancanza di equilibrio.   Sono consapevole non sia così, ma solo l&#8217;esigenza di trovare una dimensione semplice ed essenziale. Da fuori non sempre lo capiscono.    Porta pazienza.    Vedrai che col tempo il fatto che tu viva in maniera essenziale verrà compreso ed apprezzato.     1 week ago 2 weeks ago 3 weeks ago 3 weeks ago 3. L&#8217;organizzazione e l&#8217;ordine sono tuoi grandi alleati. Se non puoi controllare tutto ciò che c&#8217;è fuori, puoi controllare ciò che c&#8217;è dentro.    Quando dico dentro, intendo sia il tuo stato d&#8217;animo e la tua attenzione, ma anche la tua organizzazione personale.    Hai una strategia per organizzare il tuo tempo e i tuoi lavori che elimini ciò che è di troppo?   Io ho dei metodi ben precisi per mantenere la</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/essere-minimalista-limpresa-impossibile-di-vivere-con-chi-non-lo-e/">Essere minimalista: l&#8217;impresa (im)possibile di vivere con chi non lo è</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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									<p>Essere minimalista oggi significa vivere contro corrente.</p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Da un lato ci sei tu e la volontà di depotenziare tutto ciò che ti riguarda. Dagli impegni alle scelte di acquisto, alla filosofia stessa di vita.</span></p><p> </p><p>Tutto ciò che è depotenziabile in sostanza. </p><blockquote><i>Perché mon dieu, il minimalismo proprio questo è e cioè la possibilità di snellire essenzializzare ogni cosa essenzializzabile. </i></blockquote><p> </p><p>E tutto ricade in questo calderone.</p><p> </p><p>Però ecco che si complical&#8217;affare.</p><p> </p><p>Non solo la società <b>consumistica</b> nella quale viviamo ci porta nella direzione esattamente opposta dove possedere è essere. Talvolta ci si aggiunge la difficoltà di vivere con persone non minimaliste che magari <i>non sono sacri sostenitrici del consumismo spinto</i>, ma diciamocelo, Il minimalismo <b>è altra cosa. </b></p><p> </p><p><i>Come fare quindi a mantenere il proprio Focus verso il minimalismo? </i></p><p> </p><p><i>Come fare per non perdersi per strada? </i></p><p> </p><p>Oggi ti do alcune dritte semplici semplici che con me hanno funzionato a tutto tondo.</p><p> </p><p>L&#8217;articolo fino alla fine e dimmi cosa ne pensi.</p><p> </p><p> </p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<p>Eviterò di dilungarmi troppo su questo punto.</p><p> </p><p>È possibile tu conosca già il minimalismo e qualora non lo conoscessi (ma dubito fortemente), la cosa migliore che io posso fare è condividerti una piccola guida che ho scritto tempo fa in cui ti racconto <b>10 punti di partenza </b>per essere minimalista oggi.</p><p> </p><p>Sono quelli che ho utilizzato anch&#8217;io come punti Fermi, e credo potrebbero essere utili anche per te.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</span>
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				Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Quale è il problema?</h2>				</div>
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									<p>Chiariamolo subito.</p><p><i>Quale è il problema se sono minimalista e vivo con una persona che non lo è?</i></p><p><i> </i></p><p>Molto semplice.</p><blockquote><p>Nel momento in cui una persona riutilizza spazi comuni affollando, generando apparente caos, viene meno tutto il presupposto per cui pratichiamo il minimalismo.</p></blockquote><p><i>Come posso mantenermi concentrato quando intorno a me vedo quintali di oggetti inutilizzati?</i></p><p>Come posso riuscire a trovare la serenità quando tutto intorno a me ha presupposti completamente differenti che si muovono nella direzione opposta.</p><p>Sembra scontato ma non lo è.</p><p>Ecco perché ti do quattro suggerimenti base.</p><p>Iniziamo dal primo.</p>								</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ti andrebbe di approfondire questi argomennti </span><span style="font-style: inherit;"><b>ogni lunedì in  5 minuti. </b></span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">C&#8217;è </span><span style="font-style: inherit;"><b>LEGGERMENTE</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">. La mia newsletter. </span></p><p><span style="font-style: inherit;"><b>Registrarsi è un attimo.</b></span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. crea dei piccoli rifugi personali all'interno della casa</h2>				</div>
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									<p>La casa è invasa da altre persone che non vedono la vita come la vediamo noi?</p><p> </p><p>Ecco una piccola strategia pratica che potrebbe fare la differenza.<br />Crea una zona protetta, custodita, dove solo tu puoi decidere e datta su misura per te.</p><p> </p><blockquote><i>Potrebbe essere un angolo della stanza, una scrivania o, se possibile, una stanza intera dedicata al tuo stile minimalista. </i></blockquote><p> </p><p>Stabilire delle regole di confine chiare e rispettose con il tuo convivente riguardo all&#8217;uso e al mantenimento di questi spazi può fare una grande differenza.</p><p> </p><p>Io ad esempio non ho un luogo protetto, una stanza, un ufficio. Io sono quasi sempre a lavorare in sedi esterne e sebbene un ufficio mi farebbe comodo, ad ora non si è ancora palesata la possibilità di crearlo.</p><p> </p><p>Nel mio caso ho optato per una scrivania pensata per me, che sia un rifugio di semplicità e di funzionalità. <br /><br />Problema. Talvolta facendomi trasportare dal resto della casa mi ritorvo ad affollare oltremodo i miei spazi di lavoro.</p><p> </p><p>Un check costante può in questo fafe la differenza.</p><div> </div>								</div>
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									<p>ASCOLTA IL PODCAST</p>								</div>
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									<p>Adori leggere ma <strong>hai poco tempo per farlo?</strong> Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai <strong>esplorando la multipotenzialità.</strong></p>								</div>
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									<p>il podcast sulla multipotenzialità</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. La comunicazione aperta e onesta è fondamentale.</h2>				</div>
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									<p>Prendi il tempo per parlare con il tuo convivente riguardo ai tuoi bisogni e preferenze.</p><p> </p><p>Spiega perché il <b>minimalismo</b> è importante per te e come ti aiuta a sentirti meglio. Coinvolgerlo nella ricerca di soluzioni che soddisfino entrambi potrebbe rivelarsi utile. </p><p> </p><p>Trovare un compromesso che rispetti le esigenze di entrambi è una chiave importante per una convivenza armoniosa.</p><p><i>E se questo step non dovesse funzionare? </i></p><p> </p><p><i>È possibile non funzioni? </i></p><p> </p><blockquote>Certo. Essere minimalisti, talvolta viene visto come estremismo, esagerazione.  <br />Ho perso il conto delle volte in cui mi viene posta la domanda: perché non acquisti questa &#8220;cosa&#8221;? <br />Perché ne ho già una rispondo e tanto mi basta per ciò che devo fare. <br />E se questa &#8220;cosa&#8221;, ad esempio, sono un paio di scarpe, potrebbe essere vista come una mancanza di equilibrio.</blockquote><p> </p><p>Sono consapevole non sia così, ma solo l&#8217;esigenza di trovare una dimensione semplice ed essenziale. Da fuori non sempre lo capiscono. </p><p> </p><p><i>Porta pazienza. </i></p><p> </p><p>Vedrai che col tempo il fatto che tu viva in maniera essenziale verrà compreso ed apprezzato.</p><p> </p><p> </p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. L'organizzazione e l'ordine sono tuoi grandi alleati.</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Se non puoi controllare tutto ciò che c&#8217;è fuori, puoi controllare ciò che c&#8217;è dentro. </p><p> </p><blockquote>Quando dico dentro, intendo sia il tuo stato d&#8217;animo e la tua attenzione, ma anche la tua organizzazione personale. </blockquote><p> </p><p>Hai una strategia per organizzare il tuo tempo e i tuoi lavori che elimini ciò che è di troppo?</p><p> </p><p>Io ho dei metodi ben precisi per mantenere la concentrazione e li porto avanti anche e soprattutto nei momenti in cui mi sento un <b>pesce fuor d&#8217;acqua nell&#8217;ambiente in cui vivo. </b></p><p> </p><p>Non è semplice isolarsi dall&#8217;ambiente esterno , ma è piuttosto semplice organizzarsi se tutti i nostri processi produttivi  sono incentrati sulle nostre dinamiche semplici e minimali. </p><p> </p><p>Eliminerà drasticamente molte distrazioni e ci permetterà di non farci assorbire dallo stile di vita altrui.<br /><br />Ti lascio un articolo dove ne parlo meglio.</p>								</div>
				</div>
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				Come Mantenere La Concentrazione: 6+1 Mosse Che I Poteri Forti Vogliono Tenerti Nascoste			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">come mantenere la concentrazione: 6+1 mosse che i poteri forti vogliono tenerti nascoste Come mantenere la concentrazione?   Anno 2024 una delle …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. ricordati che la produttività è nulla senza lavorare sui valori</h2>				</div>
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									<p>Talvolta ci allontaniamo dai nostri obiettivi e dalla nostra organizzazione, semplicemente sulla base di presupposti sbagliati.</p><p> </p><p>Vediamo altri che si muovono in una determinata maniera e quindi <b>adottiamo strategie</b> per migliorare la nostra produttività, come ad esempio il minimalismo. <br /><br /></p><blockquote>Un po&#8217; come dire che hanno funzionato per altri e devono funzionare anche per noi.</blockquote><p>La realtà è che prima di essere minimalista, così come prima di essere produttivi , è indispensabile valutare se la vita che viviamo tutti i giorni è <b>in linea con quello che vorremmo.</b></p><p> </p><p><i>I miei obiettivi, il mio scopo, la mia routine è chiara e mi dà piacere?</i></p><p> </p><p>Se così non fosse, nessun minimalismo di turno o nessuna capacità di essere produttivi avrà alcun senso.</p><p> </p><p>D&#8217;altro canto , se questa chiarezza è cristallina allora sarà molto più facile applicare il minimalismo, anche se intorno a noi ci ritroviamo potenzialmente in una situazione per noi caotica.</p><p> </p><p>Ne parlo meglio in questo articolo. Prova a dargli una lettura.</p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Perché Voler Essere Produttivi È Una Follia Totale</span>
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				Perché Voler Essere Produttivi È Una Follia Totale			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Perché voler essere produttivi è una follia totale Essere produttivi è un obiettivo legato al mondo del lavoro e non solo.   …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">essere minimalista: conclusioni</h2>				</div>
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									<p>Eccoci arrivati in fondo.</p><p> </p><p>Ho voluto condividere quattro riflessioni in relazione a quanto sia difficile vivere minimalista insieme a persone che non lo siano.</p><p> </p><blockquote>E come sempre la morale di questa storia è: non conta come sono gli altri, ma conta solo come siamo noi.</blockquote><p>E non conta nemmeno lasciare per strada persone che troviamo depotenzianti.</p><p> </p><p>Un po&#8217; come dire che se non riusciamo a lavorare su noi stessi, è meglio lasciare per strada che ci crea dolore.</p><p> </p><p>Ovviamente non sto sottointendendo che non esiste il cambiamento nella vita , ma prima di valutare il cambiamento è bene sempre domandarsi:<i> io , in prima persona sto facendo quello che devo per raggiungere i miei obiettivi.</i></p><p> </p><p>Perché è troppo facile scaricare sugli altri un nostro mancato traguardo.<br /><br />Che ne pensi?</p><p> </p><p>Spero questi suggerimenti ti siano stati utili e noi ci rileggiamo la prossima settimana.</p>								</div>
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									<p><span style="font-size: 14.592px;">E se tutti i lunedì condividessi con te idee e suggerimenti per aggiungere, ogni settimana, un pezzettino in più di consapevolezza nella tua gestione del tempo?</span></p><p><span style="font-size: 14.592px;"> </span></p><p><span style="font-size: 14.592px;">Cosa dici, potrebbe darti una mano? Se ti va di investire 5 minuti di lettura per ripartire con le pile cariche, c&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter. Leggila. Con Leggerezza.</span></p>								</div>
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				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​</span>
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		<p class="premium-blog-post-content">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata Essere coerenti con se stessi. Come riuscirci? E …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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				Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/essere-minimalista-limpresa-impossibile-di-vivere-con-chi-non-lo-e/">Essere minimalista: l&#8217;impresa (im)possibile di vivere con chi non lo è</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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					<wfw:commentRss>https://www.dinoenne.it/minimalismo/essere-minimalista-limpresa-impossibile-di-vivere-con-chi-non-lo-e/feed/</wfw:commentRss>
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		<title>Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile</title>
		<link>https://www.dinoenne.it/minimalismo/minimalismo-e-sostenibilita-4-campi-dove-fare-la-differenza/</link>
					<comments>https://www.dinoenne.it/minimalismo/minimalismo-e-sostenibilita-4-campi-dove-fare-la-differenza/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Apr 2024 14:07:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MINIMALISMO]]></category>
		<category><![CDATA[minimalismo]]></category>
		<category><![CDATA[realizzazione]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Minimalismo e sostenibilità: 4 campi dove essere minimalista fa rima con vita sostenibile Sostenibilità e minimalismo.C&#8217;è attinenza tra questi due concetti? Nell&#8217;era contemporanea, l&#8217;attenzione verso uno stile di vita più consapevole e sostenibile sta guadagnando sempre più importanza.   E si, il minimalismo, con il suo approccio alla vita basato sull&#8217;essenziale e sulla riduzione degli sprechi, si sposa come il cacio sui maccheroni con l&#8217;attenzione ad uno stile di vita sostenibile. In questo articolo esploreremo proprio questo. Il minimalismo può essere un alleato fondamentale nella ricerca di una vita più sostenibile, felice e consapevole sia verso se stessi che verso l&#8217;ambiente che ci circonda.   Esamineremo a riguarso cinque ambiti specifici.   Leggi fino alla fine che non spoilero nulla nemmeno sotto tortura. Diamoci dentro. Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Cosa significa avere uno stile di vita sostenibile? Avere uno stile di vita sostenibile significa, attuare un modo di vivere che tiene conto dell&#8217;impatto delle proprie azioni sull&#8217;ambiente, sulla società e sull&#8217;economia.    Uno stile di vita che rende le nostre azioni sostenibili sul lungo periodo, senza intaccare oltremodo quegli equlibiri &#8211; sociali, economici, ecologici, culturali etc &#8211; che differentemente subirebbero di rimando le nostre scelte di vita.   Significa adottare comportamenti e abitudini che preservano le risorse naturali, umane, sociali ed economiche, riducendo l&#8217;inquinamento &#8211; ad esempio &#8211; e promuovendo molto più in generale, il benessere delle generazioni presenti e future. Ti andrebbe di approfondire questi argomennti ogni martedì in  5 minuti.    C&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter.  Registrarsi è un attimo. Cosa significa essere minimalista? Essere minimalisti di contro, non significa semplicemente possedere meno cose.   No, il significato del minimalismo è molto molto più ampio.   Essere minimalista oggi significa concentrarsi su ciò che è veramente importante nella propria vita.    Significa liberarsi dal superfluo per concentrarsi sulle cose che apportano valore e significato. Sia per noi ma anche e soprattutto per gli altri.   Perchè ogni cosa che noi facciamo ha un peso molto più ampio di quello che crediamo, e si riperquote non solo su di noi ma anche su chi ci circonda e che verrà dopo. Un articolo di troppo acquistato da noi oggi, banalmente sarà un articolo in più da smaltire per le generazioni future.   Il minimalismo ci invita a riflettere sulle nostre scelte di consumo, riducendo l&#8217;accumulo di beni materiali inutili e privilegiando la qualità rispetto alla quantità.   Ti lascio un link qui sotto per approfondire l&#8217;argomento. Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza PRODUTTIVITÀ Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Dino • Marzo 24, 2024 • 2 Comments Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da … Quali sono i vantaggi di essere un minimalista in relazione alla sostenibilità? Essere minimalisti quindi, offre numerosi vantaggi in termini di sostenibilità.      La riduzione del consumo aiuta a limitare lo sfruttamento delle risorse naturali, riducendo l&#8217;impatto ambientale delle nostre azioni.   La lungimiranza insita nel minimalismo, tende fisiologicamente a preservare il futuro del mondo e del benessere altrui, giorno dopo giorno, scelta dopo scelta.     Inoltre, il minimalismo favorisce uno stile di vita più sobrio ed economico, riducendo lo spreco di denaro e promuovendo una maggiore consapevolezza nei confronti del consumo.   E si, i un&#8217;epoca dove il consumismo e il capitalismo sono due baluardi intramontabili nella cultura di massa, schifo schifo non fa rileggere la realtà attraverso il filtro che il minimalismo ci suggerisce. ASCOLTA IL PODCAST Adori leggere ma hai poco tempo per farlo? Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai esplorando la multipotenzialità. Animali rari il podcast sulla multipotenzialità Inizia l&#8217;ascolto qui Come adottare uno stile di vita più sostenibile col minimalismo? Adottare uno stile di vita più sostenibile richiede un cambiamento di prospettiva e l&#8217;adozione di nuove abitudini.    Ecco il punto quindi, in cui il minimalismo può fare la differenza.   Qualsiasi cosa &#8211; come vedremo tra poco &#8211; può essere influenzata da un concetto che mira al meno invece che al più.    Perché nella nostra vita, possiamo essere pro sostenibilità in molteplici modi attraverso il minimalismo.   Oggi ne guarderemo 4 e sono sicuro che leggendoli ti renderai facilmente conto di come &#8211; nella tua vita -sarai perfettamente in grado, quantomeno di valutare un cambiamento, senza dire addio a tutti i comfort che da anni ti fanno compagnia.   Bando alle ciance direi di iniziare. 2 days ago 5 days ago 1 week ago 3 weeks ago 1. Minimalismo e sostenibilità digitale Quando parliamo di &#8220;minimalismo e sostenibilità digitale&#8221;, ci riferiamo alla pratica di ridurre l&#8217;impatto ambientale e sociale derivante dall&#8217;uso della tecnologia e dei dispositivi digitali.     Che ci piaccia o no, siamo tutti attratti dalla tecnologia, chi più chi meno e che ci piaccia o no siamo tutti costretti a stare al passo con la tecnologia.   Abbiamo dispositivi che diventano obsoleti in un lasso di tempo che dura un amen.   Abbiamo necessità lavorative e di vita che ci costringono a non ignorare il fatto che la tecnologia è parte integrante della nostra esistenza.   Eppure qualcosa possiamo fare. Facciamo degli esempi.   Riduzione del consumo di dispositivi elettronici: Essere minimalisti digitali implica ridurre il numero di dispositivi elettronici posseduti e utilizzati. Più dispositivi, più sarà l&#8217;impatto ambientale in termini di rifiuti ed utilizzo di energia.     Utilizzo consapevole dei dispositivi: Essere minimalisti digitali significa utilizzare in modo consapevole i dispositivi elettronici.</p>
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			<style id="elementor-post-6552">.elementor-6552 .elementor-element.elementor-element-d8e88ba:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-6552 .elementor-element.elementor-element-d8e88ba > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-image:url("https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/04/stanchezza-primaverile.jpg");background-position:center center;background-repeat:no-repeat;background-size:cover;}.elementor-6552 .elementor-element.elementor-element-d8e88ba > .elementor-background-overlay{background-color:#0C0B0B;opacity:0.5;transition:background 0.3s, border-radius 0.3s, opacity 0.3s;}.elementor-6552 .elementor-element.elementor-element-d8e88ba{transition:background 0.3s, border 0.3s, border-radius 0.3s, box-shadow 0.3s;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding:410px 0px 0px 0px;z-index:0;}.elementor-6552 .elementor-element.elementor-element-a87abe3:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), 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									<p>Sostenibilità e minimalismo.<br />C&#8217;è attinenza tra questi due concetti?</p><p>Nell&#8217;era contemporanea, l&#8217;attenzione verso uno stile di vita più consapevole e sostenibile sta guadagnando sempre più importanza.</p><p> </p><blockquote><p>E si, il minimalismo, con il suo approccio alla vita basato sull&#8217;essenziale e sulla riduzione degli sprechi, si sposa come il cacio sui maccheroni con l&#8217;attenzione ad uno stile di vita sostenibile.</p></blockquote><p>In questo articolo esploreremo proprio questo.</p><p><br />Il minimalismo può essere un <b>alleato fondamentale</b> nella ricerca di una vita più <i>sostenibile</i>, <i>felice</i> e <i>consapevole</i> sia verso se stessi che verso l&#8217;ambiente che ci circonda.</p><p> </p><p>Esamineremo a riguarso cinque ambiti specifici.</p><p> </p><p>Leggi fino alla fine che non spoilero nulla nemmeno sotto tortura.</p><p><i>Diamoci dentro.</i></p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Cosa significa avere uno stile di vita sostenibile?

</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Avere uno stile di vita sostenibile significa, <b>attuare</b> un modo di vivere che tiene conto dell&#8217;impatto delle proprie azioni sull&#8217;ambiente, sulla società e sull&#8217;economia. </p><p> </p><p>Uno stile di vita che rende le nostre azioni sostenibili sul lungo periodo, <b>senza intaccare</b> oltremodo quegli equlibiri &#8211; <i>sociali, economici, ecologici, culturali etc </i>&#8211; che differentemente subirebbero di rimando le nostre scelte di vita.</p><p> </p><p>Significa adottare <b>comportamenti e abitudini</b> che preservano le <i>risorse naturali, umane, sociali ed economiche</i>, riducendo l&#8217;inquinamento &#8211; ad esempio &#8211; e promuovendo molto più in generale, il benessere delle generazioni presenti e future.</p>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ti andrebbe di approfondire questi argomennti </span><span style="font-style: inherit;"><b>ogni lunedì in  5 minuti. </b></span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">C&#8217;è </span><span style="font-style: inherit;"><b>LEGGERMENTE</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">. La mia newsletter. </span></p><p><span style="font-style: inherit;"><b>Registrarsi è un attimo.</b></span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Cosa significa essere minimalista?

</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Essere minimalisti di contro, non significa semplicemente possedere meno cose.</p><p> </p><p>No, il significato del minimalismo è molto molto più ampio.</p><p> </p><p>Essere minimalista oggi significa concentrarsi su ciò che è veramente importante nella propria vita. </p><p> </p><p>Significa liberarsi dal superfluo per concentrarsi sulle cose che apportano valore e significato. Sia per noi ma anche e soprattutto per gli altri.</p><p> </p><blockquote><p>Perchè ogni cosa che noi facciamo ha un peso molto più ampio di quello che crediamo, e si riperquote non solo su di noi ma anche su chi ci circonda e che verrà dopo.</p></blockquote><p>Un articolo di troppo acquistato da noi oggi, banalmente sarà un <b>articolo in più da smaltire</b> per le generazioni future.</p><p> </p><p>Il minimalismo ci invita a riflettere sulle nostre scelte di consumo, riducendo l&#8217;accumulo di beni materiali inutili e privilegiando la qualità rispetto alla quantità.</p><p> </p><p>Ti lascio un link qui sotto per approfondire l&#8217;argomento.</p>								</div>
				</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/" target="_blank">
				Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza			</a>
		</h2>
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		<p class="premium-blog-post-content">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Quali sono i vantaggi di essere un minimalista in relazione alla sostenibilità?</h2>				</div>
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									<p>Essere minimalisti quindi, offre numerosi vantaggi in termini di sostenibilità. </p><p> </p><p> </p><p>La <b>riduzione del consumo</b> aiuta a limitare lo sfruttamento delle risorse naturali, riducendo l&#8217;impatto ambientale delle nostre azioni.</p><p> </p><p>La lungimiranza insita nel minimalismo, tende fisiologicamente a preservare il futuro del mondo e del benessere altrui, giorno dopo giorno, scelta dopo scelta.</p><p> </p><p> </p><p>Inoltre, il minimalismo favorisce uno <b>stile di vita più sobrio </b>ed economico, riducendo lo <b>spreco</b> di denaro e promuovendo una maggiore consapevolezza nei confronti del consumo.</p><p> </p><p>E si, i un&#8217;epoca dove il consumismo e il capitalismo sono due baluardi intramontabili nella cultura di massa, schifo schifo non fa rileggere la realtà attraverso il filtro che il minimalismo ci suggerisce.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Come adottare uno stile di vita più sostenibile col minimalismo?</h2>				</div>
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									<p>Adottare uno stile di vita più sostenibile richiede un cambiamento di prospettiva e l&#8217;adozione di <b>nuove abitudini. </b></p><p> </p><p>Ecco il punto quindi, in cui il minimalismo può fare la differenza.</p><p> </p><p>Qualsiasi cosa &#8211; come vedremo tra poco &#8211; può essere influenzata da un concetto che <i>mira al meno invece che al più. </i></p><p> </p><p>Perché nella nostra vita, possiamo essere pro sostenibilità in molteplici modi attraverso il minimalismo.</p><p> </p><p>Oggi ne guarderemo 4 e sono sicuro che leggendoli ti renderai facilmente conto di come &#8211; nella tua vita -sarai perfettamente in grado, <i>quantomeno di valutare un cambiamento, </i>senza dire addio a tutti i comfort che da anni ti fanno compagnia.</p><p><i> </i></p><p><i>Bando alle ciance direi di iniziare.</i></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Minimalismo e sostenibilità digitale

</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Quando parliamo di &#8220;minimalismo e sostenibilità digitale&#8221;, ci riferiamo alla pratica di ridurre l&#8217;impatto ambientale e sociale derivante dall&#8217;uso della tecnologia e dei dispositivi digitali.</p><p> </p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Che ci piaccia o no, siamo tutti attratti dalla tecnologia, chi più chi meno e che ci piaccia o no siamo tutti costretti a stare al passo con la tecnologia.</span></p></blockquote><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Abbiamo dispositivi che diventano obsoleti in un lasso di tempo che dura un amen.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Abbiamo necessità lavorative e di vita che ci costringono a non ignorare il fatto che la tecnologia è parte integrante della nostra esistenza.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Eppure qualcosa possiamo fare.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Facciamo degli esempi.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Riduzione del consumo di dispositivi elettronici</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Essere minimalisti digitali implica ridurre il numero di dispositivi elettronici posseduti e utilizzati. Più dispositivi, più sarà l&#8217;impatto ambientale in termini di rifiuti ed utilizzo di energia.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p> </p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Utilizzo consapevole dei dispositivi</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Essere minimalisti digitali significa utilizzare in modo consapevole i dispositivi elettronici. Ciò include pratiche come </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>spegnere i dispositivi</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> quando non vengono utilizzati, regolare la luminosità dello schermo per ridurre il consumo di energia e disattivare le funzioni non necessarie che consumano energia, come il Bluetooth o il Wi-Fi quando non sono in uso.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Scelta di hardware e software sostenibili</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Quando si acquistano nuovi dispositivi elettronici o si scaricano nuove app, è importante considerare la loro sostenibilità. Ciò può includere la preferenza per dispositivi che abbiano una vita media superiore, un consumo medio inferiore e la possibilità di passare a prodotti ricondizionati e da ricondizionare quando li abbandoneremo.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Che ne dici. Fattibile.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Secondo me si.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Secondo punto.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Minimalismo e sostenibilità economica

</h2>				</div>
				</div>
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									<p>In sostanza, adottare uno stile di vita più sobrio ed economicamente sostenibile. </p><p> </p><p>La sostenibilità economica, non solo porta benefici personali in termini di risparmio finanziario; contribuisce semmai a <b>promuovere una distribuzione consapevolmente</b> più equa delle risorse, e a ridurre l&#8217;impatto ambientale derivante dal modello di consumo attuale.</p><p> </p><p>Facciamo alcuni<i> </i>esempi.</p><p> </p><p><b><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Riduzione del consumo superfluo</span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: </span></b><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Il minimalismo si concentra sulla riduzione del consumo di beni materiali non essenziali. Significa evitare gli acquisti impulsivi e privilegiare la qualità rispetto alla quantità. La conseguenza è la riduzione dei costi associati all&#8217;acquisto e alla manutenzione di beni materiali.</span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Semplicità volontaria</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: La sostenibilità economica spesso si accompagna alla pratica della </span><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><i>semplicità volontaria</i></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">, che consiste nel vivere in modo più sobrio e consapevole delle proprie risorse finanziarie. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Questo può implicare la </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>riduzione delle spese</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> non necessarie, la ricerca di alternative economiche e il mantenimento di uno stile di vita frugale.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><i>Attenzione. Avere disponibilità economiche non significa per fora di cose doverle utilizzare senza tenere conto delle ripercussioni legate alla sostenibilità.</i></span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Priorità ai bisogni essenziali</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Essere minimalisti economici significa concentrarsi sui </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>bisogni essenziali</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> anziché sui desideri superflui. Questo può implicare la riduzione delle spese di lusso e il privilegiare gli investimenti che apportano un </span><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><b>vero valore</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> e significato alla vita, come </span><span style="font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"><i>l&#8217;istruzione, la salute e le esperienze significative.</i></span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Riduzione dello spreco</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Il minimalismo incoraggia anche a ridurre lo spreco di risorse finanziarie, come il cibo, l&#8217;energia e l&#8217;acqua. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Ciò può comportare pratiche come il riciclo, il riutilizzo e il consumo consapevole, che contribuiscono a ridurre l&#8217;impatto ambientale e promuovono una maggiore efficienza economica.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Minimalismo e sostenibilità alimentare

</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Ridurre l&#8217;impatto ambientale e sociale derivante dalle nostre scelte alimentari, concentrandoci su una dieta più semplice, equilibrata e sostenibile. </p><p> </p><p>Questo approccio favorisce la nostra <b>salute personale</b>, contribuisce a <b>preservare</b> le risorse naturali, a ridurre l&#8217;inquinamento e a promuovere la giustizia sociale nel sistema alimentare globale.</p><p> </p><p>Anche qui ecco alcuni esempi.</p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Riduzione del consumo di carne e prodotti animali</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: </span><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Essere minimalisti alimentari, implica di ridurre il consumo di carne e privilegiare alimenti vegetali come frutta, verdura, cereali integrali, legumi e noci. </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Non entriamo nel merito quì.</span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">La produzione di carne &#8211; e io sono carnivoro &#8211; porta ad enormi costi di gestione e di inquinamento.</span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ridurne il consumo, si muove nella direzione di tutelare.</span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Scelta estrema? Importante lo è sicuramente.</span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Di certo impegnativa. </span></p><p><span style="background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 ); font-style: inherit; font-weight: inherit;">Forse la prossima sarà più condivisibile.</span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Scelta di alimenti locali e di stagione</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Favorire alimenti locali e di stagione non solo riduce l&#8217;impatto ambientale legato al trasporto e alla produzione alimentare, ma supporta i produttori locali e promuove la diversità biologica. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Essere minimalisti alimentari significa privilegiare prodotti freschi e di stagione, preferibilmente acquistati da agricoltori locali o mercati contadini.</span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Riduzione degli sprechi alimentari</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Il minimalismo alimentare include anche la riduzione degli sprechi alimentari, evitando di acquistare più cibo di quanto necessario e utilizzando creativamente gli avanzi. </span></p><p> </p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Promozione della qualità su quantità</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Essere minimalisti alimentari significa privilegiare la qualità rispetto alla quantità. Ciò implica scegliere alimenti nutrienti e di alta qualità anziché riempire la dispensa con prodotti confezionati e altamente processati.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Coltivazione dell&#8217;autosufficienza e del giardinaggio</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Qui siamo a livello pro. Coltivare un orto o partecipare a progetti di comunità può aiutarci a connetterci con il cibo che mangiamo, riducendo la nostra dipendenza dai sistemi alimentari industriali e promuovendo una maggiore resilienza e sostenibilità.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. Minimalismo e sostenibilità ambientale

</h2>				</div>
				</div>
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									<p>Ridurre l&#8217;impatto ambientale è la base e fino ad ora ne abbiamo parlato indirettamente legato al tema energia e alimentazione.</p><p> </p><p> </p><p>Esistono però delle pratiche di sostenibilità legate al minimalismo a cui è bene dare il giusto posto.  </p><p> </p><p>Sottolineamone qualcuna.</p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Scelta di materiali e prodotti sostenibili</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Ciò che usiamo, con cosa è realizzato? Ce la facciamo questa domanda? </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Abbiamo dimestichezza con prodotti biodegradabili, riciclabili o compostabili, nonché la preferenza per materiali naturali e a basso impatto ambientale come il legno certificato, il cotone biologico e i tessuti riciclati.</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Sono esempi sia chiaro. Abbiamo la consapevolezza che a volte spendendo di più e acqustando di meno, produrremo meno rifiuti?</span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Minimalismo e sostenibilità sono due rotaie parallele che corrono verso una missione comune.</span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Mobilità sostenibile</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Essere minimalisti ambientali implica anche la promozione di modalità di trasporto sostenibili. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Questo può includere l&#8217;uso del trasporto pubblico, la bicicletta o il car sharing anziché l&#8217;uso dell&#8217;auto privata. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Il treno, perché no, detto tra l&#8217;altro da un pendolare che darebbe al rogo il servizio delle ferrovie statali per l&#8217;inefficienza che quotidianamento testimonia.</span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><span style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Minimalismo ambientale significa anche ridurre in termini di conseguenti emissioni inquinanti.</span></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </strong></p><p><strong style="font-style: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Conservazione e tutela dell&#8217;ambiente</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">: Infine, il minimalismo ambientale incoraggia anche la conservazione e la tutela dell&#8217;ambiente circostante. </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var( --e-global-color-astglobalcolor5 );">Ciò può implicare il coinvolgimento in attività di volontariato per la pulizia e la rigenerazione di aree naturali, la partecipazione a programmi di riforestazione e la promozione di pratiche agricole e di gestione del territorio sostenibili.</span></p><p> </p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Minimalismo e sostenibilità:  conclusioni.</h2>				</div>
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									<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full"><div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="29c1c444-c02e-42cc-ba7a-2141d197fa45"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark"> </div></div></div><div class="mt-1 flex gap-3 empty:hidden"><div class="text-gray-400 flex self-end lg:self-center items-center justify-center lg:justify-start mt-0 -ml-1 h-7 gap-[2px] visible"><div class="flex"><div class="flex flex-grow flex-col max-w-full"><div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="29c1c444-c02e-42cc-ba7a-2141d197fa45"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark"><p>Abbiamo visto quattro campi in cui il minimalismo fa scopa con la sostenibilità.</p><p> </p><p>Poche storie, il minimalismo è un alleato fondamentale nella ricerca di uno stile di vita più sostenibile e più focalizzato non solo al bene comune ma anche al &#8220;sè&#8221;.</p><p> </p><p> </p><p>Riducendo il consumo e privilegiando la qualità rispetto alla quantità, possiamo contribuire a preservare le risorse naturali, ridurre l&#8217;impatto ambientale delle nostre azioni e promuovere un maggiore benessere per tutti.</p><p> </p><p>Ci avevi mai pensato?</p><p> </p><p>Si, vero, a volte sembra una missione da eroi.</p></div><p>Resto però convinto che a volte non ci si renda conto di quanto poco ci voglia per fare la differenza, senza condizionare oltremodo la propria vita.</p><p> </p></div><p><i>Pensaci.</i></p><p><i>Facci due riflessioni.</i></p><p><i>Mangia tanta verdura.</i></p><p><i>E ci leggiamo la prossima settimana.</i></p><p><i>Ciao.</i></p></div><div class="mt-1 flex gap-3 empty:hidden"><div class="text-gray-400 flex self-end lg:self-center items-center justify-center lg:justify-start mt-0 -ml-1 h-7 gap-[2px] visible"><div class="flex"> </div></div></div></div></div></div>								</div>
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									<p><span style="font-size: 14.592px;">E se tutti i lunedì condividessi con te idee e suggerimenti per aggiungere, ogni settimana, un pezzettino in più di consapevolezza nella tua gestione del tempo?</span></p><p><span style="font-size: 14.592px;"> </span></p><p><span style="font-size: 14.592px;">Cosa dici, potrebbe darti una mano? Se ti va di investire 5 minuti di lettura per ripartire con le pile cariche, c&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter. Leggila. Con Leggerezza.</span></p>								</div>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/come-fare-journaling-quotidiano-3-domande-base/" target="_blank">
				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci Come fare Journaling? Perché farlo? E prima ancora, …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/perdita-di-interesse-nel-multipotenziale-i-3-motivi-che-non-consideri/" target="_blank">
				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/essere-coerente-con-se-stesso-3-domande-per-capire/" target="_blank">
				Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata Essere coerenti con se stessi. Come riuscirci? E …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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				Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<title>Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dino]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Mar 2024 08:35:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.   Si perché la domanda vera è: da dove cominciare?   Hai sentito parlare di minimalismo, hai fatto ricerche online e hai trovato informazioni che, in qualche modo risuonano con una vocina che hai dentro. Allo stesso tempo però, le informazioni sono tante e spesso confuse. In sostanza, sono difficili da contestualizzare.   Si perché, ok sistemare l’armadio ed avere meno cose, ma realmente, è davvero tutto qui? Cosa è il minimalismo davvero? E soprattutto, come può influenzare e cambiare in meglio la mia vita?   Ne parliamo in questo articolo.   Leggilo fino alla fine perché ci sono alcune cose importanti da chiarire, e vorrei darti una mappa pratica per capire come approcciare &#8211; da subito &#8211; il minimalismo e influenzare la tua vita dal momento stesso in cui terminerà questo articolo.   Siamo pronti? Partiamo. Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Ciao sono Dino!  Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una carriera di progettazione, a diventare un direttore artistico in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  Un marketer. Fino a quando vorrò. Ti racconto come qui! Su cosa si basa il minimalismo? Intanto facciamo un attimo di chiarezza e mettiamo le basi. Su cosa si basa il minimalismo? Il minimalismo è una filosofia che si basa su principi fondamentali di semplicità, intenzionalità e riduzione dell&#8217;eccesso. In sostanza, si tratta di concentrarsi su ciò che è veramente essenziale nella propria vita, eliminando il superfluo e le distrazioni.    Se devo sintetizzare il concetto di minimalismo in una sola parola mi verrebbe da dire, consapevolezza.   Consapevolezza delle proprie azioni. Consapevolezza che ogni cosa che possediamo ha un costo che non è solo economico ma anche emotivo. Consapevolezza che ciò che possediamo spesso ci possiede. Consapevolezza che se siamo sommersi di cose, di pensieri, di impegni, di distrazioni, non abbiamo spazio per altro. Consapevolezza che spesso quel “altro” è più importante di ciò che porta via la nostra attenzione ed il nostro tempo.   Vivere minimalista oggi, è la ricerca dell’essenziale eliminando il superfluo che ci allontana da ciò che conta davvero, dandoci la possibilità di concentrarsi sulle esperienze, sui rapporti e sulle attività che portano vera gioia e realizzazione.  Ti andrebbe di approfondire questi argomennti ogni martedì in  5 minuti.    C&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter.  Registrarsi è un attimo. Perché diventare minimalisti? Perché la nostra vita non è minimalista in nulla.  Purtroppo aggiungerei.   Abbiamo vite colme di ogni cosa, tranne di ciò che conta.   Siamo pieni di impegni lavorativi, molti dei quali rappresentano una perdita di tempo. Siamo pieni di pensieri e notifiche, perché la società moderna è strutturata per non darci il tempo di fermarci a riflettere su ciò che vogliamo davvero. Siamo pieni di cose, perché la cultura consumistica nella quale viviamo, ci porta a pensare di avere bisogno di molto più di quello che in realtà ci serve davvero. Siamo pieni di impegni personali, perché la FOMO (fear of missing out) ci fa pensare che perdere qualcosa per strada sia un peccato imperdonabile.    In tutto questo enorme rumore di fondo, la cosa più facile che possa accadere è perdersi. Non capire più la differenza tra chi siamo e ciò che la società ci fa pensare dovremmo essere.   Rumore di fondo. Tantissimo.    Perché diventare minimalisti?  Perché l’obiettivo del minimalismo è ridurre il rumore e aumentare il sentire.   Suona filosofico e si, lo è davvero.    In fondo, se ci pensi bene, inizi a vedere le stelle solo quando si spengono tutte le luci intorno. Ed è a quel punto che ti domandi come hai potuto vivere senza vederle per così tanto tempo.   ASCOLTA IL PODCAST Adori leggere ma hai poco tempo per farlo? Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai esplorando la multipotenzialità. Animali rari il podcast sulla multipotenzialità Inizia l&#8217;ascolto qui Come adottare uno stile di vita minimalista? Ora che abbiamo parlato del perché, è arrivato il momento di parlare del come.   Vivere minimalista oggi? Premessona.   Se spulci nella rete sono certo troverai infiniti suggerimenti su come svuotare l’armadio e su come fare spazio nella tua vita liberandoti di oggetti. E si, il decluttering è una fase fondamentale.   Se però hai letto l’articolo fino a questo punto avrai già intuito che il minimalismo è molto più che questo e che abbraccia parecchi campi della tua vita. Ecco perché la lista che ti scriverò ora, abbraccia molto più che il semplice possesso delle cose.    Va oltre e lo fa con senso e praticità.   Iniziamo e vediamo se potrà o meno esserti utile. Ecco i 10 punti di partenza per iniziare uno stile di vita minimalista, arricchiti con approfondimenti: 23 hours ago 4 days ago 6 days ago 1 week ago 1. Riduci gli oggetti superflui Minimaslismo, come iniziare? Inizia eliminando gli oggetti che non usi o &#8211; attenzione &#8211; che non ti portano gioia.    Questo non riguarda solo il disordine fisico, ma anche il peso emotivo che ciò che possediamo può avere su di noi.    Un oggetto ha sempre un costo. Tenerlo ordinato. Sapere dove riporlo. Pulirlo. Ripararlo. Questo costo è una perpetua forma di richiamo di attenzione che porta via tempo ed energie.   Poniti la domanda: questo oggetto merita le mie attenzioni e la mia energia? La gioia che mi restituisce è autentica? Ha un senso nella mia vita questo oggetto?   Liberarsi di ciò che non serve più può essere liberatorio e aprire spazio per le cose che contano davvero. Vivere minimalista oggi è anche questo. Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli MINIMALISMO Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-xxl">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza

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									<p><span style="font-weight: 400;">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Si perché la domanda vera è: da dove cominciare?</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Hai sentito parlare di minimalismo, hai fatto ricerche online e hai trovato informazioni che, in qualche modo </span><b>risuonano con una vocina che hai dentro</b><span style="font-weight: 400;">. Allo stesso tempo però, le informazioni sono tante e spesso confuse. In sostanza, sono difficili da contestualizzare.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Si perché, ok sistemare l’armadio ed avere meno cose, ma realmente, è davvero tutto qui?</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><i>Cosa è il minimalismo davvero?</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">E soprattutto, <i>come può influenzare e cambiare in meglio la mia vita?</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ne parliamo in questo articolo.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Leggilo fino alla fine perché ci sono alcune cose importanti da chiarire, e vorrei darti una</span><b> mappa pratica</b><span style="font-weight: 400;"> per capire come approcciare &#8211; da subito &#8211; il minimalismo e influenzare la tua vita dal momento stesso in cui terminerà questo articolo.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Siamo pronti?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Partiamo.</span></p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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									<p><strong>Ciao sono Dino! </strong></p><p>Sono passato in alcuni anni dall’essere un tecnico avviato ad una <strong>carriera di progettazione</strong>, a diventare un <strong>direttore artistico</strong> in grado di organizzare oltre 500 concerti, per poi trasformarmi di nuovo in quello che sono oggi.  <strong>Un marketer</strong>. Fino a quando vorrò.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Su cosa si basa il minimalismo?
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									<p><span style="font-weight: 400;">Intanto facciamo un attimo di chiarezza e mettiamo le basi. Su cosa si basa il minimalismo?</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></p><blockquote><span style="font-weight: 400;">Il minimalismo è una filosofia che si basa su principi fondamentali di semplicità, intenzionalità e riduzione dell&#8217;eccesso. In sostanza, si tratta di concentrarsi su ciò che è veramente essenziale nella propria vita, eliminando il superfluo e le distrazioni. </span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se devo sintetizzare il concetto di minimalismo in una sola parola mi verrebbe da dire, </span><b>consapevolezza</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Consapevolezza delle proprie azioni.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Consapevolezza che ogni cosa che possediamo ha un costo che non è solo economico ma anche emotivo.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Consapevolezza che ciò che possediamo spesso ci possiede.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Consapevolezza che se siamo sommersi di cose, di pensieri, di impegni, di distrazioni, non abbiamo spazio per altro.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Consapevolezza che spesso quel “altro” è più importante di ciò che porta via la nostra attenzione ed il nostro tempo.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Vivere minimalista oggi, è la </span><b>ricerca dell’essenziale</b><span style="font-weight: 400;"> eliminando il superfluo che ci allontana da ciò che conta davvero, dandoci la possibilità di concentrarsi sulle esperienze, sui rapporti e sulle attività che portano vera gioia e realizzazione. </span></p>								</div>
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									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ti andrebbe di approfondire questi argomennti </span><span style="font-style: inherit;"><b>ogni lunedì in  5 minuti. </b></span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></p><p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">C&#8217;è </span><span style="font-style: inherit;"><b>LEGGERMENTE</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">. La mia newsletter. </span></p><p><span style="font-style: inherit;"><b>Registrarsi è un attimo.</b></span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Perché diventare minimalisti?
</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Perché la nostra vita non è minimalista in nulla. </span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Purtroppo aggiungerei.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Abbiamo </span><b>vite colme</b><span style="font-weight: 400;"> di ogni cosa, tranne di ciò che conta.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Siamo pieni di </span><b>impegni lavorativi</b><span style="font-weight: 400;">, molti dei quali rappresentano una perdita di tempo.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Siamo pieni di </span><b>pensieri e notifiche</b><span style="font-weight: 400;">, perché la società moderna è strutturata per non darci il tempo di fermarci a riflettere su ciò che vogliamo davvero.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Siamo </span><b>pieni di cose</b><span style="font-weight: 400;">, perché la cultura consumistica nella quale viviamo, ci porta a pensare di avere bisogno di molto più di quello che in realtà ci serve davvero.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Siamo pieni di </span><b>impegni personali</b><span style="font-weight: 400;">, perché la FOMO <i>(fear of missing out) </i>ci fa pensare che perdere qualcosa per strada sia un peccato imperdonabile. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">In tutto questo enorme rumore di fondo, la cosa più facile che possa accadere è perdersi.</span></p><blockquote><span style="font-weight: 400;">Non capire più la differenza tra chi siamo e ciò che la società ci fa pensare dovremmo essere.</span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Rumore di fondo. Tantissimo. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Perché diventare minimalisti? </i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Perché l’obiettivo del minimalismo è ridurre il rumore e </span><b>aumentare il sentire.</b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Suona filosofico e si, lo è davvero. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">In fondo, se ci pensi bene, inizi a </span><b>vedere le stelle</b><span style="font-weight: 400;"> solo quando si spengono tutte le luci intorno. Ed è a quel punto che ti domandi come hai potuto vivere senza vederle per così tanto tempo.</span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p>								</div>
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									<p>ASCOLTA IL PODCAST</p>								</div>
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									<p>Adori leggere ma <strong>hai poco tempo per farlo?</strong> Prova con il podcast. Ci trovi tutto quello che cerchi se stai <strong>esplorando la multipotenzialità.</strong></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Animali rari</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Come adottare uno stile di vita minimalista?
</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Ora che abbiamo parlato del perché, è arrivato il momento di parlare del come.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Vivere minimalista oggi? Premessona.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se spulci nella rete sono certo troverai infiniti suggerimenti su come svuotare l’armadio e su come fare spazio nella tua vita liberandoti di oggetti. E si, il decluttering è una fase fondamentale.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se però hai letto l’articolo fino a questo punto avrai già intuito che il </span><b>minimalismo è molto più</b><span style="font-weight: 400;"> che questo e che abbraccia parecchi campi della tua vita. Ecco perché la lista che ti scriverò ora, abbraccia molto più che il semplice possesso delle cose. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Va oltre e lo fa con senso e praticità.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Iniziamo e vediamo se potrà o meno esserti utile.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Ecco i 10 punti di partenza per iniziare uno stile di vita minimalista, arricchiti con approfondimenti:</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Riduci gli oggetti superflui</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Minimaslismo, come iniziare?</span></p><p><span style="font-weight: 400;"><br />Inizia eliminando gli oggetti che non usi o &#8211; <i>attenzione</i> &#8211; che non ti portano gioia. </span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Questo non riguarda solo il disordine fisico, ma anche il peso emotivo che ciò che possediamo può avere su di noi. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Un oggetto ha sempre un costo. Tenerlo ordinato. Sapere dove riporlo. Pulirlo. Ripararlo. Questo costo è una perpetua forma di richiamo di attenzione che porta via tempo ed energie.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Poniti la domanda: questo oggetto merita le mie attenzioni e la mia energia? La gioia che mi restituisce è autentica? Ha un senso nella mia vita questo oggetto?</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Liberarsi di ciò che non serve più può essere liberatorio e aprire spazio per le cose che contano davvero. Vivere minimalista oggi è anche questo.</span></p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/minimalismo/" class="elementor-repeater-item-1226c69">MINIMALISMO</a></li>								</ul>
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														<h2 class="premium-blog-entry-title">
			<a href="https://www.dinoenne.it/minimalismo/attacchi-di-ansia-5-pilastri-minimalisti-per-prevenirli/" target="_blank">
				Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Attacchi di ansia: 5 pilastri minimalisti per prevenirli   Soffri di attacchi di ansia?    In questo articolo ti darò una chiave …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Pratica il decluttering</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Liberarsi degli oggetti di troppo.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Attenzione però: il decluttering va ben oltre il semplice atto di liberarsi di oggetti. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">È un processo di </span><b>esplorazione interiore</b><span style="font-weight: 400;"> e di consapevolezza. Ma esplorazione vera. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Chiediti perché tieni certi oggetti e quali emozioni o convinzioni sono legate ad essi. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Cosa mi ha portato ad acquistarlo? Era un mio desiderio reale? Soddisfava un mio bisogno? Mi trasmetteva gioia? In sostanza, la sua esistenza nella mia vita, ha uno scopo?</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Oppure il suo acquisto era un modo per </span><b>mettere a tacere una mia frustrazione?</b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Spessissimo compriamo cose come ricompensa per una vita che portiamo avanti ma che non ci soddisfa. Il classico <i>“acquisto questa cosa costosa perché me la merito e perché mi ammazzo di impegni tutto l’anno”.</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Il problema è che spesso quell’acquisto finisce sullo scaffale e rimane inutilizzato. Riempiendo una vita che forse riteniamo poco soddisfacente di un oggetto probabilmente inutile. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Il Decluttering ti permette di fare scelte più consapevoli e di comprendere meglio te stesso.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Semplifica la tua routine quotidiana
</h2>				</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Siamo colmi di impegni. Tutti.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ed è un dato di fatto.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">La domanda è: sono tutti </span><b>realmente necessari? </b><span style="font-weight: 400;">O la routine che mi sono portato a casa è un succhia tempo che mai si consuma? </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Poniti la domanda se ciò che fai e che ti impedisce di avere tempo per te, sia realmente una cosa che ha uno scopo, o se invece ti trovi all’interno della ruota del criceto dove hai “solo la sensazione” di essere indaffarato in impegni importanti.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Semplificare la tua routine quotidiana significa </span><b>eliminare le attività che non aggiungono valore alla tua vita.</b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Concentrati sulle attività che ti portano gioia, soddisfazione o che ti avvicinano ai tuoi obiettivi. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Vivere minimalista oggi significa avere meno impegni inutili. E meno impegni inutili significa più tempo e energia per le cose che contano davvero.</span></p><p> </p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. Fai scelte consapevoli
</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Il minimalismo si basa sulla consapevolezza delle proprie scelte. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Prima di acquistare qualcosa di nuovo, prima di prendere impegni, prima di dire quel si (quando avresti voluto dire un no) chiediti:</span></p><p> </p><blockquote><span style="font-weight: 400;">è veramente necessario e si allinea ai miei valori e obiettivi di vita?</span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E te la dico facile: questa domanda </span><b>non se la pone quasi nessuno</b><span style="font-weight: 400;">. E ti garantisco che nel momento stesso in cui inizierai a portela, la tua vita cambierà drasticamente. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Scegliere con consapevolezza significa ridurre gli il superfluo e concentrarsi su ciò che è veramente importante.</span></p><p> </p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. Limita le distrazioni digitali
</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Siamo subissati di </span>notifiche<span style="font-weight: 400;"> anche se non lavoriamo nel mondo del digitale. </span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Tutti abbiamo uno smartphone che è progettato per </span><b>richiamare la nostra attenzione</b><span style="font-weight: 400;"> per qualsiasi cosa.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Tutti utilizziamo </span><b>social</b><span style="font-weight: 400;"> che sono pensati per non farci uscire dall’app una volta che siamo entrati.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Tutti utilizziamo app di </span><b>messaggistica</b><span style="font-weight: 400;"> con le quali teniamo contatti, e siamo all’interno di gruppi dove arrivano 40 messaggi al giorno.</span></p><p> </p><p><b>Ferma tutto. </b></p><p><span style="font-weight: 400;">Lascia lo </span><b>smartphone in un’altra stanza </b><span style="font-weight: 400;">con solo la suoneria per le chiamate a tutto volume ed il resto insonorizzato.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Chi avrà bisogno davvero di te ti telefonerà. Il resto può aspettare. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Fissati delle </span><b>finestre nella giornata </b><span style="font-weight: 400;">dove ti porterai in pari con i messaggi non letti. Differentemente dimenticati dello smartphone.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Limita il tempo trascorso su dispositivi e social media, creando spazi di silenzio e riflessione nella tua giornata. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Fai dell&#8217;attenzione consapevole al momento presente una priorità. Sei li, in quel momento e goditi la vita che si muove intorno a te.<br /><br />Minimalismo: come iniziare a cambiare la propria vita?<br />Riduci. Compreso le distrazioni.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">6. Sperimenta il vivere con meno
</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Vivere con meno non significa privarsi di tutto, ma piuttosto ridurre al minimo ciò che non è essenziale. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Mi serve davvero tutto quello che utilizzo tutti i giorni?</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Ho davvero bisogno di tutti questi vestiti?</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Tutti gli oggetti che mi circondano mi danno qualcosa?</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>In questo viaggio mi serve davvero una valigia così colma?</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Mi serve davvero questa app?</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Ho davvero bisogno di una borsa così carica di cose durante la giornata?</i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Sperimenta la possibilità di vivere con meno? Meno di cosa?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Meno di tutto.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">7. Coltiva gratitudine
</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Qui voglio essere essenziale.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">La gratitudine è un pilastro fondamentale del vivere minimalista oggi. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Quanto apprezzi ciò che hai?</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Desideri avere sempre di più? </i></span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Prenditi del tempo ogni giorno per riflettere su ciò per cui sei grato, anche per le piccole cose che spesso diamo per scontate. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ti verrà più facile questo esercizio quando avrai iniziato a ridurre le cose che ti possiedono e la tua mente avrà modo per concentrarsi su altro.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-74a56ab elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="74a56ab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">8. Investi in esperienze piuttosto che in cose
</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-697a948 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="697a948" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Concentrati sui momenti e sulle esperienze che ti portano gioia e arricchiscono la tua vita, anziché sull&#8217;accumulo di beni materiali. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Se vuoi fare o ricevere un regalo, suggerisci che non ti venga regalata una cosa, ma considera la possibilità di vivere un&#8217;esperienza.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;"><i>Una serata in quel ristorante che ti incuriosisce.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;"><i>La gita in quel luogo nel quale vuoi andare da tempo.</i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Scegli tu. Solo, scegli un’esperienza.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Coltiva relazioni significative, viaggia, impara nuove cose e vivi le persone.  Tutte esperienze che hanno il super potere di farti crescere come individuo. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Raramente le cose ti portano al medesimo traguardo.</span></p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">9. Impara a dire di no
</h2>				</div>
				</div>
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															<img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="854" src="https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-6478" alt="minimalismo" srcset="https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579.jpg 1280w, https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579-600x400.jpg 600w, https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579-300x200.jpg 300w, https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579-1024x683.jpg 1024w, https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579-768x512.jpg 768w, https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579-495x330.jpg 495w, https://www.dinoenne.it/wp-content/uploads/2024/03/door-contemporary-inside-3036579-270x180.jpg 270w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" />															</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Sai perché ci sono così tanti libri sulla comunicazione assertiva?</span></p><p> </p><blockquote><span style="font-weight: 400;">Perché una delle difficoltà più grosse che abbiamo è quella di dire di no.</span></blockquote><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E così ci ritroviamo colmi di impegni e di compiti da svolgere che non vogliamo fare. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E la cosa veramente buffa è che raramente questi impegni sono realmente importanti e indispensabili.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Imparare a dire di no libera la vita da impegni superflui che portano via tempo alla nostra vita vera.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E sono sicuro che se fai mente locale ti renderai conto di quanti sono quei si detti controvoglia che ti hanno tolto tempo prezioso.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Impara a dire di no. Anche questo significa vivere minimalista oggi.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5e40375 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5e40375" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">10. Crea spazio per la creatività e la crescita personale
</h2>				</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Sai perché gli hobby sono così importanti?</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Perché ci rappresentano più di quanto ci rappresenti a volte il nostro lavoro.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Perché ci realizzano. Perché fanno parte di quel percorso di viaggio interiore e autodiscovery che ci permette di ritrovarci ogni volta.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Il dramma è che siamo talmente colmi di impegni di cose da fare, da pulire, da sistemare e da organizzare, che releghiamo i nostri hobby in un punto minuscolo della nostra vita.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">È un problema grosso.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Coltivare hobby significa coltivare la propria crescita personale.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">E per coltivare hobby bisogna fare spazio.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Dai ai tuoi hobby un ruolo prioritario perché fanno parte di quelle esperienze di cui parlavamo prima, che hanno il superpotere di farti arricchire.</span></p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Viaggio interiore:  10 + 1  film per ispirare l&#8217;autodiscovery se sei multipotenziale</span>
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									<li><a href="https://www.dinoenne.it/category/multipotenzialita/" class="elementor-repeater-item-fb5aec2">MULTIPOTENZIALITÀ</a></li><li><a href="https://www.dinoenne.it/category/produttivita/" class="">PRODUTTIVITÀ</a></li>								</ul>
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				Viaggio interiore:  10 + 1  film per ispirare l&#8217;autodiscovery se sei multipotenziale			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Viaggio interiore: 10 +1 film per ispirare l&#8217;autodiscovery se sei multipotenziale Multipotenzialità e viaggio interiore (l&#8217; autodiscovery).     Possiamo dire che questi …</p>		</div>
							
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Come vivere in modo minimalista?
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									<p><span style="font-weight: 400;">minimalismo: come iniziare?</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">In questo articolo ti ho suggerito 10 modi pratici.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Applicabili da subito.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Vivere minimalista oggi è una cosa che va ben oltre il liberare l&#8217;armadio dal superfluo.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ha a che fare con l&#8217;essenza stessa dei nostri desideri e della nostra vita.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Non a caso molti dei suggerimenti che ti ho dato parlano di crescita personale, di decisioni da prendere e di ricerca stessa.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Eppure è il solo modo per eliminare buona parte del rumore di fondo che ci impedisce di sentire dove stiamo andando.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Prova ad applicare i suggerimenti minimalisti che ti ho fornito e scrivimi nei commenti se ti sono stati utili.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Grazie per aver letto fino a qui.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ci leggiamo il prossimo articolo.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ciao.</span></p>								</div>
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									<p><span style="font-size: 14.592px;">E se tutti i lunedì condividessi con te idee e suggerimenti per aggiungere, ogni settimana, un pezzettino in più di consapevolezza nella tua gestione del tempo?</span></p><p><span style="font-size: 14.592px;"> </span></p><p><span style="font-size: 14.592px;">Cosa dici, potrebbe darti una mano? Se ti va di investire 5 minuti di lettura per ripartire con le pile cariche, c&#8217;è LEGGERMENTE. La mia newsletter. Leggila. Con Leggerezza.</span></p>								</div>
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									<span class="elementor-screen-only">Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/come-fare-journaling-quotidiano-3-domande-base/" target="_blank">
				Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Come fare Journaling quotidiano: 3 domande base da una pratica orientale che non conosci Come fare Journaling? Perché farlo? E prima ancora, …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/perdita-di-interesse-nel-multipotenziale-i-3-motivi-che-non-consideri/" target="_blank">
				perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">perdita di interesse nel multipotenziale: i 3 motivi che non consideri Perdita di interesse nelle persone multipotenziali. Perché succede? Ne parliamo passo …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/multipotenzialita/essere-coerente-con-se-stesso-3-domande-per-capire/" target="_blank">
				Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata​			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Essere coerente con se stesso: 3 domande per capire se sei sulla strada sbagliata Essere coerenti con se stessi. Come riuscirci? E …</p>		</div>
							
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									<span class="elementor-screen-only">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso</span>
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			<a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/stanchezza-primaverile-e-multipotenzialita-2-motivi/" target="_blank">
				Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso			</a>
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		<p class="premium-blog-post-content">Stanchezza primaverile e multipotenzialità: 2 motivi per i quali sei esausto proprio adesso Stanchezza primaverile. Quando parliamo di Astenia primaverile, sovente ci …</p>		</div>
							
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		<p>L'articolo <a href="https://www.dinoenne.it/produttivita/vivere-minimalista-oggi-10-punti-di-partenza/">Vivere minimalista oggi: 10 punti di partenza</a> proviene da <a href="https://www.dinoenne.it">dinoenne.it</a>.</p>
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